14.01 - 13:28

Новые исследования подтверждают: в здоровом теле - здоровый дух


 

Новые научные данные подтверждают знаменитую древнеримскую поговорку «Mens sana in corpore sano».

Исследователи из Университета Гранады продемонстрировали, что люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют лучшую умственную «производительность», чем физически неактивные люди.

Если говорить более конкретно, то их мозг способен быстрее реагировать на случайные внешние стимулы, которые возникают при выполнении различных интеллектуальных задач.

Их автономная нервная система также, судя по всему, лучше справляется с умственными нагрузками на протяжении длительного периода времени.

В статье, которая была опубликована в свежем выпуске журнала Plos One, ученые подробно рассказали о сравнении когнитивных характеристик спортсменов и нетренированных людей при выполнении специфических задач.

Исследование включало тест-группу из 28 молодых мужчин. 14 из них были студентами Университета Гранады в возрасте от 17 до 23 лет, которые имели низкий уровень физической подготовки (согласно критериям Американского колледжа спортивной медицины). Другие 14 субъектов в возрасте от 18 до 29 лет имели отличную спортивную подготовку: 11 из них принадлежали к Федерации велоспорта Андалусии, 3 были студентами факультета физической активности и спорта Университета Гранады.

По данным более ранних исследований улучшение функционирования автономной нервной системы является одним из важных факторов, которые связаны со структурной и функциональной адаптацией ЦНС. К примеру, спортивные занятия предупреждают нейродегенерацию и усиливают рост нейронов и капилляров в зоне гипоталамуса, коры большого мозга, мозжечка и базальных ганглиев.

Статья, опубликованная исследователями Университета Гранады, рассказывает о том, что физическая активность приводит к выраженному улучшению концентрации внимания и реакции, что связано с повышением производительности при выполнении определенных интеллектуальных задач.

Один из самых интересных результатов исследования – это то, как выполнение интеллектуальных задач влияет на состояние автономной нервной системы. Это влияние измерялось при помощи самого простого индикатора – частоты сердечных сокращений. Кратковременное вникание в материал (восприятие информации) сопровождалось значительным уменьшением частоты сердечных сокращений, а длительное восприятие информации мало влияло на это показатель. Более того, у нетренированных участников отмечалась меньшая вариабельность частоты сердечных сокращений при выполнении заданий.

Доктор Антонио Касада из отделения экспериментальной физиологии Университета Гранады говорит: «Очень важно широко осветить физиологические и поведенческие результаты, полученные в ходе нашего исследования. Они доказывают, что хорошая физическая подготовка ассоциируется с лучшим восприятием и реакцией на внешние стимулы».

Тем не менее, ученые предупреждают, что это лишь предварительные результаты, которые были получены при очень ограниченной выборке участников. Для проведения более крупного исследования ученые Университета Гранады сейчас изучают различные популяции, которые можно будет включить в следующую работу с использованием электроэнцефалографии (ЭЭГ) и более продвинутых инструментальных методов.

medbe.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

6 сладостей, которые не нанесут вреда фигуре

Если вы сладкоежка и вам трудно отказать себе в любимых сладостях, попробуйте найти им полезную замену.
Подробнее »»

Эпилепсия и мигрень генетически связаны

Новое исследование выявило общую генетическую природу эпилепсии и мигрени.
Подробнее »»

Трансплантация генетически модифицированных жировых клеток поможет лечить заболевания печени

Итальянские исследователи проследили судьбу пересаженных генетически модифицированных мезенхимальных стромальных клеток, полученных из адипоцитов.
Подробнее »»

Депрессия после инсульта повышает риск смерти

Американские исследователи обнаружили, что после инсульта, как и после инфаркта миокарда, депрессия ассоциируется с худшим исходом, в том числе с высоким риском смерти.
Подробнее »»

Кушаем и не поправляемся: пять простых советов

Конечно, изнурительные диеты, сбалансированное питание, физические упражнения – это все дает возможность женщинам выглядеть стройными и красивыми. Но есть несколько «золотых» правил, которые помогут не набирать лишние килограммы.
Подробнее »»

