15.03 - 09:35

Эти занятия помогут сохранить крепкий иммунитет


 

Исследование показало, что занятия спортом в пожилом возрасте не дают иммунной системе снижать свою активность.

Хорошо известно, что с возрастом иммунитет человека ослабевает, поэтому в старости мы бываем подвержены значительно большему количеству разных болезней, чем в молодости. Однако ученые из Королевского колледжа Лондона и Университета Бирмингема доказали, что регулярные физические нагрузки не дают иммунной системе человека снижать активность.

В частности, исследование показало, что велосипедисты среднего и пожилого возраста обладают целым рядом физиологических характеристик, которые более свойственны представителям молодого возраста – по крайней мере, по сравнению с пожилыми ровесниками, не занимающимися спортом.

В сферу внимания ученых попали 84 мужчины и 41 женщина, которые регулярно катались на велосипеде. Их возраст составил от 55 до 79 лет. Исследователи решили выяснить, каким образом процессы старения влияют на организм человека и существуют ли определенные физиологические маркеры, которые можно использовать для определения настоящего возраста.

Входящие в исследование мужчины могли преодолеть дистанцию в 100 км менее чем за 6,5 часов, а женщины преодолевали 60 км за 5,5 часов или быстрее. В сферу внимания ученых не попали курильщики, любители алкоголя, жертвы гипертонии или других хронических болезней. Ученые тщательно оценивали все рефлексы добровольцев, силу их мышц, уровень усваиваемости кислорода во время упражнений и пиковые физиологические показатели.

newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:
21.04 - 22:03

Как социальные сети могут разрушить отношения

Так, докторант из Школы журналистики Университета Миссури обнаружил, что чем чаще человек использует Facebook, тем наиболее вероятно он вступит в конфликт со своим партнером.
Подробнее »»

21.04 - 21:14

Врачи назвали причины боли в груди

Терпение – черта характера, очень важная в работе, в семье, в воспитании детишек.
Подробнее »»

21.04 - 20:23

Советы по анальному сексу от Гвинет Пэлтроу

Анальный секс больше не табу, говорить о нем можно и нужно. Говорить как в постели, так и в массмедиа.
Подробнее »»

21.04 - 20:05

Как приготовить самую вкусную солянку в мире

Мясная солянка по классическому рецепту – это очень сытный, ароматный и вкусный суп, в рецепт которого входят копчености и соления.
Подробнее »»

21.04 - 18:37

Инструкция: как поддержать человека, больного ВИЧ

Сейчас ВИЧ-положительные люди могут вести совершенно нормальный образ жизни: работать, заниматься спортом и даже заводить детей.
Подробнее »»

21.04 - 18:02

Секреты профессионалов: как осветлить волосы дома

Мэрилин Монро, Мадонна, Эмилия Кларк - жизнь этых знаменитых девушек круто изменилась после осветления волос.
Подробнее »»

21.04 - 16:35

Ученые раскрыли еще одну загадку вулканов

Подобные места представляют большой интерес для ученых и туристов.
Подробнее »»

21.04 - 16:09

10 продуктов, которые добавят тебе энергии

Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.
Подробнее »»

21.04 - 15:53

Перчатки: какие выбрать?

Медицину в наши дни невозможно представить без медицинских перчаток
Подробнее »»

21.04 - 14:38

Чего боятся мужчины: пять главных страхов

Психологи предупреждают: 70% мужчин измен не прощают.
Подробнее »»

21.04 - 14:07

Домашние предметы, от которых тебе следует избавиться

Влажной уборки и регулярного протирания пыли недостаточно для поддержания чистоты в доме, ведь сохраняя эти предметы, ты убиваешь на корню все свои старания и пользу уборки:
Подробнее »»

21.04 - 12:29

Как женщине научиться уважать себя: 15 простых советов

Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все ваши достоинства.
Подробнее »»

21.04 - 12:04

Завтрак красоты: овсянка с яблоком и изюмом

Красота волос и кожи начинается с правильного питания.
Подробнее »»

21.04 - 10:37

О чем женщины лгут мужчинам: ТОП-9 самых распространенных причин

Многие женщины лгут о деталях беседы, которую они вели с бывшим.
Подробнее »»

21.04 - 10:01

Всего один кусочек этого продукта поможет снизить риск инсульта

Каждый день кушая небольшую порцию сыра ты существенно снижаешь риск развития инсульта и заболеваний сердца.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...