21.08 - 20:48

Точки надавливания от головной боли


 

Прием анальгетиков для снятия головной боли не всегда бывает подходящим методом лечения, в особенности, если приступы такой боли случаются достаточно часто. В подобных случаях может помогать стимулирование определенных точек надавливания, т.е. техника, называемая акупрессурой. Эта техника выделяет особые точки, воздействие на которые способно ослаблять головную боль благодаря увеличению тока крови по направлению к месту ее локализации. Узнайте, чем полезен массаж головы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Акупрессуру относят к методам лечения традиционной китайской медицины. Она заключается в надавливании на определенные точки на теле. Согласно этой древней технике, такие точки располагаются вдоль двенадцати меридианов, или каналов, по которым течет энергия жизненной силы (Ци). С этими меридианами связаны все органы. Считается, что проблемы со здоровьем возникают, когда течение Ци блокируется. Надавливание на точки акупрессуры позволяет устранять имеющиеся блоки. Различным органам или участкам организма соответствует несколько таких точек. Их стимуляция может способствовать облегчению симптомов, связанных с конкретными заболеваниями. Осуществлять стимуляцию можно при помощи пальцев, ладоней, локтей или каких-либо приспособлений.


Хотя ученые и медики могут не верить в акупрессуру и другие альтернативные методы оздоровления, миллионы людей испытывают облегчение после прохождения подобной терапии, при том, что другие способы лечения оказываются для них бездейственными. Далее рассказывается о точках, на которые необходимо надавливать для снятия головной боли.

Точки надавливания от головной боли
Головная боль, называемая на языке медицины цефалгией, может поражать людей всех возрастов. Серьезные проблемы появляются, когда головная боль возникает очень часто. Хотя прием обезболивающих обычно способствует ее устранению, чрезмерного применения анальгетиков следует избегать. В таких обстоятельствах можно обращаться к помощи домашних средств или методов лечения, которые не вызывают никаких нежелательных эффектов. Акупрессура является одним из таких методов. При этом считается, что акупрессура очень полезна, если причиной головной боли является эмоциональный стресс, нервозность или тревожность, скованность мышц шеи и плеч, похмелье, простуда и грипп, менструация или менопауза.

Хотя для осуществления лечения лучше всего обращаться к практикующему специалисту в области акупрессуры, некоторые точки надавливания можно находить и стимулировать самостоятельно. Тем не менее, при хронических головных болях, мигренях или кластерной головной боли, необходимо сначала проконсультироваться у врача. Следует отметить, что определенные точки надавливания нельзя стимулировать во время беременности, так как это может спровоцировать сокращения матки.


--------------------------------------------------------------------------------

Точка надавливания №1


Эта точка, называемая точкой Gb20, находится в основании черепа. Для ее активации нащупайте углубления в основании черепа. Точка располагается с обеих сторона за крупными мышцами, идущими вниз по бокам шеи, на расстоянии 5 см от ее середины. Надавливайте на эти точки большими пальцами рук по направлению внутрь и немного вверх в течение 1-2 минут. Осуществляя надавливание, совершайте небольшие круговые движения. Если эти точки очень чувствительны, немного ослабляйте силу надавливания. Подобная стимуляция способствует облегчению и предупреждению головных болей в целом, и болей в области висков или по бокам головы в частности.


--------------------------------------------------------------------------------

Точка надавливания №2


Точка №2, которая известна под названием Co4, присутствует на обеих ладонях. Найти ее можно в области соединения большого и указательного пальцев. Надавливание на эту точку приносит облегчение при головной боли, зубной боли или боли в носовых пазухах. Все, что нужно делать – это надавливать на место, которое находится примерно в 4 см от края перепонки, соединяющей большой палец с указательным. Надавливайте на точку на правой руке при помощи большого пальца левой руки, поместив указательный палец той же руки под этой точкой со стороны ладони. Таким образом, давление будет оказываться с двух сторон. Осуществляйте надавливание на точку, а также ее массаж небольшими круговыми движениями в течение пары минут. Повторите процедуру, поменяв руки. Закройте глаза, сосредотачиваясь на стимулируемой точке. Данную точку не следует стимулировать во время беременности, так как это может спровоцировать маточные сокращения.


--------------------------------------------------------------------------------

Точка надавливания №3


Приносить облегчение при цефалгии также может надавливание на виски. Нужные точки располагаются по бокам головы, на расстоянии примерно 2,5 см от каждого глаза. Приложите большие пальцы рук к вискам. Слегка надавливайте на виски, совершая круговые движения по часовой стрелке.


--------------------------------------------------------------------------------

Точка надавливания №4


Эта точка находится в области внутренних углов глаз, непосредственно под бровями, над переносицей. Считается, что стимуляция этой точки может способствовать устранению боли, вызванной проблемами, связанными с носовыми пазухами.


