31.03 - 18:08

Выглядеть молодо можно и после 70 лет


 

Мало кто встречал женщину, которая даже в 60 лет не желала бы выглядеть молодой и стройной. Но ведь организму не прикажешь. На протяжении жизни в нашем организме происходят возрастные необратимые изменения, на которые можно не обращать внимание , и уже в 40 лет выглядеть как старуха. А можно пытаться влиять на эти изменения с помощью диеты, косметических средств и так далее, и тем самым, оттянуть старение своего организма на определенное время.

Есть еще радикальные методы, одним из которых является пластическая хирургия. Но кроме того что это весьма не дешевое удовольствие, эффект достигается кратковременный, а результаты могут быть плачевные. Сколько известных людей шоу бизнеса после неудачных пластических операций просто исчезли навсегда с обложек глянцевых журналов и экранов телевидения.

На всемирных anti-age -конгрессах посвященных вопросам борьбы со старением, ученые всего мира пришли к единому мнению, что существуют на сегодня три основные причины старения организма. Желудочно-кишечный тракт и его состояние, здоровье позвоночника, и наконец, состояние нашего мозга.

В связи с этим и комплекс оздоровительных мероприятий диетологи разрабатывают соответствующий. На сегодня разработано множество anti-age-диет, применение которых помогает решить первую проблему с желудочно-кишечным трактом. Применение данных диет желательно начинать как можно раньше. Отличие предложенных диет от диет для похудения, значительные. Здесь идет речь о культуре питания и качестве потребляемых продуктов, а не их количестве.

Ведь еда – это, прежде всего источник энергии, а значит благополучия и здоровья организма. Во многом от качества еды зависит состояние на тот или иной промежуток времени. А такие продукты как миндаль и киви наравне с натуральной косметикой, влияют на состояние кожи.

Вот поэтому даже в 20 лет надо задумываться о правильном питании, в котором должно быть достаточно витаминов, минералов, микроэлементов. Пища должна быть сбалансирована по всем компонентам, что поможет поддерживать нормальное состояние эндокринной и половой системы, а значит закладывать фундамент здоровья организма на последующие годы и как можно дольше продлевать молодость.

И если у человека нет проблем с эндокринной системой, то проблемы с лишним весом могут начаться только после 30-40 лет. Именно в данный период стоит обратить особое внимание на состояние позвоночника и на образ жизни. В основном проблемы начинаются из-за мало подвижного образа жизни, и, конечно же, не правильного питания. Перекусы на ходу, бесконтрольный прием пищи, постоянные застолья и пиршества на банкетах.
Именно в данный период организм склонен набирать интенсивно лишние килограммы, а как утверждают ученые, всего лишь 5 лишних килограммов способны укоротить жизнь как минимум на один год. Не говоря об ухудшении внешнего вида, состояния кожи и внутренних органов. Ведь лишний вес это не только изменение внешности, это и дополнительная нагрузка на сердце, опорно-двигательный аппарат и другие органы и системы.

Резкое и заметное ухудшение состояния, может проявиться уже в 40-50 лет, как у женщин, так и у мужчин, если не придерживаться разработанных рекомендаций по сохранению не только молодости, но и здоровья. Именно в данный период ученые рекомендуют обратить особое внимание на состояние нервной системы и нашего мозга. Из-за уменьшения внимания к человеку на работе, дома, которое особенно проявляется после 50 лет, не редко происходят нервные срывы, ухудшение самочувствия на фоне нервного истощения. При этом не стоит опускать руки. Стоит обзавестись новыми друзьями, единомышленниками, выбрать себе любимый досуг, выполнять работу, которая вам интересна и приносит пользу.

Необходимо постараться сформировать в себе позитивное отношение к жизни, к работе, научить себя радоваться окружающему миру. Позитивные эмоции, отлично тормозят процессы старения и помогают организму поддерживать тонус.

В любом возрасте не поздно начинать задумываться об омоложении организма, но чем раньше это начать, тем лучше будет результат.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как правильно определить ваш тип кожи 

Тип кожи человека определяется активностью сальных желез, то есть, по сути, делится по степени сухости или жирности кожи.
Подробнее »»

8 идей для полезных завтраков: от гранолы до овсянкоблина

Янина Корбут предлагает поговорить о вкусном и полезном для здоровья событии, которое мы часто пропускаем или уделяем ему мало внимания.
Подробнее »»

Осторожно,Нарцисс!

