10.09 - 23:05

Как ухаживать за ногами


 

Нельзя назвать ухоженными ноги на которых появились мозоли и на части ногтей содрался лак. А, ведь, ухаживать за ногами – дело несложное и времени и средств совсем немного нужно. Ухаживать за ногтями на ножках необходимо, как правило, раз в 2 недели, лучше всего за пару часов до сна. За это время Ваши ножки смогут отдохнуть, а лак успеет высохнуть.

Между тем старайтесь ухаживать за ногами ежедневно. Хотя бы раз в неделю делайте отшелушивание верхнего слоя, используя при этом скраб для ног. Во время приема душа старайтесь время от времени протирать ступни пемзой или специальной щеткой.

Для того чтобы комфортно чувствовать себя в любой ситуации, пользуйтесь дезодорантами для ног. При сильной потливости ног попробуйте такой рецепт. Размельчите в кофемолке кору дуба, и перед тем как будете надевать обувь, немного припудрите ноги.

Ходите больше босиком, в этом случае укрепятся мышцы и суставы ног, повыситься иммунитет. Также ходьба босиком еще и хороший массаж. Так, например, ходьба босиком мелкому гравию стимулирует работу почек, а ходьба по асфальту босиком – работу мозга.

Если у Вас тесная обувь и Вы весь день проводите на ногах, то в таких случаях имеет место не малая нагрузка на ноги. И чаще всего вечером ноги заставляют о себе вспомнить. Чувствуется усталость и боль в ногах да еще к тому же ноги отекают. Как ухаживать за ногами в таких случаях? Можно, например, сделать ванночку для ног, после которой Ваши ножки войдут в гармонию с Вашим телом. Итак, вот рецепты некоторых из них.

Как ухаживать за ногамиВанночка из отвара череды
Чтобы приготовить ванночку возьмите череды 2 столовые ложки и залейте кипятком в количестве 0,5 литра. Как только настойка остынет, процедите ее. Далее разбавьте ее в ножной ванне до необходимого количества. Ноги держать в ванне около 15-20 минут.

Липово-мятная ванночка
Возьмите по ½ стакана цветков липы и травы перечной мяты и залейте литром кипятка. Через час процедите. Ноги держать в ванне не менее 15 минут. После такой ванны Ваши ноги хорошо расслабятся и успокоятся.

Травяная ванночка
Очень хорошо ухаживает за ногами, снимает тяжесть в ногах и отечность, ванночка из травы полыни, листьев рябины, щеток календулы, столового уксуса и воды. Для ее приготовления возьмите травы в равном количестве по общему объему равном одной столовой ложке и залейте стаканом кипятка. Через 10-15 минут процедите, хорошо отжав гущу и разбавьте 1 литром теплой воды. Влейте в ванночку 1 столовую ложку уксуса. Принимать такую ванночку необходимо не менее 15 минут.

Ванночка со зверобоем
Снимет усталость и улучшит кровообращение ванночка из 2 столовые ложек зверобоя и 1 столовая ложки цветков календулы, залитая одним литром кипятка. После того как вода остынет, процедите ее и погрузите ноги на 20-30 минут. После процедуры дайте ногам высохнуть и немного помассируйте их с кремом.

Молочная ванночка
Налейте в ножную ванну или просто подходящую емкость 1 литр теплого молока и опустите в нее ноги на 15 минут. Затем ногам обсохнуть, и разотрите стопы лимоном. После этого Ваша кожа на ножках будет бархатной.

Мятная ванночка
Для приготовления ванночки возьмите 100 грамм сухих листьев перечной мяты перечной и залейте кипятком в количестве одного литра. После того как ванночка остынет, погрузите ноги в воду с мятой на 15-20 минут.