Читайте также:
18.01 - 20:28

Самые вредные продукты для завтрака

Многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а «легкий перекус» из готовых продуктов, не задумываясь об их влиянии на организм.
Подробнее »»

18.01 - 20:08

Витамины для детей: ответы на самые частые вопросы

Наше здоровье зависит от того, что мы едим – об этом ученые и целители знали много веков назад.
Подробнее »»

18.01 - 19:48

Лептин может лечить астму у людей, страдающих ожирением

Регулирование уровня лептина (гормона, который вырабатывается жировыми клетками) может быть лечением против астмы, связанной с избыточным весом.
Подробнее »»

18.01 - 19:28

Еще один шаг ученых к выращиванию эндокринных клеток

Исследователи изучили все стадии дифференциации стволовых клеток до эндокринных клеток поджелудочной железы, поэтому в скором времени они смогут получать готовые клетки поджелудочной in vitro.
Подробнее »»

18.01 - 19:08

Употребление полиненасыщенных жирных кислот во время беременности влияет на массу тела детей

Исследователи из Саутгемптона продемонстрировали, что у женщин, которые во время беременности употребляли много полиненасыщенных жирных кислот (n-6), вырастают более полные дети.
Подробнее »»

18.01 - 18:48

Вода – главное лекарство

Часто возникают головные боли или мигрени, беспокоят суставы или проблемы с пищеварением? Причина всех этих хворей очень проста – недостаточное потребление воды!
Подробнее »»

18.01 - 18:28

Что есть, чтобы похудеть

Ты не раз садилась на диеты, отказывая себе во многих продуктах и время от времени испытывая сильное чувство голода. Но знаешь ли ты, что голод не способствует похудению - нужно есть! Узнай, что есть, чтобы похудеть и не голодать при этом.
Подробнее »»

18.01 - 18:18

Обувь ЭККО – безупречность, комфорт и качество, проверенное десятилетиями

Бренд из Дании «Экко» известен всем, кому в обуви важен не просто дизайн, а ещё и удобство, качество, безопасность
Подробнее »»

18.01 - 18:08

Продукты, которые помогут расслабиться

Не обязательно прибегать к помощи пирожных, чтобы избавиться от стресса. Мы знаем более полезные способы снять напряжение!
Подробнее »»

18.01 - 17:48

Бактерия способна превращать зрелые клетки хозяина в стволовые клетки

Бактерия обладает способностью трансформировать зрелые клетки инфицированного хозяина в стволовые клетки, которые смогут превратиться в любые другие клетки организма.
Подробнее »»

18.01 - 17:28

У двух процентов людей не бывает запаха под мышками

Британские ученые обнаружили, что у 2% населения имеется необычная форма гена ABCC11, благодаря чему их подмышки никогда не пахнут, как у большинства людей.
Подробнее »»

18.01 - 17:08

Хирургическая менопауза вызывает снижение когнитивных способностей

Ранняя хирургическая менопауза у женщин ассоциируется с ухудшением памяти и мыслительных способностей.
Подробнее »»

18.01 - 16:48

Натуральные травы для здоровья

Какие природные средства помогут поддержать хорошее самочувствие? Настойка, травяной сбор или фитованна оказывают более мягкое воздействие, чем медицинские препараты, не дают побочных эффектов, но при этом обогащают организм необходимыми веществами.
Подробнее »»

18.01 - 16:28

Как уменьшить аппетит: дыхательные упражнения

Как уменьшить аппетит? Наверняка ты не раз задавала себе этот вопрос. Комплекс упражнений по укрощению аппетита пригодится в тех случаях, когда тянет на сладкое или мучное от скуки, из-за плохого настроения или стресса.
Подробнее »»

18.01 - 16:08

Питание в офисе: как похудеть без диеты

Работа большинства людей сегодня тесно связана с компьютером. А это означает малоподвижность и сидячую позу, что может легко привести к лишнему весу.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...