31.08 - 20:08

Баня и сауна: советы


 
Баня — одно из древнейших изобретений человечества. Причем она издавна была не только «местом, где смывают грязь», но и настоящим оздоровительным центром. Вместе с ароматерапией, лечением травами и прочими народными методами в бане зачастую проводились главные лечебные процедуры. Еще древние греки широко применяли целительные свойства бани, на эту тему написано немало ученых трактатов, врачи древности изучали возможности, свойства, разрабатывали методики применения банных процедур для лечения самых различных недугов. О бане писали все известные медики древности.

В Финляндии баня всегда считалась местом, где женщина может сохранить и даже вернуть красоту и молодость. Найденный археологами древнеегипетский папирус о бане так и назывался: «Начальная книга превращения старых в молодых». В Древнем Египте с помощью бани лечили ожирение, болезни суставов (причем бани были общедоступными).

В Древней Греции каждый обязан был посещать баню, и люди, специально назначенные, следили за этим. Сохранились останки этих бань — каменные очаги, вокруг которых люди мылись. В помещении бани располагался и бассейн с холодной проточной водой.

В Древнем Риме в бане не только парились — поход в баню считался праздником, ритуалом, традицией. Банная процедура начиналась с физических упражнений, затем человек отправлялся в парную, потом в бассейн. Заходы в парную чередовались с массажем, припарками, ваннами, контрастными процедурами.

Наши предки тоже не пренебрегали баней. Баня была почти в каждом доме, у каждого уважающего себя хозяина. Русская баня — более «экстремальна», действенна, она вполне соответствовала характеру и образу жизни древних славян. Никаких бассейнов, только прорубь после парной или обливание ключевой водой летом. И никаких мягких губок — только веник! Самыми полезными и лечебными считались веники из можжевельника. Бани по-скифски (в стогах сена) сочетали парную с ароматерапией.

Еще в «Повести временных лет» было подробное описание бани. Апостол Андрей, увидев древнерусскую баню в Новгороде, был поражен самим процессом парения, обливания квасом и нещадного бития вениками.

В Древней Руси с баней была связана вся жизнь человека, так как считалось, что именно в бане можно очистить не только тело, но и душу. А если больному не помогла даже баня, то «никто и ничто ему уже не поможет». В бане стригли волосы и ногти, затем сжигали их, чтобы никто не воспользовался «отмершими частицами» для колдовства. Кстати, именно в банях девушки занимались гаданием и привораживанием любимых.

В Японии баня также является частью национальной культуры. Японская баня — это нагретое печью помещение со сквозным дощатым полом для стока воды. Воздух в нем прогревается так, чтобы вода, стоящая в бочке (фуро), нагрелась до 50°С. Этой водой японцы поливаются сверху или просто моются в ней.

Для лечения же используют опилки, политые целебными настойками. Человека засыпают влажными опилками, он потеет, и в это время раскрывшиеся поры кожи впитывают лекарственные вещества, их же парами человек дышит.

В других странах в «банях по-японски» вместо опилок используют мешки с листьями или сеном. Есть еще и песочные бани, с помощью которых успешно лечатся заболевания суставов и почек.

Однако самые распространенные — это русская и финская бани. Разница между ними условна и состоит лишь в степени влажности пара. Финская баня (сауна) — с сухим паром, а русская — с влажным. Универсальная баня, в которой пар может быть и влажным, и сухим, прочно вошла в обиход как наиболее удобная и полезная.

Почему баню следует включить в список средств, которые помогают женщине оставаться красивой и здоровой?

