12.09 - 11:25

Как подарить своим волосам красоту и здоровье


 

Наверное, в мире не найдется ни одной представительницы женской половины человечества, которая не мечтала бы обладать густыми и здоровыми волосами. Обычно именно весной все замечают, что волосы становятся тусклыми, теряют объем и начинают сечься. Густота волос, конечно во многом заслуга генетики, но, также немаловажно и то, как мы заботимся о своей внешности и своем здоровье, какие средства применяем и как часто мы это делаем.

Элементарные правила здоровья

Итак, начнем с самого важного. Старое правило, которое гласит, что невозможно быть ухоженной и привлекательной если нет хотя бы самой элементарной заботы о своем здоровье, по прежнему действует. Соблюдать законы здорового образа жизни совсем просто, не обязательно измываться над собой, есть невкусные продукты и пить только воду. Необходимых и достаточных правил здоровья всего несколько:

1. Принимайте витамины, или ешьте больше свежих овощей и фруктов. Конечно, мы все понимаем, что далеко не каждый может себе позволить покупать дорогие и качественные фрукты, но яблоки и апельсины относительно дешевы и продаются в любом регионе. Если же вы по каким-либо причинам не можете наслаждаться фруктами и овощами, например, если вы аллергик, то приобретите в аптеке любой витаминный комплекс;

2. Планируйте и осуществляйте прогулки. Свежий воздух – необходимость для нашего организма. Даже короткая получасовая прогулка поможет вам снять напряжение после трудового дня и повысит ваш иммунитет;

3. Положительные эмоции. Если вы постоянно нервничаете, не можете расслабиться или все свободное время тратите на обдумывание проблем, то ни о каком здоровье речи идти не может. Конечно, мы живет в очень неспокойное время, но главное помнить, всегда будет то, что нас не устраивает и заставляет расстраиваться, однако «все проходит, и это пройдет»;

4. Здоровый сон. Качественный сон может быть только тогда, когда вы подготовились к этому процессу также серьезно, как и к любому другому. Необходимо проветрить комнату, выбрать удобное постельное белье (нет ничего хуже, чем комковатая подушка или одеяло, выспаться так просто невозможно), и, конечно, расслабиться и отключиться от повседневных забот.

Косметические средства и их основные особенности

Все средства для поддержания красоты волос можно условно разделить на 2 категории: косметика для очищения и косметика для ухода и питания. Косметические средства для очищения волос (шампуни, мыла) надо подбирать исходя из типа кожи головы. Это давно известное всем правило, поэтому, не стоит долго останавливаться на нем. Единственное, что обязательно учтите, если вы используете сухие шампуни, то помните, что использование подобных средств слишком часто, чаще чем раз в неделю, приведет к пересушиванию кожи головы и самого волоса.

С косметикой для ухода и питания все немного сложнее. Есть средства которые способны надолго изменить ситуацию в лучшую сторону, а есть и те, которые дают мгновенный, но не долгосрочный эффект.

К косметике, которая дает быстрый но не стабильный результат можно отнести: бальзамы и маски для волос, а так же косметические сыворотки. Используя эти продукты, вы сразу после применения увидите, что волосы стали более послушными, меньше пушатся и электризуются. Но, рассчитывать на изменение состояния волос не стоит. Бальзамы, маски и сыворотки чаще всего воздействуют лишь на поверхность волоса, а не на корни.

Если ваша задача это изменение ситуации «в корне», то обратите внимание на различные масла для волос. Масла для волос бывают весьма различными. Это может быть и давно известное всем репейное масло, и не привычные еще для нас смеси различных масляных эссенций. Применение масляных компрессов и масок требует времени и определенного терпения, вы навряд ли увидите эффект после пары раз использования этих средств. Однако, ваши усилия окупятся, всего через месяц вы заметите, что ваши волосы стали более здоровыми и сильными.

Итак, вот основные правила для поддержания собственной привлекательности и здоровья. Конечно, если у вас есть возможность, то можно так же воспользоваться услугами медицинских и косметологических центров, но если такого желания или возможности нет, то перечисленных выше способов вполне достаточно для сохранения и молодости и красоты.

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Морковь: не только вкусно, но и полезно

Сочной, хрустящей морковкой любят полакомиться и взрослые, и дети. Из нее готовят вкусные салаты, запеканки, супы, десерты, напитки и множество других блюд, которые благодаря высокому содержанию в моркови необходимых для организма витаминов и микроэлемент
Подробнее »»

Что известно о пластике груди

Красивая и высокая грудь — предмет женской гордости. Она повышает самооценку самим фактом существования. Неидеальной формы грудь напротив не только портит настроение, но и может вогнать в глубокую депрессию.
Подробнее »»

Принцип пирамиды: худеем правильно

Принцип пирамиды — не новость в мире здорового питания. Идея разделить продукты на разные группы и распределить их по мере предпочтения появилась еще в начале XX века.
Подробнее »»

