09.05 - 10:25

Самые распространенные ошибки при чистке зубов


 

Каждый человек, заботящийся о здоровье своих зубов, должен 2 раза в год посещать стоматолога. А чтобы врач похвалил вас за идеальное состояние зубов, вы должны тщательно следить за гигиеной ротовой полости. В этой статье мы расскажем вам о самых распространенных ошибках, которых вы можете допускать при чистке зубов.

Вы неправильно выбираете щетку

При выборе щеток многие из нас доверяют рекламе. Маркетинговые штучки действуют безотказно. Потребители считают, что такие щетки справляются с очищением зубов лучше остальных. Однако это не так. На самом деле, зубную щетку нужно выбирать исходя из индивидуальных особенностей десен и зубов. Обращать внимание нужно на длину ручки щетки, величину головки и жесткость щетины. С выбором вам поможет стоматолог, который посоветует оптимальные параметры зубной щетки.

Вы недостаточно времени уделяете чистке зубов

Врачи рекомендуют чистить зубы минимум 2 минуты. Для того чтобы на зубах не образовывался слой налета, чистить зубы рекомендуется 2 раза в день, а еще лучше – 3 раза в день.

В то же время не нужно впадать в крайности. Часто чистить зубы также нельзя. В таком случае вы раздражаете десны и разрушаете эмаль зубов.

Вы не пользуетесь зубной нитью

После еды частички пищи застревают между зубами, и их оттуда очень сложно достать. В данном случае полезной будет зубная нить, и если ею не пользоваться, то застрявшие частички пищи могут спровоцировать появление кариеса.

16_result

Вы неправильно чистите зубы

«Существует два метода чистки зубов: правильный и неправильный». Так шутят стоматологи, рассказывая своим пациентам, как правильно чистить зубы, чтобы поддерживать гигиену в ротовой полости. Правильно чистить зубы нужно так:

  • Начинаем чистку с наружной поверхности коренных зубов. Держим щетку под углом 45 градусов. Внешнюю часть зубов нужно очищать вертикальными движениями.
  • Жевательную поверхность зубов нужно очищать круговыми или же горизонтальными движениями.
  • Пользуйтесь зубной нитью.
  • Полощите ротовую полость после каждого приема пищи.
Вы неправильно ухаживаете за зубной щеткой

Распространенная ошибка – недостаточное промывание зубной щетки. Когда вы чистите зубы, то частицы налета оседают на зубной щетке, поэтому ее нужно хорошо промывать. В противном случае на зубной щетке будут размножаться бактерии, и при следующей чистке зубов они вновь попадут в ротовую полость.

Менять зубную щетку нужно минимум 1 раз каждые 2,5 – 3 месяца. Если вы заболели ангиной, то после выздоровления вам следует обязательно поменять щетку, поскольку бактерии, вызывающие ангину, могут оставаться на зубной щетке, и существует вероятность повторного заражения. Также щетку нужно менять всякий раз, как вы замечаете на ней деформации.

Вы думаете, что электрическая щетка лучше обычной

Стоит понимать, что электрические щетки подходят далеко не всем. Так, если у вас слабая эмаль и десны, то использовать электрическую щетку каждый день нельзя.

В настоящее время существует большое количество различных электрических зубных щеток, но хорошо справляется со своими функциями щетка с пучками, которая имеет ворсинки, крутящиеся в разные стороны.

http://headinsider.net

Ключевые слова:
Читайте также:

70-летняя австралийка остановила процесс старения, отказавшись от одного продукта

Мы уже не раз писали о восхитительных женщинах, над которыми время не властно: среди них Дженнифер Лопес, Эль Макферсон и Джейн Фонда – голливудские звезды первой величины. Но недавно в сети появилась новая селебрити – 70-летняя австралийка, к
Подробнее »»

Как ваше тело просит вас о помощи 

Человеческий организм — уникальная машина, которую создала природа.
Подробнее »»

Мясо есть нужно в обед

Сколько бы ни говорили о вегетарианстве, мясо, по мнению врачей, не только питательный, но и полезный продукт.
Подробнее »»

Как наладить полноценный сон

Министерство здравоохранения Украины дает советы о том, как наладить полноценный ежедневный сон:
Подробнее »»

Лимон для похудения

В понимании многих лимон для похудения можно использовать исключительно как сок с водой по утрам натощак для очищения организма от шлаков, но мы решили раскрыть для вас и другие полезные свойства лимона, которые будут полезными для похудения.
Подробнее »»

Читайте также:
16.10 - 05:24

Берем на вооружение: главные правила по уходу за кожей лица осенью

Косметологи рассказали, на чем сделать акцент в осеннем уходе.
Подробнее »»

16.10 - 05:09

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть виноград

Как выяснилось, эта популярная осенняя ягода убивает рак
Подробнее »»

16.10 - 04:38

Простой продукт для защиты от инсульта

Богатая палитра питательных веществ, содержащихся в куриных яйцах, предотвращает возникновение инсульта, заявили ученые.
Подробнее »»

16.10 - 04:01

Лучшие осенние завтраки: рецепты на каждый день

Осень богата роскошными продуктами - можно готовить шикарные блюда из тыквы, айвы, яблок, груш, различных грибов и овощей.
Подробнее »»

15.10 - 23:39

Как правильно совместить кардионагрузку и силовые тренировки

Что советуют инструкторы по фитнесу?
Подробнее »»

15.10 - 22:38

Плохая гигиена полости рта может оказаться фактором риска болезни Альцгеймера

Длительное воздействие бактерий, вызывающих инфекции околозубных тканей, приводит к воспалению и дегенерации нейронов головного мозга, схожему с последствиями болезни Альцгеймера.
Подробнее »»

15.10 - 22:07

Как дыхание влияет на красоту

Классический признак стресса — быстрое поверхностное дыхание.
Подробнее »»

15.10 - 20:38

5 продуктов от простуды, польза которых преувеличена

О продуктах, помогающих в борьбе с простудой и гриппом, знают взрослые и дети.
Подробнее »»

15.10 - 20:05

Любовный треугольник: что если ты любовница?

Если ты оказалась в роли любовницы, еще неизвестно, кому тяжелее – супруге или тебе. Рассказываем, что нужно знать, когда соглашаешься быть “третьей лишней”.
Подробнее »»

15.10 - 18:33

7 причин заняться плаванием

Плавание занимает ведущее место по эффективности оздоровления, имея при этом сравнительно немного противопоказаний.
Подробнее »»

15.10 - 18:03

Как должна питаться женщина, в зависимости от возраста

Сбалансированное питание гарантирует не только хорошее самочувствие, но и напрямую влияет на здоровье, внешность и работоспособность.
Подробнее »»

15.10 - 16:37

Цитрусовые могут сильно навредить здоровью

С наступлением сезона простуд многие начинают налегать на цитрусовые, - но насколько это правильно?
Подробнее »»

15.10 - 16:09

Любовный треугольник: что если ты жена?

Итак, ты узнала, что у тебя есть соперница, и в одночасье мир перевернулся с ног на голову. Тебя переполняют обида, боль, злость на мужа и иногда – на себя.
Подробнее »»

15.10 - 14:29

Из глаза индуса достали огромного червя

Паразитический червь, переносимый комарами, был обнаружен в глазу у жителя индийского штата Карнатака.
Подробнее »»

15.10 - 14:06

Как адаптироваться в новом коллективе

Какими бы дружными и доброжелательными не были ваши новые сотрудники, и какие бы теплые и дружеские взаимоотношения не царили в коллективе, избежать неприятностей в новой рабочей среде, не удастся.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...