В бане активизируются все обменные процессы человеческого организма, стимулируется регенерация тканей, газообмен становится более интенсивным, из каждой клеточки выводятся продукты распада. Мышцы и суставы становятся эластичнее, кожа дышит интенсивнее, выделяя все ненужные ей токсины. Потеря лишнего веса — еще один важный эффект банных процедур.

sportzal.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Продукты, повышающие давление

Прежде всего, никакие «понижающие давление» продукты не сработают, если систематически есть то, что имеет противоположное действие.
Подробнее »»

Кисломолочные продукты

Польза кисломолочных продуктов обусловлена способом их приготовления. Мы получаем кефир или йогурт после того, как полезные бактерии были добавлены в свежее молоко.
Подробнее »»

Анафилактический шок

Анафилактический шок представляет собой острую, тяжелую аллергическую реакцию, которая быстро развивается и может привести к смерти больного.
Подробнее »»

Анемия - причины и виды анемии

Анемией принято называть состояние, при котором в крови больного понижено содержание красных кровяных телец, или эритроцитов.
Подробнее »»

Люмбальная пункция - причины и риски проведения

Люмбальная пункция – это процедура, при помощи которой врачи берут для анализов образец спинномозговой жидкости больного.
Подробнее »»

Читайте также:
23.10 - 20:48

Как снизить холестерин

Если посмотреть источники 5-10 летней давности, все очень однозначно:
Подробнее »»

23.10 - 20:28

Ожирение печени

Профилактика ожирения печениМногие источники указывают, что профилактика жирового гепатоза состоит из мер, являющихся и профилактикой сахарного диабета и ожирения.
Подробнее »»

23.10 - 20:08

Народные средства от холестерина

В человеческом организме основными строительными блоками являются белки, углеводы и жиры (липиды). Объединившись друг с другом и через преобразование из одной формы в другую, они участвуют в построении клеток и способствуют реализации всех функций организ
Подробнее »»

23.10 - 19:48

Изменение скорости оседания эритроцитов

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ или ESR) – это показатель, который показывает способность эритроцитов крови оседать в пробирке. Скорость оседания эритроцитов зависит от содержания в крови протеинов, связанных с воспалительной реакцией, фибриногена и им
Подробнее »»

23.10 - 19:33

Стильные аксессуары, которые оценит каждая модница

A-SHOP – отечественный бренд, который первым занялся продажей ярких и стильных женских аксессуаров
Подробнее »»

23.10 - 19:28

Нарушение вкуса - возможные медицинские причины вкусовых нарушений

Нарушение вкуса – это довольно частое явление, которое не только приносит больному различные проблемы в повседневной жизни, но и может быть признаком серьезного заболевания.
Подробнее »»

23.10 - 19:17

Где в интернете заказать товары медицинского назначения

Интернет-аптека предлагает широкий ассортимент товаров фармацевтического назначения
Подробнее »»

23.10 - 19:08

Спленомегалия и возможные причины увеличения селезенки

Спленомегалия ( увеличение селезенки ) сама по себе не является полезным диагностическим признаком, поскольку увеличение селезенки может наблюдаться при множестве заболеваний.
Подробнее »»

23.10 - 18:48

В каких продуктах содержится витамин Е

1. Тофу
Подробнее »»

23.10 - 18:32

Можно ли вылечить ДГПЖ

Аденома предстательной железы представляет собой увеличение размеров простаты, что приводит к защемлению проходящей в её средней части уретры, и к сбоям в мочеиспускании
Подробнее »»

23.10 - 18:28

Детское питание

Заменители грудного молока
Подробнее »»

23.10 - 18:08

Питание при язве желудка

Обычно при язве рекомендуют исключить избыточное давление на стенки желудка, которое может привести к обострению. Мы создаем такое давление, когда поглощаем большие порции пищи.
Подробнее »»

23.10 - 17:48

Апластическая анемия - причина, диагностика и лечение анемии

Апластическая анемия – это состояние, при котором организм перестает вырабатывать достаточное количество новых кровяных телец.
Подробнее »»

23.10 - 17:28

Атеросклероз: причины и симптомы

Артерии представляют собой кровеносные сосуды, которые несут питательные вещества и кислород от сердца ко всем органам и тканям нашего тела.
Подробнее »»

23.10 - 17:08

Несвежее дыхание: причины

Несвежее дыхание, известное в литературе как галитоз – это неприятное явление, которое может смущать человека и существенно понижать качество жизни.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...