02.12 - 18:27

Что в первую очередь нужно сделать каждому диабетику


 

Важно знать всем, болеющим сахарным диабетом, что нужно сделать в первую очередь.

Людям с сахарным диабетом недостаточно просто контролировать уровень сахара в крови для сохранения здоровье. Эксперты называют, как минимум, восемь вещей, которые каждый диабетик обязан делать в первую очередь.

Купить хороший глюкометр. Установлено, что многие люли с диабетом имеют в домашней аптечке не слишком качественные глюкометры. Но это не статья расходов, на которой стоит экономить – глюкометр является важнейшим для вашего здоровья инструментом. Измерять уровень сахара в крови следует 4 раза в день: до завтрака, через два часа после завтрака, до обеда и через два часа после обеда.

Сделать анализ мочи привычкой. Следует знать, что неконтролируемый диабет приводит к хронической почечной недостаточности из-за избытка сахара в крови и чрезмерно перегруженных почек. В такой ситуации почкам требуется больше усилий для фильтрации токсинов из организма. При этом кровяные сосуды почек повреждаются, что приводит к скоплению воды и солей. Именно поэтому важно регулярно сдавать анализы мочи для проверки работы почек.

Посещать кардиолога. Кроме врача-эндокринолога необходимо регулярно посещать кардиолога для контроля диабета – эта болезнь губительно воздействует на артерии сердца, мозг, почки, легкие, ноги, глаза. Но на сердце приходится основная нагрузка. Поэтому следует регулярно проверять его, даже если пока нет никаких проблем.

Посещать офтальмолога. Также стоит знать, что диабет существенно увеличивает риск развития болезней глаз, включая катаракту и глаукому. А еще он может стать причиной диабетической ретинопатии. Поэтому так важно вовремя обнаружить заболевание и своевременно его пролечить.

Узнать больше о гликемическом индексе (GI). Этот индекс важно знать не только диабетикам – всем необходимо беспокоится об GI продуктов и почаще отказываться от углеводов, из-за которых так сильно повышается уровень сахара в крови.

Следить за ступнями. Диабетикам со стажем нужно посещать подиатора для проверки здоровья ступней, чтобы вовремя обнаружить патологический процесс в виде незаживающей язвочки. Так можно избежать развития диабетической стопы, из-за которой у диабетиков ампутируют конечности.

Физические нагрузки. При диабете очень полезны даже умеренные физические нагрузки (ходьба). Но запомните: скорость пешей ходьбы должна составлять не менее 6 километров в час, и лучше всего устраивать эти прогулки рано утром.

Посещать психолога. Изменения уровня сахара в крови также вызывают перемены в показателях нейротрансмиттеров вроде серотонина. Это приводит к перепадам настроения, тревожному состоянию и депрессии. А в таком состоянии кому угодно будет довольно сложно адекватно заботиться о собственном здоровье.
newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Овальная форма ногтей

Внешний вид играет большую роль в формировании первого впечатления.
Подробнее »»

Ученые создали программируемых биороботов из живых лягушачьих клеток

Американские ученые представили метод для создания небольших биороботов из живых клеток.
Подробнее »»

Детская присыпка и рак яичников: как они связаны, объясняют ученые

Некоторые женщины используют средство для младенцев, чтобы ухаживать за собственным телом.
Подробнее »»

Маска гоммаж – что это?

Правильный уход за кожей всегда состоит из целого комплекса процедур, включающих в себя регулярное очищение, увлажнение и питание дермы с помощью специальных косметологических средств.
Подробнее »»

3 эфирных масла, которые помогут справится с прыщами

Использование эфирных масел в качестве естественного очищающего средства может помочь контролировать высыпания.
Подробнее »»

Читайте также:
17.01 - 19:36

Фекальная трансплантация успокоила крыс после травмы спинного мозга

Пересадка кишечных бактерий может оказаться полезна для пациентов с травмой спинного мозга — к такому выводу пришли ученые после экспериментов на крысах. Животными наносили небольшие повреждения, а затем заставляли их проходить поведенческие тесты.
Подробнее »»

17.01 - 18:27

Долгий прием противозачаточных: пациентка предупредила о риске тромбоза

33-летняя жительница Великобритании внезапно потеряла сознание у себя дома.
Подробнее »»

17.01 - 17:32

Окрашивание шатуш

Шатуш считается последним изобретением в области окрашивания волос. Такая техника одинаково применима по отношению к женщинам любого типа внешности, возраста и стиля.
Подробнее »»

17.01 - 16:30

Привет, нулевые! В моду снова вошли цепочки для живота

Новое – это зачастую хорошо забытое старое. Моды это тоже касается. По словам стилистов, в 2020 году снова в тренде окажутся цепочки для живота, которые были популярны в нулевых годах.
Подробнее »»

17.01 - 15:34

Распространенную деменцию предложили лечить антибиотиком

Антибиотик гентамицин предложили использовать как возможное лекарство против височно-лобной деменции.
Подробнее »»

17.01 - 14:23

Какой объем выделений в критические дни считается нормальным

Одним на «женские дела» хватает пачки гигиенических средств, другим экономия только снится.
Подробнее »»

17.01 - 13:30

Не рвите когти: как снять гелевые ногти без ущерба для здоровья

Нарощенные ногти выглядят эффектно, но рано или поздно такой способ «тюнинга» надоедает.
Подробнее »»

17.01 - 12:28

Нужно ли стирать новую одежду из магазина перед тем, как ее надеть?

Многие ученые рекомендуют стирать новую одежду, которая приносится домой из магазина. Если новую вещь нельзя стирать в стиральной машине, то ее следует пропускать через горячую сушилку перед тем, как надевать.
Подробнее »»

17.01 - 11:36

Вместо избирательной любви к кошкам в мозге мышей с токсоплазмой нашли любопытство и спокойствие

Токсоплазма не заставляет мышей тянуться к кошкам, а только снижает их уровень тревожности. К такому выводу пришли ученые, подвергнув зараженных животных разным поведенческим тестам.
Подробнее »»

17.01 - 10:22

«Каннибализм» у бактерий: они едят друг друга – и человек может этим воспользоваться

В то время как антибиотики становятся все менее эффективными, ученые нацелены на создание революционных антибактериальных препаратов.
Подробнее »»

17.01 - 09:58

Почерневшая от золота кожа – сглаз vs химия

Почему золото так притягивает людей более 20 веков – непонятно. Равнодушных к этому металлу встречается мало.
Подробнее »»

17.01 - 08:37

5 признаков, по которым можно распознать уверенную в себе женщину

Уверенную в себе женщину можно распознать по тому, как она одевается. Подробнее об этом расскажем в нашем материале.
Подробнее »»

17.01 - 07:53

Одна мутация отучила мух получать пользу от физкультуры

В мышцах животных обнаружили белки, которые отвечают за реакцию организма на физические упражнения — рост мышц и перестройку обмена веществ.
Подробнее »»

17.01 - 06:20

Чем опасен прием аспирина и парацетамола от похмелья

Иногда люди «лечатся» сразу двумя препаратами.
Подробнее »»

17.01 - 05:38

Гелиотерапия: принимаем солнечные ванны

Без солнца наша Земля была бы мрачным местом, окутанным холодом и мглой. Солнце дарит свет и тепло всему живому
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...