 

http://rusmama.net

Ключевые слова:
Читайте также:

7 необходимых привычек для создания красивого тела

Мотивация
Подробнее »»

Электронные сигареты могут повышать риск рака легких

Продолжаются споры относительно безопасности электронных сигарет и степени их вреда по сравнению с обычными сигаретами. Противники электронных устройств ссылаются на последнее исследование, которое говорит о связи вейпов и рака легких.
Подробнее »»

Меняем привычки ради…похудения

Говорят, чтобы похудеть, совсем не обязательно придерживаться строгой диеты, достаточно просто поменять привычки. К тому же, смена привычек может помочь изменить жизнь к лучшему. Так почему бы не попробовать?!
Подробнее »»

NASA за два дня обнаружило две планеты, похожие на Землю

Спутник Американского космического агентства TESS за два дня нашёл две похожие на Землю планеты за пределами Солнечной системы.
Подробнее »»

Найдено неожиданное средство для предотвращения выпадения волос

Миллионы мужчин, которые страдают от облысения, могут извлечь выгоду от втирания в кожу головы масла сандалового дерева, утверждают ученые из Германии.
Подробнее »»

Читайте также:
24.09 - 20:36

Втирание этого масла в голову избавляет от облысения

Втирание масла сандалового дерева в кожу головы может стимулировать повторный рост волос.
Подробнее »»

24.09 - 20:08

Дешево и действенно: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Ответ лежит на поверхности: SPA-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы, масла, травы и камни.
Подробнее »»

24.09 - 19:47

Эти существа распространяют опасные болезни по всему мирую.

Эксперты рассказали о важности здорового сна.
Подробнее »»

24.09 - 19:06

5 советов для работающей женщины

Если ты привыкла кушать «на бегу», то эти советы для тебя! Они помогут тебе правильно питаться в течение рабочего дня и провести обеденный перерыв с пользой для твоего здоровья.
Подробнее »»

24.09 - 18:35

Ученые объяснили трудность борьбы с ленью

Учёные объяснили, почему борьба в ленью так трудна для людей. По мнению экспертов, в ходе эволюции сохранение энергии путём уменьшения физической активности помогало лучше размножаться и выживать.
Подробнее »»

24.09 - 18:01

Компонент красного вина защищает от развития артрита

Соединение, присутствующее в красном вине, может помочь миллионам пациентов бороться с остеоартритом, обнаружили иракские ученые из Университета Аль-Рафидайн в Багдаде.
Подробнее »»

24.09 - 17:29

Учёные: элемент конкуренции может сплотить коллектив

Группа научных представителей из Принстонского университета, а также Университетов Британской Колумбии и Экс-Марселя провели эксперимент, который помог более подробно изучить феномен конкуренции и её влияние на коллектив людей.
Подробнее »»

24.09 - 17:03

Ставка на красное: Chanel впервые изменили дизайн культового аромата

Впервые за всю долгую историю французский Дом моды обновил внешний вид парфюма Chanel № 5. Уже через месяц с лишним в продажу поступит аромат в новом красном флаконе.
Подробнее »»

24.09 - 16:27

8 продуктов, нужных при сидячем образе жизни

Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты.
Подробнее »»

24.09 - 16:03

Цистит и женщина

К сожалению, каждая вторая женщина знакома с этим заболеванием. Переохлаждение далеко не единственная причина возникновения цистита. Преимущественно это заболевание мочеполовых органов вызывается различными инфекциями.
Подробнее »»

24.09 - 15:46

Вызывает опухоли: ученые нашли насекомых, несущих смерть

Эти существа распространяют опасные болезни по всему мирую.
Подробнее »»

24.09 - 15:09

Получены новые данные об опасности пластиковых бутылок

Журнал Current Biology опубликовал данные исследования американских ученых из Университета штата Вашингтон, свидетельствующие о более значительном негативном влиянии пластика на организм.
Подробнее »»

24.09 - 15:07

Кулеры для воды: разновидности

Сегодня трудно найти жилище или офисное помещение, не оснащенное различной современной бытовой техникой
Подробнее »»

24.09 - 14:34

Разработчики представили уникальный антибиотик нового поколения

Биотехнологическая корпорация Genentech рассказала о новом экспериментальном антибиотике - G0775. Его основная задача состоит в борьбе с грамотрицательными бактериями, сообщает "Naked Science".
Подробнее »»

24.09 - 14:12

Выбираем термос для похода

Стальные колбы из нержавейки - наиболее оптимальный вариант для походных термосов
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...