10.09 - 23:05

Как ухаживать за ногами


 

Нельзя назвать ухоженными ноги на которых появились мозоли и на части ногтей содрался лак. А, ведь, ухаживать за ногами – дело несложное и времени и средств совсем немного нужно. Ухаживать за ногтями на ножках необходимо, как правило, раз в 2 недели, лучше всего за пару часов до сна. За это время Ваши ножки смогут отдохнуть, а лак успеет высохнуть.

Между тем старайтесь ухаживать за ногами ежедневно. Хотя бы раз в неделю делайте отшелушивание верхнего слоя, используя при этом скраб для ног. Во время приема душа старайтесь время от времени протирать ступни пемзой или специальной щеткой.

Для того чтобы комфортно чувствовать себя в любой ситуации, пользуйтесь дезодорантами для ног. При сильной потливости ног попробуйте такой рецепт. Размельчите в кофемолке кору дуба, и перед тем как будете надевать обувь, немного припудрите ноги.

Ходите больше босиком, в этом случае укрепятся мышцы и суставы ног, повыситься иммунитет. Также ходьба босиком еще и хороший массаж. Так, например, ходьба босиком мелкому гравию стимулирует работу почек, а ходьба по асфальту босиком – работу мозга.

Если у Вас тесная обувь и Вы весь день проводите на ногах, то в таких случаях имеет место не малая нагрузка на ноги. И чаще всего вечером ноги заставляют о себе вспомнить. Чувствуется усталость и боль в ногах да еще к тому же ноги отекают. Как ухаживать за ногами в таких случаях? Можно, например, сделать ванночку для ног, после которой Ваши ножки войдут в гармонию с Вашим телом. Итак, вот рецепты некоторых из них.

Как ухаживать за ногамиВанночка из отвара череды
Чтобы приготовить ванночку возьмите череды 2 столовые ложки и залейте кипятком в количестве 0,5 литра. Как только настойка остынет, процедите ее. Далее разбавьте ее в ножной ванне до необходимого количества. Ноги держать в ванне около 15-20 минут.

Липово-мятная ванночка
Возьмите по ½ стакана цветков липы и травы перечной мяты и залейте литром кипятка. Через час процедите. Ноги держать в ванне не менее 15 минут. После такой ванны Ваши ноги хорошо расслабятся и успокоятся.

Травяная ванночка
Очень хорошо ухаживает за ногами, снимает тяжесть в ногах и отечность, ванночка из травы полыни, листьев рябины, щеток календулы, столового уксуса и воды. Для ее приготовления возьмите травы в равном количестве по общему объему равном одной столовой ложке и залейте стаканом кипятка. Через 10-15 минут процедите, хорошо отжав гущу и разбавьте 1 литром теплой воды. Влейте в ванночку 1 столовую ложку уксуса. Принимать такую ванночку необходимо не менее 15 минут.

Ванночка со зверобоем
Снимет усталость и улучшит кровообращение ванночка из 2 столовые ложек зверобоя и 1 столовая ложки цветков календулы, залитая одним литром кипятка. После того как вода остынет, процедите ее и погрузите ноги на 20-30 минут. После процедуры дайте ногам высохнуть и немного помассируйте их с кремом.

Молочная ванночка
Налейте в ножную ванну или просто подходящую емкость 1 литр теплого молока и опустите в нее ноги на 15 минут. Затем ногам обсохнуть, и разотрите стопы лимоном. После этого Ваша кожа на ножках будет бархатной.

Мятная ванночка
Для приготовления ванночки возьмите 100 грамм сухих листьев перечной мяты перечной и залейте кипятком в количестве одного литра. После того как ванночка остынет, погрузите ноги в воду с мятой на 15-20 минут.

 

http://rusmama.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Как диагностировать рак мозга

Рак мозга у детей очень тяжело поддается диагностике, что подтверждают сами врачи.
Подробнее »»

Лактационный мастит

Лактационный или послеродовой мастит – это заболевание, которое встречается чаще всего у кормящих матерей.
Подробнее »»

Как появляется бабочка?

