10.09 - 23:05

Как ухаживать за ногами


 

Нельзя назвать ухоженными ноги на которых появились мозоли и на части ногтей содрался лак. А, ведь, ухаживать за ногами – дело несложное и времени и средств совсем немного нужно. Ухаживать за ногтями на ножках необходимо, как правило, раз в 2 недели, лучше всего за пару часов до сна. За это время Ваши ножки смогут отдохнуть, а лак успеет высохнуть.

Между тем старайтесь ухаживать за ногами ежедневно. Хотя бы раз в неделю делайте отшелушивание верхнего слоя, используя при этом скраб для ног. Во время приема душа старайтесь время от времени протирать ступни пемзой или специальной щеткой.

Для того чтобы комфортно чувствовать себя в любой ситуации, пользуйтесь дезодорантами для ног. При сильной потливости ног попробуйте такой рецепт. Размельчите в кофемолке кору дуба, и перед тем как будете надевать обувь, немного припудрите ноги.

Ходите больше босиком, в этом случае укрепятся мышцы и суставы ног, повыситься иммунитет. Также ходьба босиком еще и хороший массаж. Так, например, ходьба босиком мелкому гравию стимулирует работу почек, а ходьба по асфальту босиком – работу мозга.

Если у Вас тесная обувь и Вы весь день проводите на ногах, то в таких случаях имеет место не малая нагрузка на ноги. И чаще всего вечером ноги заставляют о себе вспомнить. Чувствуется усталость и боль в ногах да еще к тому же ноги отекают. Как ухаживать за ногами в таких случаях? Можно, например, сделать ванночку для ног, после которой Ваши ножки войдут в гармонию с Вашим телом. Итак, вот рецепты некоторых из них.

Как ухаживать за ногамиВанночка из отвара череды
Чтобы приготовить ванночку возьмите череды 2 столовые ложки и залейте кипятком в количестве 0,5 литра. Как только настойка остынет, процедите ее. Далее разбавьте ее в ножной ванне до необходимого количества. Ноги держать в ванне около 15-20 минут.

Липово-мятная ванночка
Возьмите по ½ стакана цветков липы и травы перечной мяты и залейте литром кипятка. Через час процедите. Ноги держать в ванне не менее 15 минут. После такой ванны Ваши ноги хорошо расслабятся и успокоятся.

Травяная ванночка
Очень хорошо ухаживает за ногами, снимает тяжесть в ногах и отечность, ванночка из травы полыни, листьев рябины, щеток календулы, столового уксуса и воды. Для ее приготовления возьмите травы в равном количестве по общему объему равном одной столовой ложке и залейте стаканом кипятка. Через 10-15 минут процедите, хорошо отжав гущу и разбавьте 1 литром теплой воды. Влейте в ванночку 1 столовую ложку уксуса. Принимать такую ванночку необходимо не менее 15 минут.

Ванночка со зверобоем
Снимет усталость и улучшит кровообращение ванночка из 2 столовые ложек зверобоя и 1 столовая ложки цветков календулы, залитая одним литром кипятка. После того как вода остынет, процедите ее и погрузите ноги на 20-30 минут. После процедуры дайте ногам высохнуть и немного помассируйте их с кремом.

Молочная ванночка
Налейте в ножную ванну или просто подходящую емкость 1 литр теплого молока и опустите в нее ноги на 15 минут. Затем ногам обсохнуть, и разотрите стопы лимоном. После этого Ваша кожа на ножках будет бархатной.

Мятная ванночка
Для приготовления ванночки возьмите 100 грамм сухих листьев перечной мяты перечной и залейте кипятком в количестве одного литра. После того как ванночка остынет, погрузите ноги в воду с мятой на 15-20 минут.

 

http://rusmama.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Физиологический возраст раскроет возможную продолжительность жизни - врачи

Американские ученые осуществили исследование, о котором пишет European Journal of Preventive Cardiology.
Подробнее »»

Прибрать за 60 секунд

К счастью, в наши дни не принято заходить в гости без предварительной договоренности — но все равно случаются форс-мажоры, когда нужно стремительно прибрать дом перед неожиданным визитом.
Подробнее »»

Что продают под видом креветок 

Креветки — кладезь полезных веществ, в них содержатся витамины и микроэлементы, они богаты йодом, дефицит которого испытывают жители больших городов.
Подробнее »»

Что я могу съесть на обед в школе?

