09.05 - 17:52

Пять способов уберечь сердце в летние месяцы


 
С повышением температуры нагрузка на сердечнососудистую систему возрастает, а вместе с ней растут и риски развития болезней сердца. Британские кардиологи дали пять советов, соблюдение которых в летнее время поможет сохранить здоровье сердца.
Пейте воду, даже если вы не испытываете жажду. Обезвоживание является одной из причин аритмии и инсультов. Летом человек испытывает избыточную потерю жидкости под воздействием жаркая температура, поэтому необходимо постоянно восполнять ее. Для этого подойдут вода, супы, соки и другие напитки. Люди старше 50 лет просто не осознают свою жажду и часто становятся жертвами обезвоживания.
Правильно выбирайте лекарства. Страдающие от болезней сердца и гипертонии люди часто получают рецепты на диуретики. Однако прием этих лекарств в летний период может усилить симптомы обезвоживания. А если вы употребляете антидепрессанты и антигистамины, они способны заблокировать выделение пота и ухудшить состояние. Вот почему очень важно консультироваться с врачами обо всех последствиях приема лекарств.
Ограничьте употребление напитков с кофеином и алкоголем. Хорошо известно, что употребление алкогольных или кофеинизированных напитков в летние месяцы усиливает обезвоживание, повышая риск осложнений, связанных с сердцем. Также люди, прошедшие через ангиопластику или установку стентов и искусственных клапанов сердца должны быть более осторожны летом, так как обезвоживание приводит к сгущению крови, что может вызвать блокаду стентов.
Ограничьте активность на свежем воздухе. Эксперты часто советуют заниматься спортом на свежем воздухе для сохранения здоровья сердца. Однако в летний период очень важно уменьшить нагрузку на сердце, которую вызывает жара. Вот почему необходимо тратить меньше физических усилий на свежем воздухе. Это касается пеших прогулок, бега и даже садоводства. Все эти занятия лучше переносить на вечернее время дня, когда солнце жарит не так сильно. Также необходимо носить свободную одежду, которая позволяет телу дышать.
Не забывайте консультироваться с врачами. Жертвы сердечнососудистых заболеваний могут сталкиваться с обострениями в летнее время года из-за повышенного давления на сердце. Летом вырастает риск приступов аритмии и сердечной недостаточности. В случае любых неприятных симптомов срочно обращаться за консультацией к врачу.
healthinfo.ua
Ключевые слова:
Читайте также:

Работники, каких профессий разводятся чаще всего

Мужчины, работающие в женских коллективах, уходят из семьи чаще
Подробнее »»

Пять опасных медицинских состояний, которые можно обнаружить во время обследования глаз

Вы, наверное, слышали о том, что глаза — зеркало души.
Подробнее »»

Откуда в бутилированной воде пластик?

Об этом много говорили. Об этом знал или догадывался практически каждый из нас. И вот Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила об обнаружении частиц пластика в бутилированной воде.
Подробнее »»

Учёные доказали, что мужчины лучше ориентируются в пространстве

Британские учёные провели совместное исследование пространственных способностей мужчин и женщи.
Подробнее »»

В Колыбели Человечества обнаружили рак

Люди болели раком уже 1,7 миллиона лет назад, заявляют ученые
Подробнее »»

Читайте также:
17.10 - 21:32

Учёные рассказали, как часто и насколько длинные сны видит человек ночью

Следует отметить, что на данный момент сложности, с которыми сталкиваются учёные, не позволяют даже сказать, что такое сон.
Подробнее »»

17.10 - 21:09

Свежий воздух: 6 причин выйти на улицу

Согласитесь, не очень хочется гулять, когда на улице пасмурно. Всем известно, что благодаря солнцу мы получаем витамин D, но мало кто знает, что это происходит даже тогда, когда солнца не видно за облаками.
Подробнее »»

17.10 - 20:28

4 типичные привычки, мешающие похудеть

По словам ученых, метаболизм человека отчасти зависит от генетики и возраста. Но на него существенно влияет еще один фактор – это ежедневные привычки. Некоторые из них приводят к замедлению обмена веществ.
Подробнее »»

17.10 - 20:04

О характере и ориентации человека расскажут его пальцы

По пальцам рук можно узнать размер дохода и продолжительность жизни
Подробнее »»

17.10 - 19:31

8 продуктов питания, делающих упражнения более эффективными

Если вы желаете получить больше энергии для тренировок, проанализируйте то, что вы едите.
Подробнее »»

17.10 - 19:03

Как работает гипноз?

Ученые близки к раскрытию секрета действия гипноза на мозг.
Подробнее »»

17.10 - 18:27

Человеческий мозг способен создавать воспоминания

Ая Бен-Яков и Ричард Хенсон провели некое исследование для того, чтобы убедиться в работе мозга над воспоминаниями.
Подробнее »»

17.10 - 17:30

Ученым удалось перестроить внутренние часы человека

Ученым удалось перестроить внутренние часы человека, добившись улучшения качества сна.
Подробнее »»

17.10 - 17:04

Как восстановить зрение: продукты, упражнения, советы

Наши глаза – один из самых ценных органов, поэтому мы должны делать все возможное, чтобы заботиться о них.
Подробнее »»

17.10 - 16:26

Надвигающийся диабет можно распознать за 10 лет до постановки диагноза

Диабет 2-го типа развивается, когда в теле человека вырабатывается недостаточно инсулина или оно не реагирует на гормон, передает The Deccan Chronicle.
Подробнее »»

17.10 - 16:08

Как проснуться красивой за одну ночь

Народные советы для красоты и чистоты лица
Подробнее »»

17.10 - 15:29

Ртуть в морепродуктах может вызывать аутоиммунные заболевания у женщин репродуктивного возраста

Новое исследование американских ученых показывает, что ртуть, содержащаяся в морепродуктах, существенно повышает риск развития аутоиммунных расстройств у женщин репродуктивного возраста.
Подробнее »»

17.10 - 15:04

Гепатит остается самой опасной инфекцией в мире

Ежегодно от этой болезни умирают до полутора миллионов человек.
 Государства-члены ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) приняли решение искоренить вирусы к 2030 году

Подробнее »»

17.10 - 14:51

Обзор производителей глюкометров в Украине – интернет-магазин «Diabet-group.com.ua»

Количество людей, страдающих диабетом, стремительно увеличивается
Подробнее »»

17.10 - 14:36

Ученые: грейпфрут делает опасными десятки лекарств

Употребление некоторых лекарств вместе с грейпфрутом делает медикаменты опасными для здоровья, лишая их полезных свойств.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...