05.02 - 12:21

Книга о вкусной и здоровой пище: расскажет, как питаться правильно и вкусно


 

В последнее время стало модным быть стройной и здоровой. Питаться правильно. Здоровому питанию уделяется всё большее время, чем это было раньше. Однако, на рынках и продуктовых магазинах появляется огромное количество разнообразных товаров, сладостей, пирожных и других вкусных штук. Устоять перед такими заманчивыми предложениями сложно. По этой причине многие срываются и едят-едят-едят. Естественно, это влияет на здоровье. Неправильная пища оказывает прямое воздействие на организм. К сожалению, в худшую сторону. Поэтому питать правильно, здоровой пищей – это необходимость 21 века.

Книга о вкусной и здоровой пище расскажет, как питаться правильно и вкусно. Автор издания – Леся Кравецкая. Превосходная женщина, которая поделиться рецептами для создания здорового организма. В книге представлены многочисленные варианты вкусных блюд.

 

Почему правильная пища – это залог здоровья

Когда человек заботится о собственном здоровье, правильное питания – основа для здорового организма. Однако, в бешеном городском ритме современного города не всегда удаётся кушать полезную, питательную еду. В итоге, приходится покупать фаст-фуд, потому что это быстрая еда, которую не надо готовить и тратить на это часы. В этом плане, фаст-фуд хорош. Один раз съесть его позволительно. Однако, если постоянно питаться фаст фудом в виде шаурмы, гамбургеров, чизбургеров, бургерами, картошкой-фри и другими представителями быстрой еды, то надолго такого человека не хватит. В итоге, организм даст сбой. Как следствие, появление многочисленных болезней. Начиная от кожных высыпаний, до внутренних проблем. Например, если питаться только фаст фудом, не давать физическую нагрузку, то недалеко дойти до ожирения. Будет сложно забираться даже на 3-й этаж обычного жилого дома, не говоря про многоэтажки или обычный подъём по лестнице. Отдышка даст знать. Кроме того, возникают проблемы с желудком, печенью, нервной системой – проблем будет море. Чтобы этого не произошло, надо питаться правильно.

 

О книге

Книга предлагает десятки лучших блюд, которые есть одно удовольствие. Такие блюда отличаются простотой в приготовлении. Не надо стоять часами за плитой или духовкой, чтобы получить нужный результат. В книге Леся Кравецкая представила полезные рецепты на скорую руку. В труде автора находятся рецепты на:

• Закуски, в числе которых бутерброды, питательные салаты;

• Блюда на обед в виде супов – борщи, бульоны, супы с макаронами, фрикадельками;

• Блюда из мяса, рыбы и птицы;

• Разнообразные рецепты для приготовления овощей;

• Вкусное желе, муссы, кисели и даже мармелад;

• Десятки других рецептов на любой вкус.

Покупайте книгу на Якабу!

 

Ключевые слова:
Читайте также:
23.02 - 22:45

Что нужно знать, чтобы вовремя обнаружить и вылечить рак

Всемирная организация здравоохранения называет рак одной из наиболее частых причин смерти в мире. Существует две сотни разновидностей рака.
Подробнее »»

23.02 - 21:35

5 домашних средств от потрескавшейся кожи на пятках

Все эти средства основаны на ингредиентах, которые легко найти почти в любом домашнем хозяйстве. Они не потребуют серьезных расходов.
Подробнее »»

23.02 - 19:44

Коронавирус может распространиться быстрее, чем прогнозирует ВОЗ

Ученые подсчитали, насколько активен вирус, с учетом его жизнеспособности и скорости распространения.
Подробнее »»

23.02 - 17:34

Запрет соляриев спасет жизни и деньги

Ученые из Австралии полагают, что полный запрет соляриев спасет жизни людей и сэкономит миллиарды долларов на их лечение.
Подробнее »»

23.02 - 15:42

Как заставить калории «дожигаться» после тренировки

Чтобы увидеть результат своих стараний, нужно время. Как ускорить метаболизм и побыстрее обрести фигуру мечты?
Подробнее »»

23.02 - 13:31

Ученые нашли в мозге нейроны, ответственные за расстройства пищевого поведения

Миллионы людей страдают от расстройства пищевого поведения: компульсивного переедание, анорексии, булимии.
Подробнее »»

23.02 - 12:53

Стильные образы с демисезонной обувью

Какую обувь носить в межсезонье
Подробнее »»

23.02 - 12:08

Игра головой в мяч мгновенно изменяет зрение

Ученые выяснили, что после удара футбольного мяча об голову происходит мгновенное изменение зрения.
Подробнее »»

23.02 - 11:39

10 особенностей тела, которых стесняются девушки, но которые нравятся мужчинам

«Мой рост слишком высокий, а бедра слишком толстые?»
Подробнее »»

23.02 - 11:05

Избавить от зависимости: как помочь наркоману?

Наркомания представляет собой зависимость от веществ, вызывающих разную реакцию.
Подробнее »»

23.02 - 10:03

Можно ли сочетать кофе и алкоголь

Алкоголь многих расслабляет, а кофе наоборот бодрит. Можно ли их употреблять вместе?
Подробнее »»

23.02 - 09:59

Витамины для кожи: какие нужны и где их взять

Хороший уход за кожей начинается с правильного питания
Подробнее »»

23.02 - 09:30

Обнаружена часть коронавируса, атакующая клетки человека

Американские ученые составили подробную карту китайского коронавируса. Выявлена его часть, которая атакует клетки человека, и это может привести к созданию вакцины через два года.
Подробнее »»

23.02 - 08:57

Сколько хлеба можно съесть без вреда для фигуры

Хлеб - один из самых спорных продуктов питания
Подробнее »»

23.02 - 07:55

Французский диетолог рассказала, как можно есть сладости и не поправляться

Чтобы наслаждаться любимыми пирожными без ущерба для фигуры, нужно запомнить одно правило
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...