27.06 - 18:28

Растяжение мышц: причины возникновения и методы лечения


 

Довольно частым явлением как для проф спортсменов и танцоров, так и для нетренированных людей является растяжение мускул. Только всеохватывающее исцеление поможет вернуть все функции травмированной части тела

Растяжение мускул всегда сопровождается сильными болями и просит долгого всеохватывающего исцеления. Растяжение происходит в итоге повреждения мускулы и характерно оно не только лишь проф спортсменам, да и нетренированным людям.

Противная ситуация случается при лишнем натяжении мускул, что приводит к их растяжению. В большинстве случаев предпосылкой болезненного состояния становятся сильные нагрузки, не надлежащие человечьим способностям, также резвые и резкие движения. В особенности нередко при продолжительном выполнении домашних работ случается растяжение мускул, симптомы которых нередко появляются лишь на последующий денек.

Главными проявлениями числятся мощная боль в области пораженного участка тела, его припухлость, время от времени наблюдаются кровоподтеки. Обычно изредка после травмы мускула вновь приобретает прежнюю упругость, в большинстве случаев она уже не будет таковой крепкой, а становится слабенькой и уязвимой.

С целью снятия опухоли и остановки кровотечения в месте получения травмы очень принципиально верно соориентироваться в 1-ые моменты получения травмы.

Деяния человека после растяжения мускул:

  • после травмы лучше избегать каких-то, даже малозначительных, физических нагрузок, принципиально обеспечить нездоровое место абсолютным покоем;
  • сходу после растяжения нужно немедля приложить лед на 20 минут, после этого в течение 2 суток следует прикладывать его каждые 4 часа;
  • на нездоровое место накладывается тугая, но при всем этом гибкая повязка;
  • если произошла травма руки либо ноги, то эту часть тела лучше держать в приподнятом положении.

По истечении 48 часов полезно проводить:

  • согревающие компрессы, также легкий массаж во время принятия теплой ванны - такие деяния содействуют восстановлению растянутой мускулы;
  • особые упражнения, разработанные с учетом того, что у человека вышло растяжение мускул;
  • при покоробленной ноге не надо ходить, стараясь не вставать на ногу, а напротив, в этот момент принципиально ее разрабатывать, стопроцентно становясь на всю стопу, но при всем этом делать довольно огромные шаги.

Непременно после того как было найдено растяжение мускул, сходу необходимо вызвать доктора. Он может предложить нездоровому медикаментозное обезболивание, но, обычно, при выполнении особых упражнений покоробленные мускулы приходят в свое прежнее состояние в течение недели.

В народе существует много советов по исцелению растяжения мускул, которые ориентированы на полное восстановление функций мышечной ткани.

Как вылечивать растяжение мускул традиционными средствами:

  • Всераспространенным способом исцеления приобретенной травмы является применение водки, яичного белка и мыла. Для этого мыло трут на крупную терку, соединяют с водкой и яичным белком, взятых в схожих пропорциях, и накладывают на пораженный участок. Такие процедуры следует делать до полного излечения.
  • Известен в народе своими антивосполительными качествами и барбарис. Растяжение мускул лечится отваром веток, коры и корней этого растения, которые берутся по одной столовой ложке на стакан воды. Сбор необходимо прокипятить в течение 5 минут. Таковой отвар используют в виде примочек, также пьют, добавляя в молоко.
  • Для ускорения излечения растянутой мускулы нужно заварить в 5 л воды ягоды бузины и добавить ложку соды. Настоять и промывать нездоровое место.
  • Действенным считается последующий рецепт: взять маленькую луковку, очистить и натереть на терке, смешать с сладким песком. Смесь наложить на повязку и приложить к месту травмы, меняя ее раз в день. Проведение этих процедур снимает опухоль и боль.
  • Растяжение мускул также лечится яблоковым уксусом с добавлением темного молотого перца. Бинт необходимо смочить в теплом уксусе, обильно посыпать перцем и перченой стороной приложить к месту растяжения. Компресс выдерживают 10-15 минут, после этого смывают теплой водой.
  • При выполнении советов доктора и периодическом проведении процедур, обширно используемых в народной медицине, можно существенно ускорить восстановление мускул. Принципиально держать в голове, что растяжение мускул всегда просит долгого и всеохватывающего исцеления

    health.sumy.ua

    Ключевые слова:
    Читайте также:
    14.11 - 22:17

    Названы признаки того, что организму необходима детоксикация

    Наш организм постоянно испытывает воздействие разных негативных факторов, которые могут ухудшать здоровье.
    Подробнее »»

    14.11 - 21:47

    Как подарить книгу: креативные идеи

    Книга считается лучшим подарком.
    Подробнее »»

    14.11 - 21:39

    Лучшие эфирные масла для проблем с волосами

    У каждого из нас возникают те или иные проблемы с волосами от перхоти до сухости и ранней седины.
    Подробнее »»

    14.11 - 21:15

    Пять способов подготовить организм к холодам

    Организму на сезонную перестройку нужно время.
    Подробнее »»

    14.11 - 20:24

    Что будет с телом, если вы откажетесь от алкоголя 

    Даже двухнедельный отказ от алкогольных напитков способен изменить вашу жизнь. «Рамблер» рассказывает, как ваш организм ответит на такой детокс!
    Подробнее »»

    14.11 - 20:13

    Названы основные причины раннего старения

    Есть два основных фактора, которые ускоряют процессы старения в организме
    Подробнее »»

    14.11 - 19:37

    8 упреков, которые слышат все молодые мамы 

    Ждёте, что все окружающие будут рассыпаться в похвалах младенцу? Будут, но не все и далеко не всегда.
    Подробнее »»

    14.11 - 19:11

    Названа причина, по которой не стоит пить йогурт натощак

    Многие люди, которые следят за своей фигурой, употребляют на завтрак йогурт.
    Подробнее »»

    14.11 - 18:32

    Ученые нашли новую причину рака кожи

    В рамках нового исследования специалисты из Медицинской школы США выяснили, что волосяные фолликулы тоже могут быть провокаторами недуга, пишет MedicalNewsToday.
    Подробнее »»

    14.11 - 18:09

    Эффективные способы избавиться от мешков под глазами

    Если с темными кругами в два счета справляется плотный консилер, то мешки – настоящая проблема.
    Подробнее »»

    14.11 - 17:23

    Названы фрукты, содержащие много белка

    Обычно считается, что фрукты не богаты белком, и их пользу связывают с содержанием клетчатки.
    Подробнее »»

    14.11 - 17:05

    Названа диета, омолаживающая клетки мозга

    Ученые создали диету, которая поможет защитить от болезни Альцгеймера и отсрочить старение мозга на целых 8 лет
    Подробнее »»

    14.11 - 16:21

    Почему японкам запрещают приходить на работу в очках 

    Причина на самом деле прозаична: сотрудница в линзах выглядят более женственными и приветливыми, нежели строгие дамы в очках.
    Подробнее »»

    14.11 - 16:03

    Ученые обнаружили неожиданную опасность выходных дней

    Шанс умереть на выходных от остановки сердца на 20% выше, нежели в будние дни.
    Подробнее »»

    14.11 - 15:20

    4 признака неухоженной девушки

    Женскому полу свойственно совершенствоваться внешне.
    Подробнее »»


    Загрузка...
    Loading...

    Справочная информация

    Загрузка...