04.05 - 20:05

Как сохранить и приумножить здоровье почек: 8 золотых правил


 

Следить за здоровьем никогда не выйдет из моды. Однако не всем людям удается избежать болезни почек. Сколько раз в год вы делаете анализы на различные почечные заболевания? Какой у вас уровень уверенности в их здоровье? Проблемы с почками есть у каждого третьего гражданина нашей страны. К большому сожалению, мы часто поздно уже обращаемся к врачам. Как же не упустить нужный момент?

Как известно, главная роль почек – вывод продуктов метаболизма из крови. Именно благодаря почкам ненужные для организма токсины, органические соединения, вода, а также соль, поступающие в желудок вместе с едой, выводятся наружу. Оборонительная функция почек заключается в том, что с их помощью происходит обезвреживание и выведение вредных и чужеродных веществ, которые попали извне, будь то лекарства, наркотики, никотин или алкоголь. Почки оказывают огромное влияние на объем воды в организме, а также участвуют в обмене белков, углеводов и липидов, расщеплении пептидов и аминокислот. И конечно же обеспечивают синтез веществ, необходимых для человека. Малейшие изменения в функциональности почек негативно отражаются на здоровье. Здоровье почек: рекомендации и правила Если вы переболели острыми респираторными заболеваниями, то должны пройти обследование на почки. Ведь обычные грипп или ОРВИ способствуют развитию различных почечных болезней. Но не увлекайтесь лекарствами. Большое количество употребляемых лекарств не всегда является добром для почек. Не нужно принимать медикаменты без назначения врача. Все это может привести к нехорошим последствиям. Ученые доказали, что никотин обладает антидиуретическим действием, т.е. способствует сужению сосудов и препятствует выведению воды из организма. Тем самым происходит снижение кровотока и повышается риск заболевания раком почек. Алкоголь же является главным фактором заболевания нефритом. Из-за длительного его употребления может развиться алкогольная нефропатия, что чревато тяжелыми осложнениями. Основные правила обеспечения хорошего здоровья почек: Правило №1 – необходимо заниматься спортом

Правило №2 – проводить день активно

Правило №3 — проверять уровень сахара в крови

Правило №4 – контролировать вес

Правило №5 – контролировать давление

Правило №6 — бросить курить

Правило №7 — не принимать лекарства без назначения врача

Правило №8 — проходить регулярные медицинские обследования

Придерживайтесь этих правил, чтобы всегда оставаться здоровым!

headinsider.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Лучшие продукты питания для укрепления пищеварения

Здоровая пищеварительная система важна для всего нашего самочувствия и физической формы. Регулярное употребление этих продуктов поможет усилить пищеварительные процессы и избежать проблем с желудком.
Подробнее »»

Питание в период ПМС и месячных: 7 продуктов, которые помогут снять симптомы

Когда приближаются «эти дни», женский организм превращается в вялое, отекшее, депрессивное нечто со вздутым болезненным животом и постоянным чувством голода.
Подробнее »»

Три мужских имени, за носителей которых лучше не выходить замуж 

По мнению астрологов, мужчины, которые носят эти имена, не всегда надёжны и мало предрасположены к семейной жизни. А потому брак с ним может быть заранее обречён.
Подробнее »»

Найдены клетки, способные уничтожать сразу десять видов рака

Ученые из Кардиффского университета в Великобритании выявили новый тип Т-клеток, который открывает возможности для создания «универсальной» терапии рака.
Подробнее »»

Высококачественный и доступный бельевой трикотаж для детей

Трикотажные изделия для детей очень востребованы благодаря своим качественным характеристикам
Подробнее »»

Читайте также:
27.01 - 11:28

Мототракторы в Украине

Каждый хозяин крупного огорода, дачного участка или сада должен позаботиться об организации правильной работы там
Подробнее »»

27.01 - 11:26

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании.
Подробнее »»

27.01 - 10:52

Как подобрать минитрактор?

Наличие крупного земельного участка приводит к необходимости приобретения специальной техники для его обработки
Подробнее »»

27.01 - 10:39

Психолог перечислила вещи, влияющие на развитие интеллекта у детей

Умственные способности малыша во многом зависят от родителей.
Подробнее »»

27.01 - 09:50

То, как вы ведете себя за столом, выдает ваш характер 

Что можно сказать о человеке по тому, как он сидит за столом? Гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. 
Подробнее »»

27.01 - 08:32

Шея Моники Беллуччи покрылась морщинами

Одно из недавних появлений на публике 55-летней Моники Беллуччи огорчило поклонников актрисы.
Подробнее »»

27.01 - 07:21

Испанские диетологи назвали 7 продуктов, помогающих сжигать жир и укреплять мышцы

Чтобы терять лишний жир при одновременном укреплении и увеличении мышечной массы, испанские диетологи рекомендуют включать в рацион определенные продукты, в частности, яйца, тунец, бобовые и другие.
Подробнее »»

27.01 - 06:36

Стресс неблагоприятно сказывается на цвете волос

Однако преждевременное поседение можно предупредить.
Подробнее »»

27.01 - 05:48

Карьера с универа: как устроиться на работу с минимальным опытом 

Покажите этот материал своим детям — им он точно пригодится при поиске вакансии.
Подробнее »»

27.01 - 04:18

Отказ чистить зубы может привести к трем смертельным болезням

Несоблюдение гигиены зубов становится причиной кариеса. Это самая распространенная стоматологическая проблема.
Подробнее »»

26.01 - 22:43

Леггинсы – «must-have» в гардеробе каждой женщины

Леггинсы – самый практичный, универсальный и стильный предмет в женском гардеробе
Подробнее »»

26.01 - 22:26

Игрушки для смелых и современных

Как возобновить былую страсть в отношениях
Подробнее »»

26.01 - 21:44

Продукты, которые стоит хранить в тепле

Не все продукты, как и приготовленная еда, лучше всего сохраняются при низкой температуре.
Подробнее »»

26.01 - 20:15

Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении

Многие пугаются, когда слышат в диагнозе гипер или гипотонию, но всё не так критично.
Подробнее »»

26.01 - 18:40

5 неожиданных признаков того, что человек психопат 

Если вы считаете, что человека с психическим расстройством вычислить довольно легко, то сильно заблуждаетесь.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...