04.05 - 20:15

7 натуральных средств для профилактики и лечения заболеваний сердца


 

Ишемическая болезнь сердца – одно из самых распространенных и, пожалуй, одно из самых опасных сердечнососудистых заболеваний, в основе которого лежит нарушение кровообращения в артериях, обеспечивающих кровью сердечную мышцу (миокард).

Половина смертей в результате сердечнососудистых заболеваний приходится на долю именно ишемической болезни. В основном ишемическая болезнь возникает у людей старше 30 лет, причем мужчины болеют чаще, чем женщины.

Главная причина развития ишемической болезни сердца – атеросклероз. Закупорка просвета сосудов, питающих сердце (коронарных артерий), атеросклеротическими бляшками нарушает кровоснабжение сердца, то есть ишемию.

К факторам риска ИБС относятся:

= гипертония (повышенное давление);
= курение;
= ожирение;
= нарушения углеводного обмена (в частности, сахарный диабет);
= малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
= нерациональное питание;
= повышенное содержание в крови холестерина;
= возраст старше 50–60 лет;
= мужской пол;
= наследственность (случаи заболевания ИБС у ближайших родственников).

Защитить сердце и предотвратить развитие заболевания помогут отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, рациональное питание, а также натуральные средства народной медицины.

Грейпфрут. Плоды имеют антисклеротические и тонизирующие свойства, возбуждают аппетит, улучшают пищеварение. Рекомендуются как общеукрепляющее средство после изнурительных инфекционных болезней, операций, при умственном и физическом переутомлении, в случае хронических интоксикаций, гипертонии, камнях в мочевом пузыре, после инфаркта миокарда.

Ива белая, другие виды. Для снижения риска инфаркта миокарда пить как чай настой коры (1ч.л. измельченной коры залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 5 минут, процедить) по 1 стакану в день или через день.

Ивовая кора содержит салицин, превращаемый организмом в салициловую кислоту, существенно снижающую риск инфаркта миокарда.

Маслина европейская. Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами и при ежегодном употреблении оказывает благотворное действие на сердце.

Морковь. Употребление 2 морковок в день в течение 3 недель снижает уровень холестерина на 10-20%. Морковь богата клетчаткой – углеводами из группы пектинов.

Орех грецкий. Орехи грецкие содержат нейромедиатор серотонин, подавляющий аппетит, поэтому они способствуют быстрому насыщению. Инфаркт миокарда редкость среди тех людей, в рационе которых много орехов.

Портулак огородный. Его едят сырым в салатах или готовят на пару. Это лучший источник омега-3-жирных кислот, которые снижают риск образования тромбов, то етсь инфаркта. Кроме того, портулак богат антиоксидантами, а соотношение кальция и магния составляет 1:1. кальций и магний в этом соотношении необходимы для бесперебойной работы сердца.

Розмарин настоящий. Его заваривают как чай и пьют, добавляют как пряность во многие блюда. Розмарин – один из лучших источников антиоксидантов.

healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Высококачественный и доступный бельевой трикотаж для детей

Трикотажные изделия для детей очень востребованы благодаря своим качественным характеристикам
Подробнее »»

Мототракторы в Украине

Каждый хозяин крупного огорода, дачного участка или сада должен позаботиться об организации правильной работы там
Подробнее »»

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании.
Подробнее »»

Как подобрать минитрактор?

Наличие крупного земельного участка приводит к необходимости приобретения специальной техники для его обработки
Подробнее »»

Психолог перечислила вещи, влияющие на развитие интеллекта у детей

Умственные способности малыша во многом зависят от родителей.
Подробнее »»

Читайте также:
27.01 - 09:50

То, как вы ведете себя за столом, выдает ваш характер 

Что можно сказать о человеке по тому, как он сидит за столом? Гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. 
Подробнее »»

27.01 - 08:32

Шея Моники Беллуччи покрылась морщинами

Одно из недавних появлений на публике 55-летней Моники Беллуччи огорчило поклонников актрисы.
Подробнее »»

27.01 - 07:21

Испанские диетологи назвали 7 продуктов, помогающих сжигать жир и укреплять мышцы

Чтобы терять лишний жир при одновременном укреплении и увеличении мышечной массы, испанские диетологи рекомендуют включать в рацион определенные продукты, в частности, яйца, тунец, бобовые и другие.
Подробнее »»

27.01 - 06:36

Стресс неблагоприятно сказывается на цвете волос

Однако преждевременное поседение можно предупредить.
Подробнее »»

27.01 - 05:48

Карьера с универа: как устроиться на работу с минимальным опытом 

Покажите этот материал своим детям — им он точно пригодится при поиске вакансии.
Подробнее »»

27.01 - 04:18

Отказ чистить зубы может привести к трем смертельным болезням

Несоблюдение гигиены зубов становится причиной кариеса. Это самая распространенная стоматологическая проблема.
Подробнее »»

26.01 - 22:43

Леггинсы – «must-have» в гардеробе каждой женщины

Леггинсы – самый практичный, универсальный и стильный предмет в женском гардеробе
Подробнее »»

26.01 - 22:26

Игрушки для смелых и современных

Как возобновить былую страсть в отношениях
Подробнее »»

26.01 - 21:44

Продукты, которые стоит хранить в тепле

Не все продукты, как и приготовленная еда, лучше всего сохраняются при низкой температуре.
Подробнее »»

26.01 - 20:15

Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении

Многие пугаются, когда слышат в диагнозе гипер или гипотонию, но всё не так критично.
Подробнее »»

26.01 - 18:40

5 неожиданных признаков того, что человек психопат 

Если вы считаете, что человека с психическим расстройством вычислить довольно легко, то сильно заблуждаетесь.
Подробнее »»

26.01 - 16:13

Стало известно, почему люди седеют от переживаний

Стресс действительно способствует появлению ранней седины, доказали ученые из Гарвардского университета.
Подробнее »»

26.01 - 14:38

Как найти любимое дело и заработать на нём? 

Человек намного удовлетвореннее жизнью, если занимается любимым делом. Ненавистная работа может приносить немалый доход, но высасывать всю жизненную энергию и не дарить ощущение счастья.
Подробнее »»

26.01 - 12:12

Жители Древнего Китая научились варить пиво 6000 лет назад

Древние китайцы разрабатывали «идеальный» рецепт пива еще шесть тысяч лет назад, выяснили ученые из Стэнфордского университета.
Подробнее »»

26.01 - 10:37

Порноместь и ревность: что делать, если бывший выложил в соцсети ваши интимные фото 

Отмщение со стороны обиженных бывших возлюбленных существовало всегда.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...