07.08 - 20:21

8 плохих привычек, которые ухудшают работу почек


 

Почки - это органы, которые постоянно работают, чтобы фильтровать отходы и токсичные вещества, которые являются продуктом метаболизма.

Через мочу наши почки способны устранить подавляющее большинство токсинов, которые входят в наше тело вместе с пищей, окружающей средой и лекарствами, которые мы используем.
Однако, как и в случае с другими системами и органами нашего организма, почки могут потерять свою работоспособность из-за определенных заболеваний и вредных привычек.

Проблема в том, что мы не обращаем на них особого внимания. К сожалению, часто случается так, что мы лелеем некоторые вредные привычки. Особенно те, которые могут привести к преждевременному ухудшению функции почек.

Знаете ли вы, какие привычки больше всего вредят вашим почкам? Если нет, то благодаря этой статье вы узнаете их сегодня. Но это еще не все, не ограничивайте себя чтением. Начните действовать, чтобы как можно скорее избавиться от этих привычек уже сегодня!

1. Воздержание от мочеиспускания

И хотя может показаться, что это не очень важный вопрос, но реальность заключается в том, что воздержание от мочеиспускания может действительно отрицательно повлиять на здоровье ваших почек.
болят почки

Удержание мочи в течение длительного времени повышает ее уровень в мочевом тракте. Это может вызвать воспаление и в конечном итоге привести к заболеванию почек.

Эта определенно нецелесообразная привычка также оказывает большее давление на мочевой пузырь. Это может еще больше усложнить весь процесс устранения отходов из организма. Более того, это привычка также может быть одной из причин недержания мочи в будущем.

2. Нерегулярный питьевой режим, обезвоживание

Если мы хотим, чтобы наши почки работали правильно, а также для оптимального проведения процесса детоксикации необходимо пить достаточное количество жидкости в течении дня.

Обезвоживание организма может привести к развитию камней в почках, различным инфекциям и воспалительным заболеваниям почек.

3. Курение сигарет

Люди, которые курят сигареты каждый день, в большинстве случаев знают об опасности, с которой они могут столкнуться, из-за их токсического содержимого.

Но обычно эти знания сосредоточены исключительно на здоровье легких и дыхательной системе. Однако, мало кому известен тот факт, что вредные вещества, содержащиеся в табачных изделиях, также отрицательно влияют не только на легкие, но и на почки и сердце.

Это усложняет процесс очищения организма, осуществляемый почками, и, таким образом, повышает их восприимчивость к различным инфекциям.

4. Выбор неправильных видов напитков

Всеми любимые газированные напитки, энергетики и другие коммерчески производимые воды могут быть причиной многих заболеваний, связанных с нарушением функции почек.
почки болят

Эти жидкости содержат слишком много сахара и других синтетических добавок, которые отрицательно влияют на ваш метаболизм, что, в свою очередь, серьезно влияет на здоровье почек в частности на их состояние и работоспособность.

Употребление напитков упомянутых выше в больших количествах, может напрямую привести к развитию камней в почках, воспалениям и хроническим заболеваниям почек.

5. Потребление слишком большого количества натрия

Натрий присутствует не только в обычной соли, используемой на кухне. Этот ингредиент в значительных количествах находиться во многих продуктах питания, которые мы едим каждый день.

Неограниченное потребление соли, которое кажется довольно распространенным в наши дни, напрямую связано с повышенным кровяным давлением и преждевременной дисфункцией почек.

И учитывая долгосрочные тенденции, чрезмерное потребление натрия также нарушает баланс других минералов в нашем организме, что может привести к дисбалансу электролита, что, в свою очередь нарушает работу почек.

6. Чрезмерное использование лекарственных препаратов

Лекарственные препараты, используемые по назначению обычно полезны при лечении общих проблем со здоровьем. Однако болеутоляющие при частом использовании, могут вызывать ряд побочных эффектов, что отрицательно влияет на здоровье почек.
почки болят

Когда мы безответственно принимаем некоторые лекарственные препараты, это может иметь серьезные последствия для здоровья для наших почек и печени, двух органов, которые принимают активное участие в очищении организма и обмене веществ.

Чрезмерное употребление аспирина, ацетаминофена или ибупрофена, отрицательно сказывается на работе наших почек, в крайних случаях причиняя им непоправимый ущерб.

7. Слишком много белка

Регулярное потребление продуктов с большим количеством белка затрудняет работу почек и может привести к развитию хронических заболеваний этого органа.

8. Сидячий образ жизни

Люди, ведущие сидячий образ жизни, подвергаются значительно большему риску развития заболевания почек по сравнению с людьми, которые предпочитают активный образ жизни.

