08.08 - 10:08

Пища для здоровья полости рта


 

Регулярная чистка зубов и использование зубной нити позволяют сохранить здоровье зубов, избавляя ротовую полость от сахара и остатков пищи, которые, совместно с бактериями, образуют зубной налёт. В результате налёта повреждается зубная эмаль, появляется кариес и различные пародонтальные заболевания. В статье мы рассмотрим натуральные продукты, которые, согласно исследованиям, способствуют сохранению здоровья полости рта.

Зелёный чай

Содержащиеся в зелёном чае соединения «катехины» борются с воспалением, а также контролируют бактериальные инфекции. Японское исследование установило, что люди, регулярно употребляющие зелёный чай, менее подвержены пародонтальным заболеваниям по сравнению с теми, кто пьёт зелёный чай редко.

Клубника и киви

Витамин С очень важен для здоровья нежной ткани десён, поскольку он помогает предотвратить разрушение коллагена. Без коллагена дёсна подвержены разрыхлению и становятся более восприимчивыми к болезни. Киви и клубника имеют высокую концентрацию витамина С, а также вяжущие свойства, которые помогают при обесцвечивании, вызванном употреблением кофе и алкоголя.

Орехи и семена

Отличные источники растительного белка, содержат необходимые зубам микроэлементы, такие как фосфор, магний, калий, цинк, и, самое главное, кальций. Кальций способствует реминерализации зуба, самыми богатыми на этот элемент являются миндаль и бразильские орехи. Семена кунжута также могут похвастаться высоким содержанием кальция.

Лук

Особенно в сыром виде, лук запускает мощный процесс по борьбе с микробами, благодаря своим антибактериальным серосодержащим соединениям. Если вы не привыкли или ваш желудок не переваривает сырой лук, попробуйте есть варёный.

Грибы шиитаке

Шиитаке содержат лентинан, натуральный сахар, который помогает предотвратить развитие гингивита – воспаление дёсен, характеризующееся покраснением, отёком, иногда кровотечением. Недавние исследования показывают, что такие антибактериальные соединения, как лентинан, очень точно воздействуют на биоплёнку патогенных микробов полости рта, при этом оставляя нетронутыми полезные бактерии.

 vegetarian.

Ключевые слова:
Читайте также:
25.08 - 14:03

Ученые предсказали катастрофу из-за радиации

Больше 16 лет предприятие, обрабатывающее уран, сливает радиоактивные отходы в реку, впадающую в Желтое море.
Подробнее »»

25.08 - 12:19

Полезный жир в теле все-таки существует

Клетки коричневого жира защищают наш организм от ожирения и диабета, как установили исследователи. Эти клетки фильтруют вредные белки.
Подробнее »»

25.08 - 12:09

Печать на ткани

При оформлении помещения или какого-нибудь мероприятия очень хочется создать интересный дизайн, который хоть и будет использован только временно, но зато порадует всех, кто его увидит. А можно взять другой пример.
Подробнее »»

25.08 - 10:26

Мальчик проглотил 61 металлический шарик. Его спасла операция

Разноцветные круглые магнитики ребенок съел тайком от папы и мамы.
Подробнее »»

25.08 - 10:08

На дне океанов найден источник химической энергии

Вещество есть на многих других планетах.
Подробнее »»

25.08 - 08:17

Семя может предотвратить заражение ВИЧ у женщин

Постоянный контакт с семенем может повлиять на иммунные клетки тканей влагалища, которые являются основной мишенью ВИЧ-инфекции. В результате, риск заражения снизится.
Подробнее »»

25.08 - 08:08

6 случаев, когда нужно обязательно выпить воды

Общеизвестно, что воду пить нужно, но большое значение имеет и то, когда это делается. По словам врачей, есть случаи, когда первое, что нужно предпринять, — это выпить воды
Подробнее »»

25.08 - 06:24

Незаменимое кокосовое масло: 11 секретов использования

Сложно найти средство более универсальное и полезное: его применяют в кулинарии, для ухода за внешностью, в быту.
Подробнее »»

25.08 - 06:05

Ученые обещают раскрыть тайну лох-несского чудовища

По словам исследователей, полученные ими результаты могут «добить миф» о чудовище.
Подробнее »»

25.08 - 04:16

Врачи рассказали, как лучше есть грибы

Слишком активное употребление грибов может навредить даже здоровому организму, предупредила диетолог.
Подробнее »»

25.08 - 04:05

Лазерная интимная эпиляция

Удаление нежелательных волос на интимных участках тела для женщин стало очень актуальным с момента появления прозрачных легких нарядов и соблазнительного белья. Конечно, по мнению многих, интимная эпиляция лазером является процедурой, которой пользуются т
Подробнее »»

24.08 - 23:14

Красивый изгиб: как отрастить брови и сделать их густыми

Если ещё пять лет назад в моде были архитектурные брови, с чёткой линией изгиба, то сейчас тенденции в корне изменились. В моде густые брови естественной формы.
Подробнее »»

24.08 - 20:01

Леди Гага встречается с тремя мужчинами одновременно

33-летняя Леди Гага стала в этом году постоянной «гостьей» скандальных хроник. Ее личная жизнь развивается так стремительно, что репортеры не поспевают за певицей…
Подробнее »»

24.08 - 19:12

Эксперт Том Гиринг: алкоголь перед сном провоцирует опасные нарушения

Храп, ассоциированный с инсультом, бессонница, кошмарные сновидения, депрессия – все это может стать следствием привычки выпивать перед сном.
Подробнее »»

24.08 - 18:04

Объяснено происхождение таинственного древнего скелета

Исследователи провели анализ костей и найденных вместе с ними артефактов
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...