18.09 - 15:48

Целительная сила антиоксидантов


 
Длительные исследования продолжают подтверждать тот факт, что антиоксиданты обладают поразительно мощной способностью укреплять здоровье.

Последние научные данные свидетельствуют о том, что у людей, доживших до 100 лет, высокий уровень антиоксидантов в крови, например витаминов Е и С. Антиоксиданты снижают активность опасных химических соединений, попавших в тело как естественным путем, так и искусственно введенных в организм. Они способствуют нейтрализации «свободных радикалов», неустойчивых соединений вашего организма, которые стремятся вступить в реакцию с другими органическими веществами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Неустойчивые свободные радикалы повреждают здоровые молекулы, клеточные мембраны, кровеносную систему и нервные клетки. В современной экологической ситуации, в окружающей нас среде, которая часто загрязнена различными химическими элементами и отходами, нам крайне необходимо, чтобы уровень антиоксидантов в крови был значительно выше, чем уровень, который может нам обеспечить повседневная пища. Исследования показывают, что пищевые добавки, в состав которых входят антиоксиданты, такие, как витамины Е и С, могут иметь благотворное влияние на организм — препятствовать старению, предупреждать различные заболевания, например рак.

В помещенной на этом сайте таблице «Пищевые добавки для диетпитания» содержатся предписания, касающиеся таких хорошо известных антиоксидантов, как витамины С и Е, бета-каротин и селен, также в нее включен список некоторых соединений, которые лишь в последнее время привлекли внимание исследователей, к числу этих веществ относятся такие растительные субстанции, какбиофлаваноиды и полифенолы, липоевая кислота, а также экстракты зеленого листового чая, плодов черники, китайского гинкго, виноградных косточек и целая группа трав, содержащих антиоксиданты. За последние 20 лет сложилось новое современное представление о том, как и каким образом органические соединения трав выполняют в организме человека функции антиоксидантов. Биофлавоноиды проявили себя как антиоксиданты исключительно высокой эффективности. Если вы примете в расчет тот факт, что растения неподвижно пребывают весь день под яркими лучами солнца и поглощают ультрафиолетовое излучение, которое способствует формированию свободных радикалов, то вам вовсе не покажется удивительным то, что ткани растений буквально переполнены антиоксидантами.

Более того, исследователи обнаружили, что органические соединения различных растений обладают антиоксидантным действием различной интенсивности. Приведем в качестве примера семь основных представителей свободных радикалов: перекись водорода, радикал гидроксила, гидроперекись органической или жирной кислоты, оксидированный протеин, радикал полиненасыщенной жирной кислоты, несвязанный кислород, радикал аниона перекиси. Итак, различные витамины и растительные антиоксиданты имеют важное значение в борьбе с разнообразными типами свободных радикалов.

sportzal.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Правильное питание на работе

Многие из вас знакомы с рекомендациями диетологов, которые советуют питаться чаще и небольшими порциями, а также есть здоровую пищу. Эти рекомендации несложно соблюдать, если вы проводите день дома.
Подробнее »»

Аутоиммунные болезни - диагностика и лечение

Аутоиммунные заболевания – это обширная группа болезней, при которых иммунная система человека ошибочно атакует клетки хозяина, приводя к самым разным поражениям кишечника, сердца, почек, кожи, желез и др.
Подробнее »»

Рак поджелудочной железы: причины и симптомы, лечение и осложнения заболевания

Поджелудочная железа – это одна из важнейших желез организма, которая располагается чуть ниже и левее желудка.
Подробнее »»

Анемия - симптомы и причины, лечение и профилактика анемии

Анемия вообще – это недостаточное количество эритроцитов (красных кровяных телец) в крови. Дефицит железа – это обычное явление, которое сопутствует анемии.
Подробнее »»

Польза квашеной капусты

Диетологи часто рекомендуют вводить в рацион питания квашеную капусту тем людям, которые хотят сбросить лишний вес или следят за своей фигурой. Во-первых, она низкокалорийная, а во-вторых, она чрезвычайно полезна для нашего организма.
Подробнее »»

Читайте также:
23.01 - 20:28

Как правильно терять лишние килограммы

Худеющие люди чаще достигали поставленной цели, когда следовали принципу потерять не конкретное количество килограммов, а имели в виду целевой диапазон вместо одного числа, показало новое исследование.
Подробнее »»

23.01 - 20:08

Еда на ходу опасна для здоровья

Одна из самых популярных закусок – это крендель. Большинство из нас начинают день с одного или нескольких кренделей, а иногда мы закусываем им и на протяжении дня. Как любой хлебобулочный продукт, крендель враг фигуры, особенно если его есть в избытке, э
Подробнее »»

23.01 - 19:48

Хронический кашель: причины, лечение

Хроническим кашлем считается кашель, который продолжается более восьми недель.
Подробнее »»

23.01 - 19:28

Новые исследования уточняющие механизмы восприятия цвета

Любой человек, обладающий нормальным зрением, согласится, что кровь по цвету похожа на клубнику, мантию кардинала, и планету Марс.
Подробнее »»

23.01 - 19:08

Злокачественная мезотелиома: причины, лечение и осложнения мезотелиомы

Злокачественная мезотелиома – это редкий тип рака, который возникает в тонком слое тканей, покрывающем большинство внутренних органов (мезотелии).
Подробнее »»

23.01 - 18:48

Важно не только что есть, но и когда есть

Первое в своём роде исследование, рассматривающее как время суток, когда человек употребляет пищу, зависит от того, насколько он прибавляет в весе.
Подробнее »»

23.01 - 18:28

Что делать, если болит в правом боку

Боль в правом боку может быть симптомом множества заболеваний.
Подробнее »»

23.01 - 18:08

Чай с молоком: лучший антираковый напиток

Учёные не раз говорили об эффективности зелёного чая в профилактике онкологических болезней. Это можно объяснить содержащимся в нём полифенолам.
Подробнее »»

23.01 - 17:48

Как перестать смотреть телевизор

Казалось бы, всё просто: не включай и не смотри.
Подробнее »»

23.01 - 17:28

Ученые объяснили, почему невозможно клонировать динозавров

Биологи смогли установить временной промежуток полураспада древней ископаемой ДНК и показать, что она полностью разрушается даже в оптимальных условиях через несколько миллионов лет.
Подробнее »»

23.01 - 17:08

Стресс: двигатель человеческой эволюции

Вопрос возникновения человечества беспокоит каждого человека на этой планете.
Подробнее »»

23.01 - 16:48

Вкусное средство для здоровья

Сухофрукты очень полезны для нашего здоровья. Особенно в период зимы. Они менее калорийны чем тортики и пирожные, зато очень сытные и питательные.
Подробнее »»

23.01 - 16:28

Ученые обнаружили белок в организме, отвечающий за снижение веса

Научная группа из Гарвардской медицинской школы провела исследование, в ходе которого нашла белок, активирующий метаболические процессы в организме человека. PGC-1a выполняет функцию рычага, включающего расщепление жира для образования энергии и тепла.
Подробнее »»

23.01 - 16:08

Счастливы ли вы: выдаст объем талии

Объем талии и физическая форма могут быть напрямую связаны с уровнем счастья, как выяснили ученые из Университетского колледжа Лондона.
Подробнее »»

23.01 - 15:48

Наследственный гемохроматоз: симптомы, диагностика и лечение

Наследственный гемохроматоз – это генетическое заболевание, при котором в организме человека накапливается железо. Это довольно частое наследственное заболевание среди выходцев с Кавказа. По данным американских экспертов, наследственным гемохроматозом стр
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...