11.10 - 16:48

Правильное очищение организма


 

На самом деле, правильное очищение организма — это постоянное следование определенному типу питания. Казалось бы, «чистка» — мероприятие сезонное, краткосрочное. Большинство людей вспоминают о ней, когда нужно начать диету для снижения веса, а то и быстро сбросить 3 кг. В ход идут энтеросорбенты, клизмы, чаи из слабительных трав и рацион из одних соков. Но все это не нужно, или даже вредно. Организм прекрасно очищается сам, и единственное, что стоит делать — поддерживать питание максимально здоровым, чтобы ему в этом процессе не мешать. Это официальная точка зрения, которой придерживается научная медицина. Есть и специализированные диеты, чтобы очистить организм без вреда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Неправильное очищение организма — почему оно такое

На самом деле, очищение — это такая «быстрая помощь уставшим от не слишком здорового образа жизни мозгам», а вовсе не какая-то мера для оздоровления. Пьем слабительное? Вес снижается практически мгновенно, и радости часто нет предела. Едим какие-то соки, супы и т.п. — вес опять снижается, и появляется «чувство легкости», вызванное, как правило, простой эвакуацией содержимого кишечника.

Какова польза данных манипуляций для здоровья? По большому счету, в них есть смысл только как в процедуре, предваряющей переход на здоровое питание, да и то, исключительно как в моральной поддержке худеющего. Что до питья активированного угля и прочих сорбентов, с точки зрения науки — это вещь очень сомнительная.

Разговоры о клеточном очищении, переходе организма на новый уровень и омоложении, обычно, ничем не подтверждаются. Особенно сложно найти научные данные о пользе народных рецептов, распространенных в нашей стране. А вот данных о вреде, как раз, вполне достаточно:

  • вызывание диареи не полезно для ЖКТ — вместе с «чувством легкости» может придти и дисбактериоз впоследствии;
  • клизмы также вымывают микрофлору, и требуют последующего соблюдения специализированной диеты, но коль скоро диет никто не соблюдает в точности — снова курс аптечных пребиотиков, часто не самых дешевых;
  • длительные диеты на соках — настоящая катастрофа для человека, который постоянно питается достаточно высококалорийной едой. Они вызывают общий стресс, и, при достаточном упорстве в применении, замедление обмена веществ за счет снижения общей мышечной массы. При очень длительном применении соковые чистки, суповые чистки и прочие голодовки могут привести к нарушению работы эндокринной системы;
  • большая часть строгих мер вызывает чисто психологический эффект отмены. В частности, после «сочных» чисток обычно люди оказываются с настолько обострившимся аппетитом, что порция лосося с травами их не радует, скорее, им подавай что-то вроде макарон с сыром. Срывы после чисток случаются, в основном, на высокоуглеводные и жирные продукты. Так организм пытается быстро восстановить утраченную энергию.

В общем, если есть желание прикоснуться к уходящей в небытие культуре домашнего лечения, можно, конечно, и клизмы ставить, и активированный уголь есть. Вот только того самого результата — похудения, бодрости и омоложения — можно и не достичь.

your-diet.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые нашли способ удлинять теломеры

Укорачивание теломеров – концевых защитных элементов хромосом – ассоциируется со старением организма и возрастными болезнями.
Подробнее »»

ТОП 5 продуктов для тех, кто хочет забеременеть

Древние эскулапы утверждали: Мы то, что мы едим.
Подробнее »»

Названо одно из лучших и доступных средств от депрессии

Это доказывают результаты пилотного исследования сотрудников университетской больницы Фрайбурга.
Подробнее »»

Увлечение телевизором: признак депрессии и одиночества

Слишком частый и долгий просмотр телепрограмм ассоциируется с чувством одиночества и депрессией.
Подробнее »»

Выявлены новые полезные свойства ванили

Известно, что ваниль популярна благодаря своему аромату и часто является незаменимым ингредиентом в хлебобулочных изделиях. Кроме выраженного запаха, данная пряность имеет ряд важных преимуществ, которые позволяют использовать ее при лечении кожных заболе
Подробнее »»

Читайте также:
14.12 - 15:28

Большой потенциал маленького мандарина

Осень и зима – это те времена года, когда мы можем вдоволь насладиться вкусом мандаринов. Аромат этих цитрусовых напоминает нам о наступлении Нового года.
Подробнее »»

14.12 - 15:09

Советы по выбору платьев для маленьких принцесс

Платье – это самая популярная одежда для маленьких девочек
Подробнее »»

14.12 - 15:08

Врачи нашли новую причину ожирения

Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса.
Подробнее »»

14.12 - 14:48

Интерактивные устройства и здоровье детей

Интерактивные устройства, такие как компьютер или смартфон, сегодня есть в каждом доме, и современные дети знакомятся с ними буквально с пеленок.
Подробнее »»

14.12 - 14:28

Куркума при эпилепсии

На некоторых зарубежных сайтах можно встретить статьи, авторы которых уверяют, что куркума – это ценное противоэпилептическое средств.
Подробнее »»

14.12 - 14:08

Антипирены повышают риск преждевременных родов

Интенсивное воздействие антипиренов во время беременности повышает риск преждевременных родов.
Подробнее »»

14.12 - 13:54

Почему диеты не помогают похудеть?

Наверняка вам уже приходилось сталкиваться с таким словом, как «диета».
Подробнее »»

14.12 - 13:49

Автоклав ГК-100: что надо знать о приборе

Фактически стерилизатор ГК-100 является незаменимым медицинским оборудованием
Подробнее »»

14.12 - 13:48

Продуктивное похудение: три варианта овсяной диеты

Диетологи рекомендуют использовать овсянку, как одно из лучших средств для похудения.
Подробнее »»

14.12 - 13:28

Полезные свойства мандариновой кожуры

Этот сочный цитрусовый фрукт богат витаминами, помогает организму бороться с микробами, улучшает пищеварение и снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Подробнее »»

14.12 - 13:08

6 признаков обезвоживания организма

Обезвоживание - это состояние, которое возникает из-за потери большого количества воды и солей.
Подробнее »»

14.12 - 12:48

Как забеременеть двойней

Близнецы – это не только удвоенные хлопоты и сложности, но и помноженное на два родительское счастье. При всей сложности воспитания двойни существует множество пар, мечтающих, чтобы у них сразу родилось двое малышей, и задающихся вопросом, как забеременет
Подробнее »»

14.12 - 12:28

Польза оливкового масла

Популярные издания, посвященные проблемам здоровья, а также врачи-диетологи активно пропагандируют потребление оливкового масла.
Подробнее »»

14.12 - 12:08

Коричневые пятна на коже: откуда берутся и как от них избавляться

Пятна коричневого цвета различных оттенков, появляющиеся на человеческой коже, называются пигментацией. Причиной появления пятен является деятельность меланоцитов – особых клеток, ответственных за выработку меланина, пигмента темного цвета.
Подробнее »»

14.12 - 11:32

Как избавиться от болей при уретральном синдроме у женщин

Если женщина жалуется на частые и болезненные позывы к мочеиспусканию, боль в области промежности и над лоном, которая особенно усиливается при половом акте, врач, прежде всего, предложит ей сделать анализ мочи.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...