10.09 - 23:05

Как ухаживать за ногами


 

Нельзя назвать ухоженными ноги на которых появились мозоли и на части ногтей содрался лак. А, ведь, ухаживать за ногами – дело несложное и времени и средств совсем немного нужно. Ухаживать за ногтями на ножках необходимо, как правило, раз в 2 недели, лучше всего за пару часов до сна. За это время Ваши ножки смогут отдохнуть, а лак успеет высохнуть.

Между тем старайтесь ухаживать за ногами ежедневно. Хотя бы раз в неделю делайте отшелушивание верхнего слоя, используя при этом скраб для ног. Во время приема душа старайтесь время от времени протирать ступни пемзой или специальной щеткой.

Для того чтобы комфортно чувствовать себя в любой ситуации, пользуйтесь дезодорантами для ног. При сильной потливости ног попробуйте такой рецепт. Размельчите в кофемолке кору дуба, и перед тем как будете надевать обувь, немного припудрите ноги.

Ходите больше босиком, в этом случае укрепятся мышцы и суставы ног, повыситься иммунитет. Также ходьба босиком еще и хороший массаж. Так, например, ходьба босиком мелкому гравию стимулирует работу почек, а ходьба по асфальту босиком – работу мозга.

Если у Вас тесная обувь и Вы весь день проводите на ногах, то в таких случаях имеет место не малая нагрузка на ноги. И чаще всего вечером ноги заставляют о себе вспомнить. Чувствуется усталость и боль в ногах да еще к тому же ноги отекают. Как ухаживать за ногами в таких случаях? Можно, например, сделать ванночку для ног, после которой Ваши ножки войдут в гармонию с Вашим телом. Итак, вот рецепты некоторых из них.

Как ухаживать за ногамиВанночка из отвара череды
Чтобы приготовить ванночку возьмите череды 2 столовые ложки и залейте кипятком в количестве 0,5 литра. Как только настойка остынет, процедите ее. Далее разбавьте ее в ножной ванне до необходимого количества. Ноги держать в ванне около 15-20 минут.

Липово-мятная ванночка
Возьмите по ½ стакана цветков липы и травы перечной мяты и залейте литром кипятка. Через час процедите. Ноги держать в ванне не менее 15 минут. После такой ванны Ваши ноги хорошо расслабятся и успокоятся.

Травяная ванночка
Очень хорошо ухаживает за ногами, снимает тяжесть в ногах и отечность, ванночка из травы полыни, листьев рябины, щеток календулы, столового уксуса и воды. Для ее приготовления возьмите травы в равном количестве по общему объему равном одной столовой ложке и залейте стаканом кипятка. Через 10-15 минут процедите, хорошо отжав гущу и разбавьте 1 литром теплой воды. Влейте в ванночку 1 столовую ложку уксуса. Принимать такую ванночку необходимо не менее 15 минут.

Ванночка со зверобоем
Снимет усталость и улучшит кровообращение ванночка из 2 столовые ложек зверобоя и 1 столовая ложки цветков календулы, залитая одним литром кипятка. После того как вода остынет, процедите ее и погрузите ноги на 20-30 минут. После процедуры дайте ногам высохнуть и немного помассируйте их с кремом.

Молочная ванночка
Налейте в ножную ванну или просто подходящую емкость 1 литр теплого молока и опустите в нее ноги на 15 минут. Затем ногам обсохнуть, и разотрите стопы лимоном. После этого Ваша кожа на ножках будет бархатной.

Мятная ванночка
Для приготовления ванночки возьмите 100 грамм сухих листьев перечной мяты перечной и залейте кипятком в количестве одного литра. После того как ванночка остынет, погрузите ноги в воду с мятой на 15-20 минут.

