22.07 - 10:43

Можно ли беременным пить кофе?


 

Кофе для многих людей стал привычным напитком и спутником в течение дня, многие девушки и женщины начинают свой рабочий день с чашечки ароматного напитка. Свои привычки изменить сложно, поэтому, будучи беременными, они не задумываются над вопросом можно ли беременным употреблять кофе.

вред кофе
Кофейное дерево упоминается в летописях с давних времён, но зёрна в качестве продукта используются около 3000 лет. Сначала их заваривали сырыми, но вкус напитка был не очень хорош, пока кто-то не поджарил зёрнышки.

С тех пор его приготовление претерпело мало изменений. Первоначально эту культуру стали выращивать в Эфиопии, затем в Йемене, а следом за этим купцы стали привозить ароматный товар во все страны мира.

Есть несколько мифов об этом продукте.

Мы расскажем, как дело обстоит на самом деле:


Вредит сердцу. Учёные, проверив эту теорию, пришли к заключению, что сердечники, которые не пьют кофе, умирают с такой же частотой, как и его любители;
Вредит зубам и дёснам. Качественный продукт не может нанести вреда эмали зубов и дёснам, и даже наоборот – способствует их здоровью;
Вызывает привыкание. Безусловно, кофеин, которые присутствует в этом продукте, влияет на организм таким образом, что резкий отказ от его употребления может вызвать раздражительность и смены настроения. Но сравнивать кофейные зёрна с наркотиком будет неправильно. Сократить приём любимого напитка можно довольно легко без дополнительной помощи специалистов;


Плохо сказывается на фигуре. Бытует мнение, что от кофейка полнеют. Но специалисты опровергают эту информацию. Они утверждают, что кофе с сахаром даже способствует снижению веса;
Плохо влияет на течение беременности. Учёные выяснили, что умеренное употребление этого продукта не способно кардинально повлиять на вынашивание и рождение малыша. Однако определенные ограничения все же существуют. В этом и попытаемся разобраться в нашей статье далее.
можно ли беременным кофе
Как во многих случаях этот вопрос не имеет однозначного ответа, всегда необходимо смотреть на все обстоятельства и факторы, которые могут стать причиной отказа от кофе, либо наоборот, никаким образом не помешают развитию будущего ребенка.

Наука неоднозначно говорит об употреблении и, особенно, о частоте приёма данного напитка, о возможных последствиях негативного характера от содержащегося в нём кофеина и других веществ, входящих в его состав. Споры о последствиях употребления данного продукта длятся по сей день.

Некоторые утверждают, что если его пить при беременности, то могут наступить преждевременные роды, другие пугают несвоевременной отслойкой плаценты, третьим кажется критическим повышение артериального давления, а ещё влияние на желудок и другие органы.

Естественно такие последствия если и возможны, то только для тех, кто является уже заядлой кофеманкой, но никак не для тех, кто выпивает этот напиток время от времени. Кстати, беременным стоит помнить, что кофеин, которому приписывают наркотические вещества, присутствует еще и в шоколаде, чае, кока-коле, энергетиках.

Конечно же, кофе можно пить и беременным, особенно при достаточно низком давлении. Он способен улучшить настроение, поднять работоспособность, что заметно уже через полчаса. Главное правило при употреблении этого напитка — это качество продукта. Напиток должен готовиться из зёрен высокого качества. Употребление растворимого продукта недопустимо.

Как правило, при нерегулярном употреблении, особенно в первом триместре беременности, последствий никаких не наблюдается, но, есть свои ограничения. Иными словами, употреблять этот продукт можно не всем будущим мамочкам. Как и во многих других случаях, нужно соблюдать некоторые правила.

Так, желательно не пить его натощак, во второй половине дня и вечером. Лучше употреблять его с молоком. Для полноценного развития вашего малыша употребление кофе лучше ограничить в первом триместре беременности, а вот во втором и третьем можно себе позволить один раз в день выпить чашечку пикантного, ароматного напитка.