--------------------------------------------------------------------------------

Точка надавливания №5


Точка №5 располагается на каждой из стоп. Чтобы найти ее, поместите указательный палец руки между большим и указательным пальцем ноги. Нащупайте то место, где кости этих пальцев встречаются внутри стопы.


--------------------------------------------------------------------------------

Итак, вместо того, чтобы отказываться от акупрессуры, попробуйте надавливать на описанные выше точки, чтобы проверить, работает ли эта техника. Если вы не уверены в правильном месторасположении указанных точек, проконсультируйтесь у опытного специалиста в области акупрессуры.

Предупреждение: Информация, приведенная в данной статье, может использоваться исключительно в образовательных целях и не должна служить заменой рекомендациям специалиста в области медицины.

vitaminov.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Эксперты развенчали мыфы о здоровом питании 22.04.2019 Печать E-mail

У кофе был обнаружен удивительный эффект. Выяснилось, что кофеин может повышать тягу к сладостям.
Подробнее »»

Морковка и зачем её стоит есть

Морковь — двухлетнее растение, широко распространено, в том числе, в средиземноморских странах, Африке, Австралии, Новой Зеландии и Америке (до 60 видов).
Подробнее »»

8 советов для тех, кто постоянно опаздывает 

Точность — вежливость королей. Учимся пунктуальности с WomanHit.ru Вы договорились о встрече на 8 вечера.
Подробнее »»

Как продлить жизнь ароматических свечей

Умело подбирая ароматические свечи, можно создать в помещении атмосферу романтическую и торжественную, бодрящую и умиротворенную…
Подробнее »»

Встреча с собой в воде: что такое метод Ватсу и как массаж влияет на здоровье

Сеанс Ватсу может устранить неполадки в теле и психике
Подробнее »»

Читайте также:
23.04 - 14:08

Зважені та щасливі: новый тренер и триумфальное возвращение ведущей

Телеканал СТБ приступил к съемкам девятого сезона самого весомого шоу страны «Зважені та щасливі». Этот сезон обещает стать очень жарким.
Подробнее »»

23.04 - 13:27

В Швейцарии власти намерены отказаться от запасов кофе

В первой половине 20 века швейцарцы начали создавать резервные запасы кофе на случай нехватки продуктов питания из-за войн, эпидемий или природных катаклизмов.
Подробнее »»

23.04 - 13:07

Мёд или сахар?

На протяжении многих тысяч лет человечество потребляет природный заменитель сахара – мёд. Многим людям он полюбился не только за свой сладкий аромат, но так же и за целительные свойства.
Подробнее »»

23.04 - 12:35

Эксперты раскрыли, чем опасен кофе со сладостями

У кофе был обнаружен удивительный эффект. Выяснилось, что кофеин может повышать тягу к сладостям.
Подробнее »»

23.04 - 12:05

Цветотерапия в интерьере

На интерьер абсолютно любого жилья влияют особенности личности, проживающей в нем.
Подробнее »»

23.04 - 11:40

Скрываем широкие бедра

Образы от стилистов, которые сделают фигуру пропорциональной
Подробнее »»

23.04 - 11:06

Культовые бесплатные музеи мира

Мы сейчас не говорим о музеях, которые открывают свои двери гостям бесплатно в определенные дни раз в году.
Подробнее »»

23.04 - 10:18

Погода и здоровье: кто подвержен метеозависимости

Метеочувствительность отмечается почти у половины женщин и трети мужчин
Подробнее »»

23.04 - 10:03

10 установок для улучшения здоровья

Многие из нас знают, что мы сами в силах повлиять на состояние своего здоровья. Однако, порой бывает не просто выработать те или иные хорошие привычки.
Подробнее »»

23.04 - 09:35

Врачи спасли самоубийцу и выставили космический счет за свои услуги

В 93,5 тысячи долларов оценила клиника спасение жизни 21-летнего Оливера Джордана.
Подробнее »»

23.04 - 09:07

Древовидный пион: разведение и уход

Древовидный пион – красивейший кустарник с великолепным запахом цветов. Растет на одном месте несколько десятков лет и может достигать высоты двух метров.
Подробнее »»

23.04 - 08:50

Можно ли вылечить хронический цистит?

Цистит это заболевание, с которым сталкиваются многие женщины.
Подробнее »»

23.04 - 08:05

Fashion star: Алла Костромичева о своем стиле и любимых брендах

Топ-модель, телеведущая и основательница агентства K-Models рассказала нам о своем гардеробе и привычках.
Подробнее »»

23.04 - 07:34

На чем нельзя экономить ни одной девушке 

На чем-то экономить можно, на чем-то — нельзя. Иногда в попытке сохранить пару тысяч рублей мы наносим вред не только самооценке, но и здоровью.
Подробнее »»

23.04 - 07:09

Едим цветную капусту, или В чём состоит её польза

Полная необходимыми питательными веществами, цветная капуста является достаточно распространённым в употреблении овощем.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...