13.04 - 12:25

И снова они: 10 причин появления прыщей и угрей


 

Кто не мечтает о чистой коже? Любые высыпания на лице портят настроение и понижают самооценку. Вот почему так хочется жить без прыщей и угрей.

Приведем 10 советов, которые помогут избежать неприятностей, связанных с закупоренными порами.

1. Хорошо очищай кожу

Вот с чего часто начинаются проблемы с кожей. Если плохо снять макияж перед сном или вообще «забить» на умывание, прыщи не заставят себя долго ждать. Макияж нельзя просто смыть водой или очищающим средством. Следует провести процедуру в несколько этапов. Например, умыться средством, подходящим типу кожи, с теплой водой, затем пройтись мицеллярной водой по коже лица и убрать оставшиеся загрязнения. Повторно умыться. Так ты тщательно смоешь все лишнее и застрахуешь себя от закупоренных пор, угрей и прыщей.

2. Не перестарайся со средствами

Не следует часто скрабировать кожу и использовать пилинги. Так можно пересушить ее и довести до состояния, когда сальные железы начнут работать с удвоенной силой, чтобы увлажнить кожные покровы. Поэтому скрабами и пилингами пользуемся не чаще 1-2 раза в неделю, тщательно увлажняем кожу и не увлекаемся всякого рода подсушивающими лосьонами.

3. Выбирай полезные кремы

Многие кремы не способны помочь коже, да еще и приводят к закупорке пор. Мы не посоветуем конкретных производителей, придется с помощью проб и ошибок искать свой идеальный вариант. Добавим, что хороший крем не может быть дешевым. Кроме того, придется тщательно оценивать состав и избегать средств, в состав которых входят подозрительные компоненты – ацетат ланолина (Acetylated lanolin alcohol), стеарат бутила (Butyl stearate).

4. Не увлекайся тональным кремом

Если на лице много прыщей и угрей, тональный крем должен быть под запретом. Любой косметолог подтвердит тот факт, что тональники закупоривают поры. Поэтому не увлекайся ими, старайся заменять легкими текстурами, обрати внимание на тональные сыворотки и bb-крема.

5. Не наноси много масла

А о некоторых натуральных маслах лучше вообще забыть! Никто не спорит, что в маслах много пользы, но если хочешь наносить их на лицо, следует делать это аккуратно. Во-первых, отказаться от оливкового, миндального масла, масла какао. Они закупоривают поры. Во-вторых, лучше, если обратишь внимание на косметические смеси от известных производителей, которые точно не навредят.

6. Правильно питайся

Не устанем напоминать о том факте, что питание напрямую влияет на наш внешний вид. И на кожу тоже! Сальные железы начинают активно работать, если ты подсела на фастфуд и жирную пищу. Придется ограничить себя, включить в рацион больше овощей и фруктов, пить чистую воду. Конечно, иногда сложно отказать себе в шоколадке или газировке, но на кону стоит твоя кожа. Подумай, что важнее: ухоженная внешность или минутное удовольствие.

7. Помни о цинке

Мы подробно рассказывали о пользе цинка. Его недостаток приводит к неприятным для каждой женщины последствиям: волосы ломаются, ногти слоятся, а на коже появляются комедоны. Поэтому важно питаться продуктами, в которых много цинка (рыба, орехи, апельсины и др.), и принимать его в виде добавки, если организму катастрофически не хватает этого элемента. Недостаток цинка можно выявить по внешним признакам и по результатам сдачи анализов.

8. Принимай B5

Витамин B5 участвует в процессе производства энергии клетками. Он необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот. Если в организме не хватает B5, на коже могут быстро появиться высыпания. Этот витамин можно получать вместе с продуктами (яйцо, лосось, арахис, авокадо и др.) или с БАДами.

9. Не стрессуй

Куда нас только стресс не заводит! Он способен привести к гормональным сбоям, поэтому важно уметь успокаиваться и вовремя реагировать на проблему. Если часто испытываешь стресс (сложная работа, вечные дедлайны, ребенок плохо учится в школе), то закупорка пор – самая мелкая проблема, которая будет тебя волновать. Но лицо все равно нужно беречь. Поэтому спокойствие, дыши глубже. Не помогает? Запишись на йогу, возьми выходной, порадуй себя чем-нибудь приятным.