Если ваша школа в настоящее время не может предложить Вам вегетарианской еды, вашему вниманию - некоторые быстрые, легкие и вкусные идеи для школьных обедов, которые можно принести из дома.
Подробнее »»

Женщина приняла рак поджелудочной железы за успешный результат диеты

Жительница Шотландии очень обрадовалась, похудев на 12 килограммов. Она села на диету, чтобы сбросить лишний вес. Но все оказалось не так радужно.
Подробнее »»

Читайте также:
20.02 - 10:03

Обновляем гардероб: 5 модных способов приблизить приход весны

Мы, девочки, знаем, как создать себе весеннее настроение – освежить стрижку, обуть самые удобные кроссовки и вместе с подругой отправиться на шопинг!
Подробнее »»

20.02 - 09:25

Умный пластырь может снизить риск ампутации у страдающих диабетом

Ежегодно от осложнений, развитию которых способствует диабет, страдают многие люди.
Подробнее »»

20.02 - 09:01

Способы разнашивания тесной обуви

Проблема разнашивания тесной обуви была актуальна во все времена, но особенно она популярна сейчас, когда многие предпочитают совершать покупки через интернет.
Подробнее »»

20.02 - 08:36

Врачи посоветовали диету для пожилых людей

Диета для пожилых людей – одна из актуальных и трудных проблем для диетологов. Задача такой диеты состоит в том, что снизить лишний вес, не снизив при этом объем мышечной и костной массу, а это весьма непросто.
Подробнее »»

20.02 - 08:04

Зеленые помидоры дают силу мышцам

Ученые выяснили, что вещество томатидин, содержащееся в зеленых помидорах – основной пищевой компонент, позволяющий мышцам расти и крепнуть. Такое необычное исследование было опубликовано недавно в научном «Журнале биохимии».
Подробнее »»

20.02 - 07:37

Почему нельзя есть кочерыжку? 

Эта привычка у многих сохранилась с детства, когда после нарезки капусты для салатов и супов, мама давала погрызть кочерыжку. Считалось, что именно в ней много полезных веществ. Однако кочерыжка вовсе не так безобидна как кажется.
Подробнее »»

20.02 - 07:09

Последние слухи: Кайли Дженнер и Трэвис Скотт обручились!

Несмотря на то, что Кайли и Трэвис вместе растят годовалую дочь Сторми, да и с отношениями у них все прекрасно, влюбленные почему-то не спешат узаконить отношения.
Подробнее »»

20.02 - 06:39

Ученые: при помощи отжиманий можно укрепить здоровье сердца

К такому любопытному выводу пришли специалисты из Гарвардской школы здравоохранения.
Подробнее »»

20.02 - 06:08

Зебровые амадины - забавные птички, неприхотливые в уходе

Зебровые амадины – небольшие птицы, принадлежащие к семейству вьюрковых ткачиков.
Подробнее »»

20.02 - 05:33

Учёные снова запускают куклу Барби в космос

Знаменитая кукла Барби в этом году взмоет в небеса в качестве астронавта.
Подробнее »»

20.02 - 05:03

Суперфуды - правила употребления.

Что такое супер – фуды? Когда спрашиваешь у знакомых, что такое суперфуды, обычно слышишь в ответ: «Это что-то очень полезное и привезенное из далеких стран».

Знакомые правы лишь отчасти.
Подробнее »»

20.02 - 04:34

Эксперты назвали сок, который поможет бороться с артритом

Может ли клюквенный сок помочь облегчить боль при артрите? Употреблявшие этот сок в течение трех месяцев женщины впоследствии сообщали о том, что отёки суставов у них уменьшились.
Подробнее »»

20.02 - 04:09

Пальчики оближешь: рецепт легендарного сычуаньского соуса из мультфильма «Рик и Морти»

Сычуаньский соус, который появился в меню «McDonald's» в 1998 году специально к премьере диснеевского мультфильма «Мулан» – настоящая легенда в мире соусов.
Подробнее »»

19.02 - 23:25

Эксперты рассказали, как часто нужно мыть волосы 

Мытье волос — это одна из важных бьюти-процедур, пишет МедикФорум. Вопросы частоты мытья до сих пор остаются актуальными.
Подробнее »»

19.02 - 23:06

Ученые выяснили, как лучше спать

Женщины, которые спят на боку, живут дольше
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...