что дает кофе беременным
Немногие знают, что молоко, добавленное в кофе, служит источником кальция в организме. Но всем известно, что при нехватке поступления кальций вымывается из костей беременных и растущего организма ребёнка. А кальций очень важен для закладки скелета младенца.

Так что в дополнение к таким продуктам, как орехи, творог, сыр, овощи, рыба и все молочные продукты, кофейный напиток с молоком хорошо послужит в предупреждении остеопороза из-за нехватки кальция.

Это проблема не надуманная, ведь нередко девушки, сидя на диетах и питаясь не совсем полноценно из-за погони за различными стандартами фигуры, не получают всех необходимых микроэлементов. В результате, когда уже беременной женщине, необходим кальций для полноценной жизни, а его мало, то в ближайшем будущем она из-за его потери получает ещё и снижение иммунитета, переломы и боли костей, морщины на лице, плохо работающий метаболизм.

Кроме того, тот факт, что кальций накапливается в организме только до тридцати лет, даёт женщинам мало времени запастись им всю жизнь. В таком случае молочная диета позволяет сделать своё здоровье более крепким.

Если же этого не сделать, то после тридцати каждый год женщина будет терять около одного процента кальция, и до полувекового юбилея его будет уже на двадцать процентов меньше. Поэтому женщине стоит знать, что классический кофейный напиток с молоком или со сливками в молодости и во время беременности может восполнить все потери кальция.

Когда употреблять кофе беременным не стоит
При высоком давлении лучше от этого продукта на время отказаться, потому что содержащийся в нём кофеин поднимает артериальное давление ещё выше.

Но кофеин имеет ещё один, так сказать, побочный эффект – мочегонный, и у тех женщин, которые при низком давлении имеют отёки, кофе даже может помочь эти отеки уменьшить.


Если же отеки не присутствуют, это свойство может сыграть злую шутку, и беременная женщина может попасть в ситуацию обезвоживания организма.

При беременности с головными болями, токсикозом, рвотой и тошнотой от кофе лучше отказаться, а при язвенной болезни, гастрите и просто при повышенной кислотности он просто противопоказан, так как он также будет причиной повышения кислотности, особенно натощак.

Кроме того, учитывая некоторое количество содержащихся в нём веществ типа n – метилпиридин и n – алкол, раздражающих, как и кофеин, слизистую оболочку пищеварительного тракта, напиток у беременных может вызывать изжогу.

Женщинам, особенно после сорока лет, также нужно знать, что данный продукт в количестве более пяти или шести чашек в день, за счёт содержащегося в нём вещества кофестол, достаточно существенно поднимает уровень холестерина. Учитывая этот факт, беременным со склонностью к нарушениям липидного обмена и повышенным уровнем холестерина лучше отказаться от его употребления.

Неумеренное употребление кофе провоцирует тонус матки и у беременной женщины повышается риск выкидыша. Но не нужно пугаться раньше времени, ведь такой результат возможен только при употреблении трёх и более чашек по сто пятьдесят грамм в день, причём ежедневно.

Для тех же будущих мамочек, которые не могут представить свою жизнь без кофейка, можно посоветовать заменители этого напитка в виде какао или цикория. Конечно, вкус у них отличается от классического, но среди плюсов можно назвать большое количество кальция, а также растительного белка в этих заменителях.

https://mjusli.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Поэтапное старение: 4 типа возрастных изменений кожи

Старение представляет вполне естественный процесс, который наблюдается у каждого человека.
Подробнее »»

Пастрома из индейки – удовольствие для тех, кто на диете и не только

Домашняя пастрома из филе индейки – идеальная альтернатива магазинной колбасе.
Подробнее »»

Медики назвали основные ошибки при помощи от отравления

Во время отравления человека, первую помощь он обычно получает от своих близких, так как требуются оперативные действия.
Подробнее »»

