20.05 - 20:33

Пуэр, мате, улун: чем полезны модные сорта чая


 

Эти виды чая имеют свои преимущества и недостатки.

Пуэр, мате, улун – новомодные чаи, которые ощутимо облегчают кошельки любителей. Зато тонизируют, укрепляют иммунитет, нормализуют давление, предотвращают онкологические болезни и даже снижают вес. Но действительно ли это так?

Чем полезен пуэр

Не рассыпной, и не в пакетиках, а прессованный в специальные таблетки. Модный ныне чай "пуэр" стоит от трехсот гривен за двадцать порций, но бодрит лучше любого энергетического напитка.

Диетолог объясняет: секрет энергетической ценности этого напитка в так называемых танинах.

"Танины – это вещества, которые могут снимать воспалительные процессы. За счет этого у нас улучшается самочувствие и энергетический потенциал – мы можем больше делать", – рассказывает диетолог Людмила Гончарова.

Количество этих веществ в чае пуэр вдвое больше, чем в стакане крепкого кофе. Впрочем, его нежелательно пить людям с проблемами сердца. Не советуют в таких случаях употреблять и мате. Этот чай популярен благодаря свойству укреплять иммунитет. Но его нужно по-особенному заваривать.

Как правильно заваривать и пить мате

"Мате обязательно надо заливать не кипятком. Вода должна быть в районе 70-80 градусов, чтобы сохранились питательные витамины: витамин С, рутин, кварцетин, которые укрепляют иммунитет. Под воздействием высоких температур они будут деактивироваться", – объясняет Юлия Поворознюк, пищевой эксперт.

Пить мате желательно до обеда и не более стакана в день. Большое количество напитка может вызвать обезвоживание организма. А вот так называемый белый чай улун, который якобы нормализует давление, принимать гипертоникам специалист не советует. Объясняет, что количество антиоксидантов в нем незначительно.

Свойства чая улун

"Улун – полуферментированный чай. Это что-то среднее между зеленым и черным чаем. Поэтому утверждать, что улун лучше для кровеносных сосудов, что он будет эффективно влиять на кровообращение – такого мы сказать не можем", – утверждает Юлия Поровознюк.

Впрочем, польза этого чая в другом – он помогает предотвратить онкологические болезни и снизить вес.

https://www.segodnya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Муж узнал про любовника. Что делать?  Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://woman.rambler.ru/love/42339249/?utm_content=rwoman&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Муж застал вас с поличным, прочитал недвусмысленную переписку или узнал все от общих знакомых — в любом случае смысла скрывать связь с другим уже нет смысла.
Подробнее »»

Ученые объяснили, как стероиды влияют на мужскую потенцию

Это миф или правда, что анаболические средства снижают фертильность у мужчин и приводят к бесплодию?
Подробнее »»

Названы станции метро Киева, на которых появятся дефибрилляторы

Они появятся в 2020 году
Подробнее »»

Жареная пища увеличивает риск преждевременной смерти

Даже полезные продукты, будучи жареными, ускоряют приближение преждевременного смертельного исхода, заявляют ученые из США.
Подробнее »»

Новое мобильное приложение способно по кашлю поставить диагноз

Исследователи из австралийского Университета Квинсленда разработали мобильное приложение, которое по кашлю способно диагностировать респираторное заболевание.
Подробнее »»

Читайте также:
17.06 - 04:03

Доброе утро: как быстро убрать отеки под глазами

Признаемся, у каждой были случаи, когда мы задавали вопрос - как убрать отечность глаз с утра, особенно после бурно проведенного вечера (кто на вечеринке, а кто за просмотром нового сезона любимого сериала).
Подробнее »»

16.06 - 23:36

Отдых на природе: 5 причин, почему стоит уехать из каменных джунглей

Даже один день, проведенный на свежем воздухе вдали от города, поможет вам восстановиться.
Подробнее »»

16.06 - 22:11

Краткая информация о гепатите С

Среди органов человека есть два, которые играют очень важную роль – это сердце и печень
Подробнее »»

16.06 - 22:08

Фитнес-диета - здоровое питание плюс интенсивные тренировки

Фитнес-диета - здоровое питание плюс интенсивные тренировки
Фитнес – это не только правильное питание в сочетании с физическими нагрузками.

Подробнее »»

16.06 - 20:37

До 29 лет женщина в постели главная

По мнению ученых Йельского университета, в сексуальной жизни пары именно женщины должны быть лидерами.
Подробнее »»

16.06 - 20:07

ТОП-4 трав для астматиков

Возможно, одним из самых мучительных приступов, который может произойти с человеком, является приступ астмы
Подробнее »»

16.06 - 19:34

В Австралии ученые разработали детектор онкозаболеваний

Результаты оказались точными в 9 из 10 случаев.
Подробнее »»

16.06 - 18:05

Насколько эффективно кофейное обертывание для похудения?

Насколько эффективно кофейное обертывание для похудения?
На что только не готовы пойти женщины ради подтянутых ягодиц и стройных ножек.

Подробнее »»

16.06 - 16:35

Секреты отношений: оргазм за 3 минуты

Безусловно, если выучить наизусть абсолютно все эрогенные зоны и запомнить множество разнообразных поз, то женщину можно довести до оргазма за три минуты.
Подробнее »»

16.06 - 16:05

Магний – «минерал успокоения»

Магний является антидотом стресса, наиболее мощным минералом, способствующим релаксации. Он также улучшает качество сна. В данной статье доктор Марк Химан рассказывает нам о значимости магния
Подробнее »»

16.06 - 15:34

Малина под прицелом: необычные рецепты для здоровья и красоты

Стоит жара, вот-вот на дачах и приусадебных участках начнет созревать малина.
Подробнее »»

16.06 - 14:03

Бразильская ягода асаи - природный антиоксидант, помогающий похудеть

Не так давно на рынке средств для похудения появились препараты на основе Acai berry – плодов пальмы Асаизейро, которая растет в Бразилии.
Подробнее »»

16.06 - 12:37

Как выдержать агрессию окружающих?

Наша жизнь – это бесконечный поток постоянно сменяющихся событий и всяких раздражителей.
Подробнее »»

16.06 - 12:02

Детское питание из баночки: вред или польза для крохи?

С лозунгом «Все лучшее – детям» производители детского питания ежегодно выпускают тысячи баночек с фруктами и овощами, постоянно фантазируя над ассортиментом. Однако благие намерения накормить подрастающее поколение чем-нибудь вкусным и
Подробнее »»

16.06 - 11:30

Людям на диете нужно быть осторожнее с алкоголем

Специалисты выяснили, какие спиртные напитки противопоказаны худеющим.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...