Идеальный загар – доступная роскошь

Золотой период отпусков несомненно начало сентября. Так называемый Бархатный сезон! Солнце уже не печет, а нежно согревает и ласкает нашу кожу. Море чище и спокойнее. А главное, когда ты вернешься в город…. можно щеголять загаром, не смотря на унылые осен
Подробнее »»

Необходимость витамина D для новорожденных детей

Детское здоровье очень хрупкое и зависит от множества составляющих элементов, среди которых в том числе и витаминный баланс. Особенно актуальной в сезон дефицита солнца становится проблема нехватки витамина D, потребность детского организма в котором очен
Подробнее »»

Читайте также:
21.01 - 18:28

О пользе красных овощей

Свежие овощи очень полезны, особенно если взять во внимание то, что их цвет оказывает влияние на определенные процессы в организме. В зависимости от того, какую вы преследуете цель – избавиться от какого-либо заболевания, повысить иммунитет или наполнить
Подробнее »»

21.01 - 18:08

Как можно быстро, вкусно и сытно перекусить

Очень часто случается так, что мы оказываемся в положении, когда нет возможности приготовить еду, которая будет одновременно вкусной, горячей и сытной.
Подробнее »»

21.01 - 17:48

Недостатки фигуры скроет правильная одежда

Что мы понимаем под недостатками фигуры? Каждая, наверно, свое. И не всегда критичный взгляд на себя так уж соответствует реальности. Но уж такая женская психология – мы все стремимся к идеалу, поэтому прячем то, что нам кажется невыгодным и пытаемся подч
Подробнее »»

21.01 - 17:28

Все о диетах: какая подходит

В последние десятилетия идея похудения просто носится в воздухе по всем континентам. Сотни разных диет разрабатываются и усовершенствуются. Одни только названии –французская, японская, английская, швейцарская – говорят, что думают о похудении везде
Подробнее »»

21.01 - 17:08

Восточный танец живота : худеем в движении

История восточного танца, который прочно вошел в наш европейский лексикон, как танец живота, уходит корнями в века. Изначально он исполнялся на празднествах, посвященных рождению детей, и являлся частью церемонии поклонения материнскому началу женщины.
Подробнее »»

21.01 - 16:48

Выбираем диету для похудения

Принято считать, что диета является самым доступным и эффективным способом для похудения. Но не следует забывать: выбор схемы и рациона питания должен быть обдуманным и грамотным.
Подробнее »»

21.01 - 16:28

Свежевыжатые соки: долой авитаминоз

С наступлением зимних холодов в насквозь городскую жизнь среднестатистического москвича приходит ОН – недостаток настоящих овощей и фруктов, приобрести которые, к сожалению, можно только летом.
Подробнее »»

21.01 - 16:08

Как сберечь здоровье

Блажен ли человек, не имеющий самочувствия, в том числе и если он состоятелен и популярен? Больше всего, что нет. Как сберечь здоровье?
Подробнее »»

21.01 - 15:48

Секрет здоровых и красивых волос

Красивые волосы – это визитная карточка женщины. А красивыми могут быть только здоровые волосы – густые, эластичные, блестящие, хорошо восстанавливающиеся. В чем же их секрет?
Подробнее »»

21.01 - 15:28

Маникюр: искусственный или натуральный

Красота женских рук зависит от вида ногтей. Иногда мы стараемся поджать пальцы, только бы кто-то ненароком не увидел неухоженные, некрасивые ногти, ведь это действительно может испортить первое впечатление.
Подробнее »»

21.01 - 15:08

Танец души и тела

Хотите получить удовольствие, по-другому посмотреть на проблемы, при этом похудеть, приобрести хорошую спортивную форму, грациозность движений, хорошее настроение и жизненный тонус? Танцуйте!!!
Подробнее »»

21.01 - 14:48

Как научиться готовить хороший кофе

Из обычного напитка кофе давно уже превратился в своего рода фетиш, «фишку», оценить которую по достоинству могут только люди с действительно хорошим вкусом.
Подробнее »»

21.01 - 14:28

Можно ли навредить себе во время диеты

Диеты, которые опубликованы в печатных изданиях или интернете обещают быстрый результат или полное выздоровление.
Подробнее »»

21.01 - 14:08

Клубника снижает холестерин

Вероятно, это самый приятный способ нормализовать уровень холестерина - просто ешьте клубнику! Но, разумеется, без сливок. 23 здоровых добровольца приняли участие в эксперименте, которое провели исследователи международной группы итальянских и испанских у
Подробнее »»

21.01 - 13:48

Самые забавные новости о красоте

Современный мир стремителен и изменчив. То, что вчера было у всех на устах и провозглашалось панацеей, сегодня уже названо роковой ошибкой и предано анафеме. Почти каждый день маститые ученые открывают все новые и новые эликсиры вечной молодости и красоты
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...