20.12 - 12:08

Как беременной избавиться от вредных привычек


 

Отказ от вредных привычек будущей матери во время беременности – это не отказ от собственной жизни. Это вклад в жизнь и здоровье будущего ребенка. Как беременной избавиться от вредных привычек?

На плод самое большое негативное влияние оказывает курение, употребление алкоголя и наркотиков. У некоторых женщин организм работает так, что с началом беременности к сигаретам или алкоголю возникает полное отвращение. Такую реакцию вызывает материнский инстинкт – защита здоровья ребенка.

Однако многие будущие мамы не спешат резко отказываться от своих вредных привычек, считая, что если это сделать внезапно, то это будет большим стрессом для организма и может навредит ребенку. Однако на самом деле это актуально лишь для тяжелой формы наркотической зависимости. Только в таком случае резкий отказ от пагубной привычки способен спровоцировать гормональную и химическую перестройку, опасную для плода.

Беременность – это хороший повод и стимул избавиться от всех негативных привычек. Желание родить здорового ребенка, любовь к нему, подталкивает изменить свой образ жизни. Зачем упускать шанс уже в молодом возрасте избавиться от отрицательного воздействия на свой организм. Во время беременности у женщины появляется вдвое больше сил избавиться от вредных привычек.

Очень сложно бросить курить, если до беременности вы выкуривали пачку в день. Курение – это способ приобщиться к определенной общности людей. Однако теперь, согласитесь, вы принадлежите к другой общности – будущим мамам. А для них здоровье является самым главным.

Если у вас сильная зависимость от сигарет, то бросайте курить постепенно:

1. В первый десять дней (период ломки) избегайте компаний курильщиков.

2. Какие эмоции вы чувствуете во время курения? Удовлетворенность? Расслабление? Постарайтесь найти способ чувствовать то же самое, но от других действий: съешьте фрукты, конфету или орешки. Общайтесь с подругой за чашкой ароматного чая. Найдите некурящих подруг на курсах для беременных.

3. Не мучайте себя угрызениями совести, если вдруг сорвались. За каждую выкуренную сигарету просите у малыша прощение.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
21.08 - 16:02

Ученые назвали планеты, которые похожи на Землю

Аппарат следил за сотней тысяч звезд и распознал экзопланеты за пределами нашей Солнечной системы.
Подробнее »»

21.08 - 15:34

Экологические проблемы, связанные с ГМО

Непреднамеренный вред для других организмов
Подробнее »»

21.08 - 15:04

Главные бьюти-антитренды осени 2019, о которых стоит забыть

Осень уже на пороге, поэтому самое время узнать больше о самых актуальных модных тенденциях. Будьте в курсе не только популярных трендов в одежде.
Подробнее »»

21.08 - 14:26

Врачи рассказали о пользе приготовленных помидоров 

Медики рассказали о неожиданной пользе приготовленных помидоров.
Подробнее »»

21.08 - 14:01

Мифы и тайны не банального секса

Многие считают анальный секс неестественным, извращенным и даже грязным. А ведь естественное в интимной жизни - это как раз то, что может быть приятно, и что доставляет удовольствием обоим партнерам. Поэтому в анальном сексе, если он проходит при обоюдном
Подробнее »»

21.08 - 13:50

Как вкусно запечь кукурузу в фольге в духовке

Рецепт печеной кукурузы со сливочным маслом и зеленью
Подробнее »»

21.08 - 13:07

Изменение климата может вызвать глобальный продовольственный кризис

Это страшная угроза для 821 миллиона человек по всему миру
Подробнее »»

21.08 - 12:28

Мужчина так старательно пел в караоке, что «отказало» легкое

Любовь к пению закончилась коллапсом органа дыхания.
Подробнее »»

21.08 - 12:01

Follow me: топ-7 трендовых вещей, перейдут к следующему сезону

Этим летом мы полюбили много крутых тенденций. Некоторые из них остаются в прошлом, а некоторые идут с нами в осень .
Подробнее »»

21.08 - 11:32

Что такое анализ на гликированный гемоглобин (А1с)

Анализ на гликированный гемоглобин (гемоглобин А1с, HbA1c) — это общий анализ крови, применяемый для диагностики диабета и контроля его лечения.
Подробнее »»

21.08 - 11:06

Интимная фотография – лучший подарок для вас двоих

Невесты продумывают свой свадебный туалет до последней мелочи и он остается в памяти на многочисленных фото и видеосъемках.
Подробнее »»

21.08 - 10:23

Какие углеводы можно и нужно есть, чтобы похудеть

Забудьте все то, что слышали раньше— вы можете есть углеводы и при этом худеть!
Подробнее »»

21.08 - 10:03

Археологи обнаружили самых древних обитателей Земли

Ученые провели анализ ДНК на ядре осадка, взятого со дна Северного Ледовитого океана.
Подробнее »»

21.08 - 09:48

Как приготовить перевернутый грушевый пирог: рецепт от Марты Стюарт

Этот пирог – восхитительное сочетание нежного теста и карамелизированных фруктов
Подробнее »»

21.08 - 09:06

Зважені та щасливі: можно ли есть дрожжевой хлеб?

29 августа в 19:00 на телеканале СТБ состоится премьера девятого сезона самого весомого проекта страны «Зважені та щасливі». Ведущая – Анита Луценко. Тренеры – Марина Боржемская, Иракли Макацария.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...