25.03 - 16:12

Ученые выяснили, какая пища может вызвать ночные кошмары


 
 Американские медики провели эксперимент и пришли к выводу, что причиной ужасных сновидений ночью может быть определенная пища. Об этом сообщает издание Medikforum.

Специалисты рекомендуют избегать ночных перекусов, потому что это вредно для пищеварительной системы. А если вы любитель "остренького", тогда вас могут еще и замучить жуткие кошмары. Медики объясняют, что такая еда ускоряет в организме обменные процессы, повышая температуру тела. Как правило, это припадает на быструю фазу сна, когда головной мозг начинает работать активнее и человек погружается в сновидения.

Медики сделали такой вывод исходя из результатов эксперимента, участие в котором приняли 400 добровольцев. Около 9% участников исследования заявили, что причиной их кошмаров стала острая пища, которую они употребляли перед тем, как идти спать. 

Эксперты утверждают, что перед ночным отдыхом лучше отказаться от "тяжелых" продуктов и молочки, потому что организм некоторых людей особенно чувствителен к химическому составу такой пищи. 

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики советуют в условиях пандемии употреблять достаточное количество витамина D

Употребление достаточного количества витамина D играет ключевую роль в профилактике респираторных инфекций, которая может быть важной для борьбы с COVID-19, – возникновением инфекции, ее последствиями.
Подробнее »»

Специалисты рассказали, как стресс отражается на работе пищеварительной системы

Ученые из Ирландского национального университета в Корке выявили, что стресс негативно отражается на пищеварительной системе.
Подробнее »»

У Анджелины Джоли роман с Колином

Анджелина Джоли и Колин Фаррелл познакомились на съемках фильма «Александр» в начале нулевых.
Подробнее »»

Предупреждающие надписи и картинки на высококалорийных закусках могут снизить их потребление

Неприятные картинки и предупреждающие надписи аналогичные тем, что размещают на пачках сигарет, могут помочь снизить потребление фастфуда. Такие данные были получены в рамках исследования, результаты которого опубликованы в BMC Public Health.
Подробнее »»

Как предотвратить отложение солей: основные рекомендации

Утверждение о том, что профилактика является лучшим способом лечения, как нельзя лучше применимо к проблемам, вызванным отложением солей.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...