асто мы слишком поздно осознаем, что кто-то бессовестно использует нас ради повышения собственной самооценки, спохватываемся только тогда, когда чувствуем себя опустошенными и подавленными.
Подробнее »»

Как антиоксиданты влияют на кожу

О том, что кислород — жизненно необходимый элемент, мы знаем с самых ранних лет.
Подробнее »»

Рецепт итальянского печенья бискотти от Лизы Глинской

Победительница шоу «МастерШеф» на канале СТБ и главный кондитер страны Лиза Глинская делится рецептом итальянского печенья бискотти
Подробнее »»

Читайте также:
20.10 - 04:36

5 продуктов, которые ошибочно хранят в холодильнике

Эксперты в области здорового питания назвали продукты, которые многие почему-то предпочитают хранить в холодильнике, хотя делать этого не нужно.
Подробнее »»

20.10 - 04:05

Здоровый сон и современная жизнь: возможен ли компромисс

Сон – одно из прекраснейших удовольствий в жизни, причём доступных каждому. Его важность давно уже доказана врачами, но этот процесс по-прежнему полон тайн и загадок.
Подробнее »»

19.10 - 23:21

Упражнения для похудения спины

Многие женщины, начиная поправляться, замечают увеличение объемов в нижней части тела, но у некоторых в первую очередь полнеют руки и откладываются жировые отложения на спине.
Подробнее »»

19.10 - 23:04

Медики назвали основные симптомы дефицита кальция

Врачи утверждают, что люди нуждаются в 1 000 мг кальция в день.
Подробнее »»

19.10 - 22:27

Секреты ароматерапии – как применять эфирные масла для лица и волос

Методы ароматерапии способны подарить коже здоровье, волосам — силу, а иммунной системе — способность противостоять вирусным заболеваниям.
Подробнее »»

19.10 - 22:09

Идеальный завтрак: рецепты вкусного и диетического чиа-пудинга

Ты наверняка не раз слышала о пользе семян чиа, которые в последнее время стали must-have в рационе всех тех, кто заботится о правильном питании.
Подробнее »»

19.10 - 21:29

Назван фрукт, который бережет кожу от старения

Чтобы защитить кожу от преждевременных и глубоких морщин, ешьте манго. В том, что этот фрукт эффективен против старения, смогли убедиться исследователи из Корейского института восточной медицины.
Подробнее »»

19.10 - 21:05

Способы заработка в интернете

Заработок в Интернете. Одни скажут – смелая фантазия, другие – простая трата времени или обман.
Подробнее »»

19.10 - 20:33

Ученые рассказали, как замедлить скорость старения у женщин

Биологический и календарный возрасты человека могут значительно расходиться.
Подробнее »»

19.10 - 20:01

Врачи определились с самым вредным для сердца напитком.

Ученые из Стелленбосского университета в ЮАР сделали заключение о том, что двух банок газировки в неделю достаточно, чтобы оказаться потенциальной жертвой сердечных заболеваний и инсульта.
Подробнее »»

19.10 - 19:29

Перетренированность

Когда человек стремится как можно быстрее достичь поставленной цели – похудеть, привести в порядок фигуру или добиться каких-то спортивных результатов, он не всегда соблюдает баланс между тренировками и отдыхом, восстановлением.
Подробнее »»

19.10 - 19:05

На какие факторы в твоей жизни соцсети влияют негативно

Конечно, соцсети приносят нам много пользы в повседневной жизни, но задумывалась ли ты, что у них может быть обратная сторона медали? Вот 5 факторов твоей жизни, на которых соцсети могут сказываться крайне губительно:
Подробнее »»

19.10 - 19:01

Как пережить «динозавровый» период малыша

Большинство родителей сталкивается с одним и тем же детским увлечением: всепоглощающим интересом своего чада к игрушечным динозаврам
Подробнее »»

19.10 - 19:01

Синдром эмоционального выгорания: что делать, когда ни на что нет сил

Синдром эмоционального выгорания некоторые путают с депрессией. Однако в отличие от депрессии в большинстве случаев удается значительно быстрее вернуть человека в нормальное состояние.
Подробнее »»

19.10 - 18:33

Как определить начальную стадию варикозного расширения вен на ногах

Варикозное расширение вен — не просто нарушение эстетики ног, это серьезное заболевание, которое влечет за собой массу последствий, начиная от дискомфорта, повышенной утомляемости, зуда и жжения, а заканчивая жизненно опасным тромбофлебитом.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...