31.08 - 20:08

Баня и сауна: советы


 
Баня — одно из древнейших изобретений человечества. Причем она издавна была не только «местом, где смывают грязь», но и настоящим оздоровительным центром. Вместе с ароматерапией, лечением травами и прочими народными методами в бане зачастую проводились главные лечебные процедуры. Еще древние греки широко применяли целительные свойства бани, на эту тему написано немало ученых трактатов, врачи древности изучали возможности, свойства, разрабатывали методики применения банных процедур для лечения самых различных недугов. О бане писали все известные медики древности.

В Финляндии баня всегда считалась местом, где женщина может сохранить и даже вернуть красоту и молодость. Найденный археологами древнеегипетский папирус о бане так и назывался: «Начальная книга превращения старых в молодых». В Древнем Египте с помощью бани лечили ожирение, болезни суставов (причем бани были общедоступными).

В Древней Греции каждый обязан был посещать баню, и люди, специально назначенные, следили за этим. Сохранились останки этих бань — каменные очаги, вокруг которых люди мылись. В помещении бани располагался и бассейн с холодной проточной водой.

В Древнем Риме в бане не только парились — поход в баню считался праздником, ритуалом, традицией. Банная процедура начиналась с физических упражнений, затем человек отправлялся в парную, потом в бассейн. Заходы в парную чередовались с массажем, припарками, ваннами, контрастными процедурами.

Наши предки тоже не пренебрегали баней. Баня была почти в каждом доме, у каждого уважающего себя хозяина. Русская баня — более «экстремальна», действенна, она вполне соответствовала характеру и образу жизни древних славян. Никаких бассейнов, только прорубь после парной или обливание ключевой водой летом. И никаких мягких губок — только веник! Самыми полезными и лечебными считались веники из можжевельника. Бани по-скифски (в стогах сена) сочетали парную с ароматерапией.

Еще в «Повести временных лет» было подробное описание бани. Апостол Андрей, увидев древнерусскую баню в Новгороде, был поражен самим процессом парения, обливания квасом и нещадного бития вениками.

В Древней Руси с баней была связана вся жизнь человека, так как считалось, что именно в бане можно очистить не только тело, но и душу. А если больному не помогла даже баня, то «никто и ничто ему уже не поможет». В бане стригли волосы и ногти, затем сжигали их, чтобы никто не воспользовался «отмершими частицами» для колдовства. Кстати, именно в банях девушки занимались гаданием и привораживанием любимых.

В Японии баня также является частью национальной культуры. Японская баня — это нагретое печью помещение со сквозным дощатым полом для стока воды. Воздух в нем прогревается так, чтобы вода, стоящая в бочке (фуро), нагрелась до 50°С. Этой водой японцы поливаются сверху или просто моются в ней.

Для лечения же используют опилки, политые целебными настойками. Человека засыпают влажными опилками, он потеет, и в это время раскрывшиеся поры кожи впитывают лекарственные вещества, их же парами человек дышит.

В других странах в «банях по-японски» вместо опилок используют мешки с листьями или сеном. Есть еще и песочные бани, с помощью которых успешно лечатся заболевания суставов и почек.

Однако самые распространенные — это русская и финская бани. Разница между ними условна и состоит лишь в степени влажности пара. Финская баня (сауна) — с сухим паром, а русская — с влажным. Универсальная баня, в которой пар может быть и влажным, и сухим, прочно вошла в обиход как наиболее удобная и полезная.

Почему баню следует включить в список средств, которые помогают женщине оставаться красивой и здоровой?