•Прежде всего, люди, которые ведут сидячий образ жизни, часто не обращают внимания на питание и предпочитают нездоровую диету. И это, конечно, еще более усложняет работу почек.

•Во-вторых, отсутствие физической активности отрицательно влияет на кровообращение.

•В-третьих, этот образ жизни увеличивает риск гипертонии, а также влияет на здоровье вашей иммунной системы, что, в свою очередь, увеличивает риск различных видов заболеваний и инфекций.

Если вы поняли, что к вам относится и большое количество вышеупомянутых привычек, попробуйте изменить свой образ жизни на более здоровый, чтобы впоследствии не пришлось переносить негативные последствия вашего пренебрежения. Помните, что почки очень чувствительные органы!

ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики подсказали, как защитить зубы от кариеса

По словам специалистов, олигомерный проантоцанидин есть во многих продуктах, однако особенном им богат экстракт виноградных косточек
Подробнее »»

Сильная привязанность к кофе грозит усыханием головного мозга

Если человек потребляет кофе в больших количествах, его мозг может пострадать, предупреждают сотрудники Университета Сеула.
Подробнее »»

Названа неожиданная польза шоппинга для здоровья

Это занятие приносит людям значительное удовольствие.
Подробнее »»

Ученые из США нашли, где в головном мозге живет пессимизм

Американские ученые установили, что в головном мозге человека есть отдел, отвечающий за пессимистическое отношение к жизни.
Подробнее »»

Стало известно, с чем связана чрезмерная тяга к сладкому

Сладости…Кто их не любит?!
Подробнее »»

Читайте также:
18.08 - 08:36

Ученые создали прочную полимерную древесину

Древесина до сих пор пользуется спросом у человечества из-за своих физических свойств: теплопроводности, прочности и низкой плотности.
Подробнее »»

18.08 - 08:07

Врачи назвали простые способы избавления от головной боли

Лекарственными средствами лучше не злоупотреблять.
Головная боль делится на три типа: мигрень, спазм мышц (головная боль напряжения) и нарушения в сосудах мозга.

Подробнее »»

18.08 - 06:20

Как самостоятельно справиться с нарушениями сна

Трудности с засыпанием и сном очень негативно влияют на качество жизни любого человека.
Подробнее »»

18.08 - 06:04

Врачи объяснили опасность таблеток для похудения

Не лучший способ для похудения.
Подробнее »»

18.08 - 04:42

Победить рак помогут особые белки

Ученые из Калифорнийского университета сделали заключение о возможности победить раковое заболевание путем активирования определенного вида белков. Об их открытии сообщил MedicalXpress.
Подробнее »»

18.08 - 04:06

Названы витамины для хорошего зрения

Любой современный человек хоть раз в жизни имел проблемы с глазами: усталость, рези, слезотечение, покраснение
Подробнее »»

17.08 - 23:28

5 нелетних нот: отложи эти ароматы до осени!

Какими парфюмами лучше не пользоваться в душном офисе, чтобы коллеги не обходили тебя стороной и не обсуждали за твой спиной - как от тебя странно пахнет.....
Подробнее »»

17.08 - 23:05

Медики рассказали о пользе сала

В небольших количествах сало принесет пользу.
Подробнее »»

17.08 - 22:31

Коты продлевают жизнь мужчинам

Наличие животных в доме позитивно сказывается на здоровье человека. Особенно, как подчеркивают специалисты, на здоровье мужчин.
Подробнее »»

17.08 - 22:10

Специалисты разгадали секрет частых приступов мигрени

Женщины страдают приступами мигрени в три раза чаще мужчин
Подробнее »»

17.08 - 21:35

Ученые выяснили, из-за чего на самом деле стареют люди

Ученые объяснили, что все процессы организма, которые абсолютно нормальные для молодого человека, в более пожилом возрасте нарушают гомеостаз.
Подробнее »»

17.08 - 21:08

Его мнение: 7 несексуальных деталей, которые очень возбуждают мужчин

Помимо аппетитной попы и упругой груди парней часто «заводят» совершенно несексуальные, на первый взгляд, детали во внешности или поведении девушки. 10 ребят рассказали о таких моментах: признаемся честно, мы очень удивились!
Подробнее »»

17.08 - 20:38

Разновидности косметологических комбайнов: какой для чего предназначен

Изначально данные устройства были созданы для того, чтобы сэкономить пространство
Подробнее »»

17.08 - 20:34

Что делать, если секутся кончики волос?

Секущие кончики – проблема каждой второй женщины.
Подробнее »»

17.08 - 20:07

Мозг способен регенерировать даже в старости

Головной мозг у пожилых людей обладает способностью генерировать новые клетки в том же объеме, что и у молодых людей.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...