20.07 - 04:27

6 продуктов, которые помогут сделать зубы светлее 


 

Порой красивая белоснежная улыбка может стать решающим аргументом даже в самом горячем споре. Она всегда привлекает внимание и дарит уверенность в себе, поэтому так важно регулярно следить за здоровьем полости рта. Профессиональное отбеливание имеет ряд противопоказаний, но поддерживать белизну зубов можно и самостоятельно, включив в свой рацион некоторые продукты.

Яблоки
Актуальные и легкодоступные круглый год яблоки не только наполняют организм железом и другими полезными элементами, но и положительно влияют на состояние зубов. Яблочная кислота осветляет эмаль, а при жевании фрукта удаляется мягкий налет. К тому же, яблоки помогают устранить неприятный запах изо рта.

Цитрусовые
В мякоти цитрусовых содержится аскорбиновая кислота, которая эффективно отбеливает зубы. Но не спешите выбрасывать кожуру: эфирные масла в цедре апельсина, лимона, лайма и грейпфрута препятствуют появлению зубного налета и убивают вредные бактерии. Кроме того, благодаря высокому содержанию витамина С цитрусовые укрепляют иммунитет.

Клубника
Яркая летняя ягода помимо своей фотогеничности и сладкого вкуса имеет множество полезных свойств. Кислоты в ее составе обесцвечивает желтые пятна на эмали. Клубника выступает и в роли антисептика, препятствуя размножению бактерий в полости рта.

Сельдерей
Хрустящие стебли сельдерея — своеобразный скраб для зубов. Они отлично очищают поверхность зубов от налета и борются с бактериями. Богатый витаминами сельдерей обладает низкой калорийностью, поэтому его можно употреблять даже при самой строгой диете.

Брокколи
Для ослепительной улыбки этот вид капусты просто необходим. Брокколи помогает вернуть зубам естественную белизну и убирает темные пятна на эмали, а также предотвращает образование кариеса.

Молочные продукты
Твердые сорта сыра, молоко и йогурт являются прекрасным источником кальция, который поддерживает здоровье полости рта и укрепляет зубы и десна. Натуральный йогурт содержит небольшое количество молочной кислоты, которая способствует бережному отбеливанию эмали. 

 https://woman.rambler.ru/

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Ани Лорак съехалась с новым возлюбленным

После тяжелого развода с мужем Муратом Налчаджиоглу Ани Лорак счастлива в новых отношениях с музыкантом Егором Глебом.
Подробнее »»

Популярное корейское блюдо оказалось полезным при облысении

Ученые утверждают, что компоненты кимчи могут обратить вспять процесс потери волос.
Подробнее »»

Варианты полезных и сытных перекусов

Поднимаем настроение, уровень энергии, осознанности и всего самого лучшего, лишь немного перекусив. А чем – мы рассмотрим в данной статье
Подробнее »»

Канадские ученые создают бензин из пластика

Новый способ переработки
Подробнее »»

Почему перед месячными надувается живот: причины и методы борьбы с проблемой

Каждая женщина фертильного возраста ежемесячно имеет дело с таким явлением, как менструации.
Подробнее »»

Читайте также:
23.08 - 21:04

Воздействие человека на Мировой океан за десять лет возросло вдвое

Исследование впервые оценило, как совокупное воздействие, которое люди оказывают на океаны, меняется и насколько быстро
Подробнее »»

23.08 - 20:25

Что такое гидролаты: состав душистой воды, польза для кожи, домашнее приготовление

На полках магазинов косметики, особенно тех, что гордятся натуральной и экологически чистой продукцией, можно встретить бутылочки с надписью «гидролат».
Подробнее »»

23.08 - 20:20

Хирург-любитель неудачно кастрировал друга

74-летний житель США нелегально провел кастрацию мужчине, чтобы тот стал евнухом.
Подробнее »»

23.08 - 20:07

Названы 10 деликатных проблем, требующих обязательного обращения к врачу

В Великобритании медики составили список из 10 деликатных признаков, которые на самом деле требуют обязательного обращения к врачу
Подробнее »»

23.08 - 19:23

Как испечь песочный пирог с дыней

Готовим вкусный и необычный летний пирог
Подробнее »»

23.08 - 19:01

Продукты, повышающие настроение

Учеными доказано, что каждый из следующих продуктов повышает настроение
Подробнее »»

23.08 - 18:24

Отношения между мужчиной и женщиной: органы чувств

Сколько бы нам не навязывали мысль, что у мужчин при сексе задействован всего лишь один орган, к чувствам не имеющий никакого отношения.
Подробнее »»

23.08 - 18:02

В NASA занялись поисками жизни на спутнике Юпитера

Миссию не одобряли десятилетиями
Подробнее »»

23.08 - 17:30

Оранжевая моча: такой цвет – норма или патология?

Оранжевая моча: такой цвет – норма или патология?
Подробнее »»

23.08 - 17:05

Врач высказался против поцелуев в сезон простуд – даже в щеку

Даже при дружеском поцелуе в щеку можно заразиться простудным заболеванием, уверяет врач.
Подробнее »»

23.08 - 16:23

Сельдерей в кулинарии и медицине: лечебные свойства и рецепты необычных блюд

Из «Одиссеи» Гомера можно узнать, как древние греки ценили сельдерей за целительную силу. Называли его в те времена «селинон».
Подробнее »»

23.08 - 16:06

Минералы – соль земли

Для нормальной жизнедеятельности организму необходимо получать в больших количествах такие элементы, как уголь, водород, кислород и азот.
Подробнее »»

23.08 - 15:27

Как испечь вкусный пирог с яблоками, грушами и орехами

Рецепт фруктового пирога в духовке
Подробнее »»

23.08 - 15:08

Открыт совершенно новый орган восприятия боли

Это может привести к разработке новых обезболивающих препаратов
Подробнее »»

23.08 - 14:30

Кесарево сечение и его влияние на интимные отношения

Как правило, после того, как в семье появляется ребенок, происходят заметные изменения и в интимной жизни супругов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...