В бане активизируются все обменные процессы человеческого организма, стимулируется регенерация тканей, газообмен становится более интенсивным, из каждой клеточки выводятся продукты распада. Мышцы и суставы становятся эластичнее, кожа дышит интенсивнее, выделяя все ненужные ей токсины. Потеря лишнего веса — еще один важный эффект банных процедур.

sportzal.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики рассказали о пользе сала

В небольших количествах сало принесет пользу.
Подробнее »»

Коты продлевают жизнь мужчинам

Наличие животных в доме позитивно сказывается на здоровье человека. Особенно, как подчеркивают специалисты, на здоровье мужчин.
Подробнее »»

Специалисты разгадали секрет частых приступов мигрени

Женщины страдают приступами мигрени в три раза чаще мужчин
Подробнее »»

Ученые выяснили, из-за чего на самом деле стареют люди

Ученые объяснили, что все процессы организма, которые абсолютно нормальные для молодого человека, в более пожилом возрасте нарушают гомеостаз.
Подробнее »»

Его мнение: 7 несексуальных деталей, которые очень возбуждают мужчин

Помимо аппетитной попы и упругой груди парней часто «заводят» совершенно несексуальные, на первый взгляд, детали во внешности или поведении девушки. 10 ребят рассказали о таких моментах: признаемся честно, мы очень удивились!
Подробнее »»

Читайте также:
17.08 - 20:38

Разновидности косметологических комбайнов: какой для чего предназначен

Изначально данные устройства были созданы для того, чтобы сэкономить пространство
Подробнее »»

17.08 - 20:34

Что делать, если секутся кончики волос?

Секущие кончики – проблема каждой второй женщины.
Подробнее »»

17.08 - 20:07

Мозг способен регенерировать даже в старости

Головной мозг у пожилых людей обладает способностью генерировать новые клетки в том же объеме, что и у молодых людей.
Подробнее »»

17.08 - 20:01

Названа веская причина отказаться от картофеля

Группа ученых из японского Центра предотвращения рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы в городе Осаке после проведенных исследований сделала вывод, что блюда из картофеля, при частом их употреблении в пищу, могут вызвать заболевание диабетом втор
Подробнее »»

17.08 - 19:43

Почему мужчины становятся бесплодными

Как известно, если пара долго не может завести ребенка, то проблема чаще всего заключена в том, что один из партнеров бесплоден
Подробнее »»

17.08 - 19:35

Яблочная диета: минус 3 кг за 5 дней. Меню на день

«Одно яблоко в день, и вы забудете о докторах», — говорят англичане. А мы добавим — и о лишних килограммах!
Подробнее »»

17.08 - 19:07

Скраб из соли - самое простое домашнее средство от целлюлита

Самое простое и эффективное средство в борьбе с целлюлитом - морская соль. Она ускоряет метаболизм клеток, помогает вывести лишнюю воду и токсины из кожи благодаря легкому лимфодренажному эффекту.
Подробнее »»

17.08 - 18:29

Тофу и соевое молоко должны присутствовать в рационе каждой женщины

Ученые сделали свои выводы после проведения ряда исследований на грызунах. Для эксперимента были выбраны животные с малой физической активностью и прочностью костей.
Подробнее »»

17.08 - 18:04

Назван один из самых полезных фруктов для здоровья кишечника

Эксперты рассказали, чем полезны яблоки.
Старая поговорка о том, что лишь одно яблоко в день может оставить врача без работы, достаточно правдива.

Подробнее »»

17.08 - 17:33

Учёные: лекарство от глаукомы поможет есть и не толстеть

Специалисты Йельского университета провели эксперимент на мышах, чтобы доказать свою теорию.
Подробнее »»

17.08 - 17:02

Зачем современным девушкам нужна губная помада

Губная помада была и остается самым обольстительным продуктом макияжа
Подробнее »»

17.08 - 16:35

Врачи назвали причины носовых кровотечений

Причин может быть масса, и не всегда даже самый квалифицированный медик может определить этот фактор с первого взгляда. В идеале для выявления причин необходимо обращаться к ЛОР-специалисту.
Подробнее »»

17.08 - 16:08

Самые популярные заблуждения об онкологии

Онкологи развенчали мифы о раке, в которые многие люди все еще верят
Подробнее »»

17.08 - 15:22

Барбекю-диета: 4 рецепта блюд на углях

Какое лето без дачи и шашлыка? А что если совместить приятное с полезным? Вкусно есть и эффективно худеть!
Подробнее »»

17.08 - 15:03

Как правильно умываться утром: мифы и реальность

Каждая девушка уверенна, что знает, как правильно умываться утром. Ну, правда, что тут может быть сложного?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...