12.11 - 16:08

Кофе предотвращает деменцию и другие когнитивные нарушения у женщин


 

Лучший способ отметить эту дату - напомнить о пользе кофе для здоровья.

Чем и занялись на выходных американские врачи и редакторы медицинских изданий.

Новое исследование показывает, что 2-3 чашки кофе в день могут на треть снизить вероятность деменции и других когнитивных нарушений у пожилых женщин.

То же касается и других мягких стимуляторов нервной системы, включая чай и колу.

Для многих наших коллег это не станет откровением. Еще в 2014 году журнал Nature Neuroscience писал, что кофе улучшает долговременную память и обучаемость, активизируя отдельные зоны головного мозга.

В новом выпуске The Journals of Gerontology ученые рассказали об исследовании, включавшем 6,5 тысяч пожилых американок от 65 лет и старше.

Все они принимали участие в национальном проекте по изучению женской памяти WHIMS.

«Данный проект – уникальная, беспрецедентная возможность понять связь между кофеином и деменцией на большой, тщательно отобранной когорте пожилых женщин. Мы воспользовались ею в полной мере», - говорит Ира Дрисколл (Ira Driscoll), руководитель проекта.

Чем больше кофе, тем лучше мышление
Доктор Дрисколл, профессор психиатрии из Университета Висконсин-Милуоки, решила действовать наверняка.

Чтобы оценить долговременное влияние кофе на риск деменции, она выбрала для анализа огромный 10-летний период времени.

Все женщины из ее проекта заполняли анкеты с подробный описанием повседневного рациона и напитков, включая черный и зеленый чай, кофе, энергетики и др.

Кофе по-американски в цифрах и фактах:

• Американцы тратят на кофе около $40 миллиардов в год
• Более 54% взрослых жителей США пьют кофе ежедневно
• На каждого из них приходится 3,1 чашки кофе в день

На протяжении 10 лет участницы исследования регулярно проходили обследования у неврологов и психиатров, выполняли задания на память и мышление.

За этот период у 388 из них была диагностирована та или иная форма деменции.

Выяснилось, что любительницы кофе (употреблявшие более 261 мг кофеина в день) заболевали деменцией на 36% реже по сравнению с теми, кто редко или вообще не употреблял кофеинсодержащие напитки.

261 мг кофеина соответствуют 2-3 чашкам натурального кофе или 5-6 чашкам чая.

Ошибка практически исключена, поскольку авторы приняли во внимание массу тела, курение, подвижность, расу, возраст, качество сна, наличие болезней сердца и все остальные известные науке факторы риска деменции.

Ведущие западные эксперты позитивно отреагировали на выводы коллег, соглашаясь насчет профилактических свойств кофе.

Это новая область для науки, однако уже сейчас очевидно, что легкие стимуляторы нервной системы в небольших дозах помогают поддерживать стареющий мозг в форме.

«Мир стареет. Число людей с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции к 2050 году увеличится в 4 раза. Любое, даже простейшее средство для сохранения умственных способностей стариков заслуживает внимания», - констатировал американский невролог в популярном вечернем шоу.

Как кофе поддерживает мозг?
Доктор Дрисколл и ее коллеги считают, что секрет кофе в его способности блокировать аденозиновые рецепторы А2А, связанные с нормальным старением и деменцией.

«Аденозиновые рецепторы А2А мешают глутамату, дофамину и мозговым нейротропным факторам поддерживать синаптическую пластичность, необходимую для обучения и запоминания информации. Эти рецепторы определенно важны для работы мозга, но их высокая активность в пожилом возрасте нежелательна», - пояснила профессор.

Помимо кофе доктор Дрисколл интересуется лекарственными веществами, которые могли бы действовать на А2А без нежелательных побочных эффектов кофеина.

А пока пожилым женщинам рекомендуется пить больше кофе и чая.

medbe.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы неизвестные ранее полезные свойства меда

Практически весь мед происходит из нектара — сока, который производится отдельными группами клеток растений, так называемыми нектарниками.
Подробнее »»

На Запорожье зафиксировано массовое отравление

В Запорожской области медики заметили, что за последнюю неделю было зарегистрировано около 150 случаев заболевания острой кишечной инфекцией.
Подробнее »»

Перехватило дыхание: когда одышка должна насторожить

Некоторые из нас с трудом могут подняться по лестнице, мешает одышка.
Подробнее »»

Психологи: чтение детективов помогает в борьбе с депрессией

Большинство любителей книг должны согласиться с утверждением о том, что пара часов чтения какого-нибудь увлекательного детектива или юмористического произведения великолепно поднимают настроение.
Подробнее »»

Творожная диета для эффективного и легкого похудения

Рекомендуется съедать по 100 граммов свежего обезжиренного домашнего творога.
Подробнее »»

Читайте также:
22.02 - 14:59

Стоматологические услуги в клинике White&White

Доверьте лечение зубов профессионалам
Подробнее »»

22.02 - 14:32

Эти симптомы указывают на будущие проблемы с сердцем

Сердечный приступ можно предотвратить, если обратить внимание на ряд тревожных симптомов.
Подробнее »»

22.02 - 14:15

Что может рассказать о вашем здоровье цвет глаз

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что цвет глаз может рассказать о склонности человека к различным заболеваниям.
Подробнее »»

22.02 - 14:05

Ефективний рецепт для очищення судин

От як очистити судини від нальоту, і запобігти утворенню небезпечних тромбів!
Подробнее »»

22.02 - 13:32

Медики назвали четыре причины усталости после пробуждения

После полноценного сна полагается быть бодрыми, свежими и жизнерадостными.
Подробнее »»

22.02 - 13:19

Ученые почти разгадали секрет долгожителей

Исследователи считают, что умственному здоровью пожилых людей способствует повышенное количество нейронов фон Экономо.
Подробнее »»

22.02 - 13:06

Твое тело – наше дело: продукты, которые должны быть в рационе

В винограде полно витаминов и антиоксидантов, он улучшает работу сердца и почек, и совершенно не вредит фигуре.
Подробнее »»

22.02 - 12:32

Что нужно знать о болезни Аддисона?

Болезнь Аддисона – это заболевание, связанное с расстройством коры надпочечников и с уменьшением производства соответствующих гормонов – кортизола и альдостерона.
Подробнее »»

22.02 - 12:15

Как надолго сохранить сердце здоровым: названы эффективные методы

В Украине около 25 миллионов человек страдают болезнями сердечно-сосудистой системы.
Подробнее »»

22.02 - 12:03

Как правильно пить кофе с точки зрения врача?

Кофе содержит в себе не только кофеин, но и много других веществ, среди которых — кислоты, ароматические, красящие и вкусовые компоненты.
Подробнее »»

22.02 - 11:35

4 элемента в еде, которые полезны для нашего мозга

Самый важный микроэлемент для нашего мозга – Омега 3, поскольку полиненасыщенные жирные необходимы для его правильной работы.
Подробнее »»

22.02 - 11:03

Шизофрению можно обнаружить еще в детстве

Группа ученых из Великобритании сделала вывод о том, что снижение когнитивных способностей в раннем детстве может быть симптомом будущих психотических расстройств, в частности, шизофрении.
Подробнее »»

22.02 - 10:30

Как сохранить здоровье глаз: несложные правила

В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза.
Подробнее »»

22.02 - 10:09

Восемь советов, как сохранить здоровье зубов

Согласно Аюрведе зубы – это зеркало всего организма.
Подробнее »»

22.02 - 09:37

Смертельно опасное слабоумие признали заразным

Ученые университетского колледжа Лондона нашли доказательства того, что старческая деменция может передаваться через хирургические инструменты.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...