Самый точный и дешевый способ исследовать варикоз придумали в Рязани

Не только крупные вены, но и мельчайшие сосуды научились оценивать специалисты рязанского медицинского вуза и областного кардиодиспансера.
Подробнее »»

Медики назвали кашу, помогающую при артрите и гастрите

Он положительно влияет на все органы
Подробнее »»

Читайте также:
16.09 - 13:35

Способы, как убрать запах изо рта. Методы, как избежать неприятного запаха

Некоторые люди зачастую сталкиваются с рекомендацией от окружающих пойти почистить зубы или же съесть мятную конфету, так как по причине зловонного запаха изо рта мало кто может находиться с таким человеком рядом.
Подробнее »»

16.09 - 13:23

Крысы оказались способны к групповым играм ради удовольствия

Крысы оказались способны к групповым играм ради удовольствияНемецкие ученые выяснили, что крысы могут играть в групповые игры и получать от этого удовольствие.
Подробнее »»

16.09 - 12:26

Что такое кетоз и почему кетогенная диета так популярна. Кому она подходит, а кому нет.

Кетоз — это состояние контролируемого голодания организма.
Подробнее »»

16.09 - 12:23

Чай защищает мозг пожилых людей

Исследователи установили, что чай полезен в деле повышения настроения и предотвращения сердечно-сосудистых болезней.
Подробнее »»

16.09 - 11:49

Красный виноград – калорийность и другие свойства

Чем полезен красный виноград? Этот вопрос не застанет врасплох никого. О его положительном влиянии на организм знают все.
Подробнее »»

16.09 - 11:22

Какие продукты нужно будет активно есть в октябре

У наших предков, которые тщательно следили за своим здоровьем, чтобы было много сил для работы, было особое отношение к питанию.
Подробнее »»

16.09 - 10:39

Как брить ноги, чтобы не порезаться: 9 женских хитростей

Бритье — безболезненная процедура, в отличие от эпиляции. Зато после бритья могут появиться порезы, сухость кожи, раздражение и даже обширные ранки.
Подробнее »»

16.09 - 10:17

ОТКРЫВАЕМ НОГИ: КАКИЕ ЮБКИ НОСИТЬ ОСЕНЬЮ

Каждый сезон определяет своих фаворитов – новые коллекции модных дизайнеров диктуют свои фасоны, расцветки и модели.
Подробнее »»

16.09 - 09:23

NASA начинает испытания надувного модуля для космических станций

Американское космическое агентство начинает испытания надувных модулей для космических полетов – первые образцы развернуты в штате Невада.
Подробнее »»

16.09 - 09:06

МОЛОДОСТЬ ДО СТАРОСТИ. РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ ДЛЯ КАЖДОГО

Человечество практически на протяжении всей истории своего существования ломает себе голову над созданием универсального рецепта долголетия, желая как можно дольше сохранять жизненные силы и молодость.
Подробнее »»

16.09 - 08:53

КАК НАСЫТИТЬ КРОВЬ КИСЛОРОДОМ

Недостаток кислорода в крови влечет за собой возникновение чувства усталости и слабости, снижение работоспособности и, в конечном счете, способствует преждевременному старению организма.
Подробнее »»

16.09 - 08:31

Врач назвала лучшие продукты для питания мозга

С началом осени, когда сезон отдыха уже позади, мозг начинает испытывать повышенную нагрузку.
Подробнее »»

16.09 - 07:48

Торт Медовик с заварным кремом

Нежный бисквит, заварной крем и характерный медовый вкус – все это отлично характеризует известный с детства десерт ‒ торт «Медовик».
Подробнее »»

16.09 - 07:47

Психология отношений, где муж – тиран, а жена – жертва

Во многих семьях встречается такой тип отношений, как муж-тиран и жена-жертва
Подробнее »»

16.09 - 06:37

Девушка любила грызть ногти — и на ее пальце появился рак

Жительница Австралии грызла руку с детства. В моменты волнения большой палец «автоматически» оказывался во рту, и ноготь понемногу обкусывался.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...