 

http://rusmama.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Обнаружена удивительная для организма польза солнца

Ученые выяснили, что солнце не только способствует выработке витамина D.
Подробнее »»

Врачи рекомендуют пить чайный квас

Медики рекомендуют употреблять в пищу чайный квас. Ему приписывают множество полезных действий – от снижения кровяного давления до понижения уровня холестерина в крови.
Подробнее »»

Назван оптимальный для здорового образа жизни напиток

Учёными проведено исследование полезных качеств многим знакомого растения топинамбура, а точнее — его плодов.
Подробнее »»

Помощь близко: 7 основных признаков, что Вселенная вас услышала 

Вы замечали когда-нибудь, что стоило лишь вам направить все силы (и энергию) на реализацию каких-то желаний, как через какое-то время они исполнялись (возможно, не совсем в том виде, в каком вы просили, но все же).
Подробнее »»

Черимойя – сладкий фрукт Южной Америки

Этот сочный фрукт по вкусу напоминает заварной яблочный крем. Мякоть плода становится коричневой при созревании, фрукт не хранится в течение длительного времени, так как сахар в нём начинает бродить.
Подробнее »»

Читайте также:
23.07 - 10:05

Толстовку принцессы Дианы продали за 53 тысячи долларов

Продавцом выступила личный тренер принцессы Дженни Риветт.
Подробнее »»

23.07 - 09:05

Привычные для американцев вещи, которые кажутся нам необычными

Каждая страна имеет свои интересные особенности.
Подробнее »»

23.07 - 08:21

Ученые рассказали о витаминах-убийцах

Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований.
Подробнее »»

23.07 - 08:04

Эффективные натуральные средства при диарее

В данной статье мы рассмотрим ряд средств, полезных при такой проблеме, как диарея.
Подробнее »»

23.07 - 07:31

Хорошие «плохие» привычки: какие недостатки вам на пользу? 

Ругаете себя за вспыльчивость? Постоянно сплетничаете с подружкой?
Подробнее »»

23.07 - 07:02

Названы способы тренировки мозга

Хороший метод тренировать мозг — ведение дневника.
Подробнее »»

23.07 - 06:04

Как с помощью рациона питания защитить организм от онкологии

Если «облегчить» рацион на 300 ккал, которые, например, человек получает из нездоровых закусок, это снижает риск возникновения массы серьезных заболеваний, установили. американские исследователи.
Подробнее »»

23.07 - 05:04

11 рецептов согревающих безалкогольных напитков для зимних посиделок

Зимой как никогда актуален вопрос: чем согреться? Естественно, без алкоголя и с пользой для здоровья! Вам на помощь придут наши рецепты.
Подробнее »»

23.07 - 04:17

Уникальная косметика с каннабисом и её лечебные свойства

Каннабис – это лекарственное растение, содержащее соединения, которые могу помочь организму человека самовосстановиться, вот почему его свойства широко применяют в косметологии.
Подробнее »»

23.07 - 04:09

Раскрыто появление гигантского «океана» внутри Земли

Наиболее вероятное происхождение водных запасов специалисты определили, изучив содержание изотопов водорода в образцах коматиита.
Подробнее »»

22.07 - 23:02

«Я боролся за эти отношения очень сильно» Святослав Вакарчук впервые откровенно рассказал о жене

В последнее время Святослав Вакарчук, который обычно старается держать свою личную жизнь за семью замками, стал немного откровеннее с публикой.
Подробнее »»

22.07 - 22:46

НСЗУ предложила утвердить проекты требований к минимальному объему услуг по программе медгарантий

Национальная служба здоровья Украины (НСЗУ) обнародовала на сайте для общественного обсуждения проекты требований к минимальному объему услуг по программе медицинских гарантий, которая в полном объеме заработает в 2020 году во исполнение закона "О государ
Подробнее »»

22.07 - 22:30

Как бороться с головокружением

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головокружение и тошноту. Ощущение определенно не из самых приятных.
Подробнее »»

22.07 - 22:09

Из яблочка и с яблочком. Часть 2

Химический состав яблок зависит от сорта, климата, почвы, где они произрастают, степени зрелости и условий хранения.
Подробнее »»

22.07 - 21:01

Ученые выяснили, когда возник сон

Оказалось, подводные существа тоже спят.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...