07.04 - 21:08

Почему мы полнеем


 

Проблема лишнего веса, к сожалению, актуальна для многих людей. В это сложно поверить, но достаточно часто излишний вес не является виной самих людей.

Если у вас отличная фигура, и вы каждое утро гордо созерцаете себя в зеркало, любуясь на свое отражение, хотя для поддержания хорошей формы вы не прилагали никаких усилий, это вовсе не означает, что вы застрахованы от проблемы ожирения в будущем. Лишний вес может появиться внезапно, а вот избавиться от него и вернуться в первозданный вид бывает ой как непросто.

Известен простой метод, как определить свою предрасположенность к этому недугу. Для этого необходимо в центре грудной клетки нащупать небольшую ямочку, затем сделать глубокий вдох так, чтобы стали видны ребра, и затем сделать последнее действие - провести две касательные к нижним ребрам. Если образовавшийся угол составляет меньше 90 градусов, то можно забыть об угрозе ожирения, а если угол больше – тогда следует быть начеку, поскольку у вас скоро могут проявиться признаки отложения лишнего жира.

Многие страдают от пищевого нервоза, который характеризуется постоянным употреблением чего-либо съедобного в период стрессовых ситуаций и нервных переживаний. При этом в головном мозге резко повышается уровень гормона серотонина, который способствует улучшению настроения и снятию депрессии. Так формируется болезненное пристрастие к еде. Частое и беспорядочное употребление пищи вызывает тяжесть в желудке и несварение. За время интенсивного поедания пищи, она не успевает перевариваться в желудке и откладывается в организме в виде жира. Поэтому бутерброды, съеденные на ночь, через сутки могут превратиться в новую жировую складку.

Не менее распространенной причиной ожирения является наличие в организме паразитов. В процессе своей жизнедеятельности они выделяют большое количество слизи и ферменты, вызывающие у человека повышенный аппетит, что, в свою очередь, может вызвать язву желудка или даже рак. Симптомами наличия в организме паразитов являются постоянный голод, отечное лицо, мешки под глазами, скрежет зубов по ночам. При наличии хотя бы одного из этих симптомов, следует срочно обратиться к врачу.

Накоплению жира в организме способствует также вялое и дряхлое состояние мышц. Жир окисляется в мышечных волокнах, причем скорость окисления зависит от физической активности человека. Во избежание еще большего ожирения, следует каждый день выполнять физические упражнения, хотя бы двадцать минут в день. Это поможет поддерживать тело в форме и в бодром состоянии.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Врачи предупреждают: учащенное мочеиспускание из-за холода вредит здоровью

Учащенные позывы помочиться, которые мы испытываем в холодное время года, могут вредить здоровью, утверждают британские врачи.
Подробнее »»

Как ожирение разрушает мозг

Ожирение провоцирует развитие воспалительных процессов в головном мозге у подростков, выяснили учёные из университета Сан-Паулу (Бразилия).
Подробнее »»

Иглодержатели: виды, параметры соответствия

Сшивание тканей – процесс, требующий от врача-хирурга и высочайшего мастерства, и ювелирной точности
Подробнее »»

Питание футболистов: какие секреты стоит позаимствовать

Спортсмены тщательно следят за тем, что лежит в тарелке.
Подробнее »»

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму

Несмотря на то, что данный фрукт богат витаминами, его необходимо с осторожностью есть тем, у кого есть некоторые заболевания.
Подробнее »»

Читайте также:
10.12 - 20:17

Названо главное правило удержания низкого веса после диеты

Специалисты в области питания назвали главное правило удержания сниженного веса по окончании строгой диеты.
Подробнее »»

10.12 - 19:14

Как рубцевание кожи на ладонях связано с раком

Учёные сообщили, что выявлена связь между рубцеванием кожи на ладонях и высокой вероятностью развития злокачественных новообразований.
Подробнее »»

10.12 - 19:11

10 домашних масок от морщин вокруг глаз

Приходит время, когда женщины начинают задумываться о своем возрасте, и что самое неприятное, обнаруживают первые признаки старения на лице. Обычно это происходит к 30 годам.
Подробнее »»

10.12 - 18:27

Врач рассказал, как могут навредить зимой усы и борода

Столичный врач Андрей Тяжельников заявил, что хотя усы и борода зимой могут согревать, вреда от них все же больше, чем пользы.
Подробнее »»

10.12 - 18:11

Медики назвали способные остановить расстройство желудка продукты

Расстройство желудка — достаточно распространённая и весьма неприятная проблема.
Подробнее »»

10.12 - 17:58

Синдром безотказного человека: как научиться говорить «нет»

Нужно видеть грань между отзывчивостью и услужливостью, иначе вам сядут на шею.
Подробнее »»

10.12 - 17:09

Какое состояние предупреждает о раке поджелудочной железы

Первые симптомы рака поджелудочной железы появляются на поздних стадиях, когда опухоль сдавливает соседние органы и появляется интоксикация.
Подробнее »»

10.12 - 16:42

Четыре табу, которые нужно соблюдать перед сном

Избегайте перед сном «общения» со смартфонами, планшетами и телевизором, если хотите хорошо высыпаться, дали совет немецкие специалисты.
Подробнее »»

10.12 - 16:06

Медики рассказали, когда хлеб может стать опасным для здоровья

При производстве хлеба могут допускаться ошибки, которые делают изделие опасным для здоровья.
Подробнее »»

10.12 - 15:34

Можно ли надолго выпрямить волосы?

Женщинам свойственно экспериментировать с волосами: стричь, заплетать косы, украшать их цветами, лентами и заколками, завивать, укладывать в прически.
Подробнее »»

10.12 - 14:25

6 привычек, которые только губят ваш иммунитет

Иммунитет может ухудшиться, если не следовать каким-то определённым правилам. А если поддаваться вредным привычкам, то ещё больше.
Подробнее »»

10.12 - 14:04

От какой пищи развивается рак простаты

Учёные из Медицинского научно-исследовательского центра при Университете Макгилла нашли прямую связь между питанием и развитием рака простаты.
Подробнее »»

10.12 - 13:56

6 продуктов для тонкой талии: сжигаем жир на животе

Диетологи перечислили продукты, избавляющие от висцерального жира.
Подробнее »»

10.12 - 13:02

Названы грибы, помогающие укрепить иммунитет

Медики перечислили грибы, за счет которых можно укрепить свой иммунитет.
Подробнее »»

10.12 - 12:59

Как наркологи выявляют алкоголика с помощью трёх вопросов

Алкоголизм – это тяжёлое прогрессирующее заболевание, при котором человек становится зависим от алкоголя, причём и психологически, и физически.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...