10. Обрати внимание на свой образ жизни

Сюда можно отнести все вышеперечисленные верхние пункты, а еще вспомнить о пользе сна и четкого расписания. Любой недосып, лишний бокал вина – это «отпечаток» на лице. При наличии таких проблем бороться за красоту кожи еще сложнее. Косметолог может творить чудеса, но на это потребуется много времени и денег. Если продолжать вести нездоровый образ жизни, исцеление затянется на года.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Певица Ассоль выходит замуж

Церемония свадьбы состоится 19 сентября.
Подробнее »»

Признаки, которые выдают алкоголика

По данным ВОЗ, в мире 140 миллионов алкоголиков.  И большинство из них не лечатся. Есть несколько признаков того, что выдает алкоголика.
Подробнее »»

Mini подарит новую экологичную жизнь самой крошечной модели

Концептуальный хэтчбек Mini Rocketman длиной 3,4 метра впервые увидел свет ещё в 2011 году – но тогда до серийного производства дело так и не дошло.
Подробнее »»

Польза времяпровождения в одиночестве

Человек – существо социальное. Однако это совершенно не значит, что он должен проводить всё своё время среди полчища друзей, знакомых и других людей. Это касается как интровертов, так и экстравертов.
Подробнее »»

Обнаружена удивительная для организма польза солнца

Ученые выяснили, что солнце не только способствует выработке витамина D.
Подробнее »»

Читайте также:
23.07 - 12:23

Врачи рекомендуют пить чайный квас

Медики рекомендуют употреблять в пищу чайный квас. Ему приписывают множество полезных действий – от снижения кровяного давления до понижения уровня холестерина в крови.
Подробнее »»

23.07 - 12:04

Назван оптимальный для здорового образа жизни напиток

Учёными проведено исследование полезных качеств многим знакомого растения топинамбура, а точнее — его плодов.
Подробнее »»

23.07 - 11:34

Помощь близко: 7 основных признаков, что Вселенная вас услышала 

Вы замечали когда-нибудь, что стоило лишь вам направить все силы (и энергию) на реализацию каких-то желаний, как через какое-то время они исполнялись (возможно, не совсем в том виде, в каком вы просили, но все же).
Подробнее »»

23.07 - 11:06

Черимойя – сладкий фрукт Южной Америки

Этот сочный фрукт по вкусу напоминает заварной яблочный крем. Мякоть плода становится коричневой при созревании, фрукт не хранится в течение длительного времени, так как сахар в нём начинает бродить.
Подробнее »»

23.07 - 10:05

Толстовку принцессы Дианы продали за 53 тысячи долларов

Продавцом выступила личный тренер принцессы Дженни Риветт.
Подробнее »»

23.07 - 09:05

Привычные для американцев вещи, которые кажутся нам необычными

Каждая страна имеет свои интересные особенности.
Подробнее »»

23.07 - 08:21

Ученые рассказали о витаминах-убийцах

Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований.
Подробнее »»

23.07 - 08:04

Эффективные натуральные средства при диарее

В данной статье мы рассмотрим ряд средств, полезных при такой проблеме, как диарея.
Подробнее »»

23.07 - 07:31

Хорошие «плохие» привычки: какие недостатки вам на пользу? 

Ругаете себя за вспыльчивость? Постоянно сплетничаете с подружкой?
Подробнее »»

23.07 - 07:02

Названы способы тренировки мозга

Хороший метод тренировать мозг — ведение дневника.
Подробнее »»

23.07 - 06:04

Как с помощью рациона питания защитить организм от онкологии

Если «облегчить» рацион на 300 ккал, которые, например, человек получает из нездоровых закусок, это снижает риск возникновения массы серьезных заболеваний, установили. американские исследователи.
Подробнее »»

23.07 - 05:04

11 рецептов согревающих безалкогольных напитков для зимних посиделок

Зимой как никогда актуален вопрос: чем согреться? Естественно, без алкоголя и с пользой для здоровья! Вам на помощь придут наши рецепты.
Подробнее »»

23.07 - 04:17

Уникальная косметика с каннабисом и её лечебные свойства

Каннабис – это лекарственное растение, содержащее соединения, которые могу помочь организму человека самовосстановиться, вот почему его свойства широко применяют в косметологии.
Подробнее »»

23.07 - 04:09

Раскрыто появление гигантского «океана» внутри Земли

Наиболее вероятное происхождение водных запасов специалисты определили, изучив содержание изотопов водорода в образцах коматиита.
Подробнее »»

22.07 - 23:02

«Я боролся за эти отношения очень сильно» Святослав Вакарчук впервые откровенно рассказал о жене

В последнее время Святослав Вакарчук, который обычно старается держать свою личную жизнь за семью замками, стал немного откровеннее с публикой.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...