23.03 - 06:31

Что такое детокс и как выполнить его правильно


 

Чаще всего под детоксом понимаются диеты, упражнения, различные смузи и, конечно, добавки, которые, если верить рекламе, могут воскресить мертвого. Однако правда в том, что для детокса вам достаточно иметь в организме печень, которая нормально функционирует.

Детокс – это непосредственно процесс удаления токсинов. Человеческое тело выполняет его в автономном режиме. Вместе с печенью работу ведет еще ряд органов. Однако именно на ее «плечах» лежит главная роль. У здорового человека накопления токсинов в теле не происходит.

Если в последнее время вы чувствуете усталость или набрали лишний вес, то можно провести безопасный детокс. Речь идет о регулярных физических нагрузках, здоровом питании, отказе от алкоголя.

Если эти простые правила не помогают, обратитесь к врачу. Возможно, причиной постоянной усталости является серьезное заболевание, которое требует лечения, а не чудодейственных пилюль за баснословные деньги.
Источник:  newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики советуют в условиях пандемии употреблять достаточное количество витамина D

Употребление достаточного количества витамина D играет ключевую роль в профилактике респираторных инфекций, которая может быть важной для борьбы с COVID-19, – возникновением инфекции, ее последствиями.
Подробнее »»

Специалисты рассказали, как стресс отражается на работе пищеварительной системы

Ученые из Ирландского национального университета в Корке выявили, что стресс негативно отражается на пищеварительной системе.
Подробнее »»

У Анджелины Джоли роман с Колином

Анджелина Джоли и Колин Фаррелл познакомились на съемках фильма «Александр» в начале нулевых.
Подробнее »»

Предупреждающие надписи и картинки на высококалорийных закусках могут снизить их потребление

Неприятные картинки и предупреждающие надписи аналогичные тем, что размещают на пачках сигарет, могут помочь снизить потребление фастфуда. Такие данные были получены в рамках исследования, результаты которого опубликованы в BMC Public Health.
Подробнее »»

Как предотвратить отложение солей: основные рекомендации

Утверждение о том, что профилактика является лучшим способом лечения, как нельзя лучше применимо к проблемам, вызванным отложением солей.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...