12.01 - 11:36

Как легко справиться с похмельем?


 

Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление алкогольных напитков может привести к возникновению похмелья, которое характеризуется головной болью, вялостью и тошнотой. Существует 3 основных аспекта борьбы с похмельем: еда, напитки и лекарственные средства.

1. Все знают, что нельзя пить на голодный желудок! Так алкоголь всасывается быстрее. Если с употреблением достаточного количества пищи с вечера не сложилось, то восполните потери утром.

Яичница является прекрасным источником аминокислот, поможет нормализовать обмен веществ и физиологическую функцию печени. Также в яйцах содержится цистеин, который помогает разрушать ацетальдегид, который и провоцирует развитие похмелья.

Тарелка куриного бульона пополнит запасы натрия, цистеина и запасы воды в организме.

Британские ученые утверждают, что сэндвич с беконом является лучшим средством от похмелья. В сале содержится большое количество аминокислот, а хлеб насытит ослабленный организм быстрыми углеводами.

Фруктоза, содержащаяся в фруктах, позволяет восполнить энергетические запасы организма, в то же время ускоряя процесс выведения токсинов, которые могут повредить печень. Кроме того, во фруктах содержится большое количество клетчатки, которая помогает вывести побочные продукты распада алкоголя.

2. По мере обезвоживания организма вероятность возникновения похмелья повышается. Поэтому крайне важно обеспечить свой организм необходимым количеством жидкости.

Конечно же, необходима чистая вода. Желательно выпить пару стаканов таковой еще перед сном. Весь день после застолья необходимо пить чистую воду маленькими глотками. Даже если вы не испытываете жажды.

Для восстановления организма хорошо пить яблочный и клюквенный сок. В них содержится фруктоза, которая дает организму энергию, повышает метаболизм и помогает выводить токсины. А вот от цитрусовых стоит воздержаться, так как они раздражают слизистую оболочку желудка.

Рассол содержит уксус, соль и воду, которые восполняют уровень электролитов и натрия в организме.

Имбирный и мятный чай помогут избавиться от тошноты, а кофеин, который содержится в кофе, расширяет кровеносные сосуды, что помогает в борьбе с головной болью, способствуя снижению внутричерепного давления.

3. Лекарственные средства помогут справиться с головной болью, тошнотой и вывести токсины из организма. Активированный уголь, цитрамон, анальгин и другие безрецептурные препараты вам в помощь!

Стоит помнить, что единственный способ совсем избежать похмелья — не пить вовсе!

Источник:  Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:

В жару перед сном нужно выпивать стакан чистой воды - врач

В жару ежедневно нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, равномерно в течение дня, в ином случае кровь густеет и образовываются тромбы.
Подробнее »»

Ученые рассказали, что непослушные дети становятся успешными людьми в будущем

Упрямые и «характерные» дети чаще всего становятся успешными людьми, заявили ученые.
Подробнее »»

Врач: отдых на пляже нельзя совмещать с приемом антибиотиков или гормонов

Ряд лекарственных препаратов, в первую очередь антибиотики, мочегонные и гормональные препараты запрещено принимать во время отдыха на пляже.
Подробнее »»

Названы заболевания, которыми чаще всего болеют первенцы

Ученые Университета штата Техас в Остине провели исследование, результаты которого доказали, что первенцы намного чаще страдают от ожирения и проблем с сердцем, чем их младшие братья и сестры.
Подробнее »»

15 мудрых истин, которые сделают тебя счастливой

Эти советы помогут тебе обрести душевную гармонию и целостность личности.
Подробнее »»

Читайте также:
21.06 - 19:48

Как сделать оригинальную детскую футболку?

Думаете, какое занятие еще придумать детям, когда они скучают? Можете объеденить веселье и пользу - разукрасьте футболки вместе
Подробнее »»

21.06 - 19:32

Названы источники аллергии, которых ранее не замечали

Мучительные приступы аллергии может провоцировать не только активно цветущая в мае растительность.
Подробнее »»

21.06 - 19:05

Что самое привлекательное в мужчинах

Британские исследователи авторитетно заявляют: мужчину красит не доход и сексуальный потенциал, а… длина ног!
Подробнее »»

21.06 - 18:28

10 минут в день: ученые рассказали, как защитить себя от рака

Исследователи из Калифорнийского университета сделали важное заявление.
Подробнее »»

21.06 - 18:03

8 правил успешной визуализации

Как исполнять свои желания и воплощать мечты в реальность.
Подробнее »»

21.06 - 17:25

Ученые нашли продукты, которые помогут похудеть

В Колумбийском университете решились провести эксперемент, чтобы проверить связь пряностей с похудением.
Подробнее »»

21.06 - 17:05

Куда едут украинцы этим летом

Киевский международный институт социологии провел исследование, в котором выяснилось, что 64% украинцев не планируют отдыхать этим летом.
Подробнее »»

21.06 - 16:22

Уфологи: пришельцы никогда не позволят людям колонизировать Марс

Как считают уфологи, именно пришельцы станут причиной того, что людям никогда не удастся колонизировать Марс.
Подробнее »»

21.06 - 16:07

Нужно ли стирать одежду сразу после покупки?

А вы стираете одежду, которую только что купили в магазине?
Подробнее »»

21.06 - 15:32

Медики рассказали, что на поздних сроках беременности не стоит спать на животе

Специалисты из университета Окленда не рекомендуют женщинам на последнем триместре беременности лежать на спине, так как такое положение во время сна или отдыха негативно отражается на здоровье плода.
Подробнее »»

21.06 - 15:08

7 неочевидных признаков, что ты хороша в постели

Давай начистоту: что мы знаем о мужской физиологии? Уверены ли в своих женских чарах настолько, чтобы сражать наповал?
Подробнее »»

21.06 - 14:30

Лучшие домашние средства от болезни десен

У вас точно имеется гингивит, если вы столкнулись с красными отечными деснами, которые легко кровоточат, неприятным запахом изо рта, гноем между зубами и деснами, шатающимися зубами.
Подробнее »»

21.06 - 14:04

Диетическое мороженое в домашних условиях: самые вкусные рецепты

Мороженое в домашних условиях можно приготовить так, что оно будет не только вкусным, но и полезным десертом
Подробнее »»

21.06 - 13:21

Учёные: дети в утробе предпочитают классическую музыку

Воспитанники Института Маркеса в Испании провели исследование, чтобы изучить предпочтения детей, находящихся в материнском утробе.
Подробнее »»

21.06 - 13:01

Язык тела: 17 признаков того, что ты ему очень нравишься

Слова могут обмануть, а вот подсознательный язык тела – никогда. Вот верные признаки того, что он к тебе неравнодушен.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...