13.04 - 15:08

Что такое контрастный душ


 

Контрастный душ является разновидностью душа Шарко. Единственное отличие состоит в том, что акцент процедуры ставится на разницу температур массажных струй.

Что же такое контрастный душ?

По способу проведения процедура напоминает душ Шарко. На человека точно так же направляют мощный поток воды и с его помощью массируют определенные зоны тела. В данном случае применяется два шланга. Из одного подается холодная вода, а из второго – холодная.

В течение процедуры в холодном шланге вода меняет температуру от 25 градусов (в начале) до 10 градусов (в конце). В горячем шланге температура вначале составляет 35 градусов, а в конце - плюс 45 градусов. Специалисты советуют применять горячую воду на протяжении 35-40 секунд, а холодную – 15-20 секунд. За время всей процедуры смену воды делают 5 или 6 раз. Начинается процедура, как правило, с горячей воды, а завершается холодной. Разница температур меняется постепенно.

Начинать процедуры гидротерапии с контрастного душа специалисты не советуют. Для организма человека это слишком сильный стресс. Подготовиться к данной процедуре можно при помощи душа Шарко.

Контрастный душ: действие на организм

Контрастный душ бывает общим или местным (в зависимости от показаний и целей). Как местную процедуру душ назначают при следующих показаниях:

- радикулит;

- поясничные боли;

- ожирение.

Как общая процедура контрастный душ имеет такие показания:

- хроническая усталость;

- болезни внутренних органов;

- нестабильный тонус сосудов;

- реабилитация после трахеобронхитов;

- нервные и психогенные заболевания;

- аллергии.

Процедура приводит в тонус весь организм, повышает иммунитет, закаливает и повышает настроение. Помимо этого, является отличной профилактикой появления целлюлита.

Противопоказания для проведения контрастного душа:

- нервные расстройства, депрессии, психозы;

- некоторые сердечно-сосудистые заболевания;

- болезни позвоночника и опорно-двигательной системы (грыжа, некоторые заболевания суставов, остеохондроз, реабилитация больных после травм);

- нарушение обмена веществ;

- проблемы с лимфой и др.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Beauty-гид: как правильно спасаться от солнца в городе

Если ты перестала ходить в солярий и грезить золотистым загаром – это большой шаг навстречу здоровью кожи, но А-лучи, вызывающие рак и старение, догоняют нас и в повседневной жизни. Разберемся, как обезопасить себя
Подробнее »»

5 вещей, увеличивающих вес воды в теле

Многие из нас слышали о том, что организм человека на 60% состоит из воды. Однако при избытке этой жидкости могут возникать отеки, которые представляют опасность для нашего здоровья.
Подробнее »»

Рыбный день

Все, наверное, помнят, что в середине и в конце прошлого века в столовых и кафе существовал так называемый рыбный день, когда в меню преобладали блюда из рыбы. Кому-то это нравилось, кому-то нет, но медики и диетологи прошлого века знали, что делали, забо
Подробнее »»

Самые глупые мифы об уходе за кожей

Морщины от подушки, умывание по утрам и другие популярные заблуждения.
Подробнее »»

Диетологи назвали продукты, которые можно есть перед сном

В течение многих лет диетологи запрещали ужинать после шести вечера.
Подробнее »»

Читайте также:
18.07 - 06:57

Какие продукты брать на пляж: меню для взрослых и детей

Собраться на пикник в парке довольно просто. Но когда ваш пикник случается на пляже, есть несколько факторов, которые следует учитывать.
Подробнее »»

18.07 - 06:10

Как наш возраст влияет на вес?

Даже счастливчики, которым в течение жизни, казалось бы, легко удается держать себя в хорошей физической форме (через генетику, физиологические особенности или здоровый образ жизни) рано или поздно начинают замечать изменения со своим телом.
Подробнее »»

18.07 - 05:36

Почему куриные яйца нужно варить не дольше 10 минут

Специалисты не рекомендуют употреблять в пищу переваренные яйца, так как это может быть опасно для здоровья.
Подробнее »»

18.07 - 05:06

Лопух

Есть ли среди наших трав что-нибудь обыкновеннее лопуха? Это крупное растение с мощным стеблем, большими листьями и «цеплючими» семенами в сиреневых цветочных шишечках растет везде и потому знакомо каждому.
Подробнее »»

18.07 - 04:58

6 симптомов, опасность которых нередко преувеличивают

Далеко не всегда симптомы, которые кажутся пугающими, бывают связаны с тяжелыми болезнями.
Подробнее »»

18.07 - 04:06

Изменение климата вытесняет один из видов лисиц на север

Камеры-ловушки впервые сделали снимки крохотной южноафриканской лисицы гораздо дальше на север, чем когда-либо раньше: в западном национальном парке Хванге в Зимбабве
Подробнее »»

17.07 - 23:51

Лилию возрастом 115 млн лет нашли в Бразилии

Международная группа ученых нашла в Бразилии лилию Cratolirion bognerianum, которая появилась свыше 115 миллионов лет назад.
Подробнее »»

17.07 - 23:01

Врачи посоветовали, как правильно питаться летом

Летом наши предпочтения сильно меняются: вместо пирогов и борщей нам хочется салатов и соков.
Подробнее »»

17.07 - 22:41

Как приготовить компот из черники

Черничный компот можно пить летом или заготовить на зиму
Подробнее »»

17.07 - 22:03

Женские секреты

Сегодня с выбором средств женской гигиены проблем нет, из всего многообразия каждая женщина может выбрать подходящие путем проб и ошибок.
Подробнее »»

17.07 - 21:28

Наросты на языке: безобидные папилломы или раковая опухоль?

Появление новообразований в ротовой полости обеспокоит каждого, кто столкнется с подобным явлением.
Подробнее »»

17.07 - 21:07

Прощай, диета: самый вкусный пирог с абрикосами

Лето, несмотря на жару, замечательное время, ведь именно в эту пору года такое изобилие фруктов и ягод.
Подробнее »»

17.07 - 20:31

Высокая зарплата может помешать насладиться отдыхом

О результатах нового исследования рассказали специалисты LinkedIn.
Подробнее »»

17.07 - 20:05

Ученые рассказали, как пот указывает на заболевания

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот
Подробнее »»

17.07 - 19:52

Действительно ли Мицерил помогает извести грибок на ногах

Грибок на ногах — это весьма «популярное» заболевание, особенно если вы любите посещать разные общественные заведения, где приходится ходить босиком
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...