Бабочки — уникальные, прекрасные, грациозные насекомые, разновидность которых ныне составляет 157 тыс. на всем земном шаре. Наверное, это одно из немногих насекомых, чей внешний вид вызывает радость и умиротворение.
Подробнее »»

Дефицит цинка в раннем детстве может стать причиной аутизма

Аутизм является испытанием как для пациента, так и для всей его семьи и проявляется в виде трудностей во взаимодействии с другими людьми.
Подробнее »»

Десертная классика: итальянская и французская меренга

Безе и меренга - есть ли между ними разница? И почему повара настаивают, что это два разных блюда?
Подробнее »»

Читайте также:
19.11 - 09:33

Учёные объяснили любовь людей к горькому кофе

Специалистам стало известно, что горький вкус напитков и еды служит обычно предупреждением для человека или других млекопитающих, что продукция содержит вещества, которые могут быть опасны для жизни.
Подробнее »»

19.11 - 09:04

Как отучить малыша от пустышки

В вашей семье появилось чудо – родился ребенок. Радость и счастье для всех: матери/, отца/, бабушек и дедушек/, братьев/, сестер, подруг/, коллег и т.д
Подробнее »»

19.11 - 08:26

Кофе предотвращает диабет 2 типа

Ученые увидели новую полезную сторону кофе: оказалось, что активное употребление этого напитка может предотвращать развитие диабета 2 типа. Кофе дает противовоспалительный эффект и тем самым способствует защите от метаболических заболеваний.
Подробнее »»

19.11 - 08:09

9 проверенных рекомендаций, как не потерять себя в отношениях

В каждых отношениях есть три участника: я, ты и мы. Но когда ты начинаешь встречаться с новым потрясающим человеком, очень легко увлечься настолько, чтобы перестать уделять время себе или же начать качать права, когда партнер хочет пару дней побыть один.
Подробнее »»

19.11 - 07:08

Классика жанра: вкуснейший шоколадный торт Прага

Пражский торт, наряду с такими знаменитыми тортами "Опера" или "Павлова", является классическим десертом, который любят и знают во всех уголках мира.
Подробнее »»

19.11 - 06:32

5 простых способов заменить соль

Человеческий организм при здоровых почках и сердце может выводить ежедневно не более 25 граммов соли.
Подробнее »»

19.11 - 06:22

Учёные: люди выпивают больше алкоголя из-за холодного климата

Группа учёных Питтсбургского университета под руководством Рамона Баталлера провела исследование с целью выяснить, как связан холодный климат с риском развития алкогольной зависимости.
Подробнее »»

19.11 - 06:01

Мужское обрезание: что это такое и чем оно полезно?

Один из каждых трех живущих мужчин обрезан.
Подробнее »»

19.11 - 05:22

Учёные: люди выпивают больше алкоголя из-за холодного климата

Группа учёных Питтсбургского университета под руководством Рамона Баталлера провела исследование с целью выяснить, как связан холодный климат с риском развития алкогольной зависимости.
Подробнее »»

19.11 - 05:02

Календарь беременности, 14 неделя

С этой недели состояние будущей мамы постепенно стабилизируется, она входит в период второго триместра – самого благоприятного и комфортного из всех триместров . Большинству беременных именно четырнадцатая неделя приносит облегчение.
Подробнее »»

19.11 - 04:25

Для здоровья полезней просыпаться до 6 утра

Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У "жаворонков" больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии.
Подробнее »»

19.11 - 04:07

Генеральный директор Victoria’s Secret ушла в отставку из-за скандала вокруг шоу

Казалось бы, шоу бренда Victoria’s Secret, которое состоялось на минувшей неделе, прошло безупречно.
Подробнее »»

18.11 - 22:22

Первые морозы опасны для организма

Наиболее комфортной для организма является комнатная температура. Необходимость адаптироваться к первым морозам, сменившим плюсовую температуру, воспринимается телом как острый стресс.
Подробнее »»

18.11 - 22:04

Обыкновенное чудо: случаи обнаружения животных, считавшихся вымершими 2 часть

20 июня 2006 года СМИ сообщили, что профессором государственного университета Флориды Дэвидом Редфилдом и таиландским биологом Утай Трисуконом были сделаны первые фотографии и видеоизображения маленького, пушистого животного, вымершего, как считалось, бол
Подробнее »»

18.11 - 20:37

Что сделать, чтобы стать сексуальнее 

Чтобы быть сексуальной, надо чувствовать себя сексуальной. Если вы ощущаете себя королевой наслаждения, то страстные мужские взгляды вам обеспечены.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...