12.03 - 13:08

Электронные напольные весы: друг или враг


 

Вопрос, конечно, чисто риторический. В конце концов, электронные напольные весы – такой же аппарат, как, скажем, глюкометр для измерения сахара крови, однако для многих они олицетворяют собой строгого судью, который фиксирует малейшие наши поражения и победы на пути к избавлению от лишнего веса.

У некоторых женщин (а именно они чаще всего озабочены проблемой лишнего веса) даже складывается весьма своеобразное отношение к весам как к врагу, который ну никак не хочет показывать нужный им результат. По этому поводу можно вспомнить несколько грубоватую, но верную русскую поговорку: «Неча на зеркало пенять, коли рожа крива».

Здесь можно дать только один совет: постарайтесь настроить себя позитивно – и к себе самой, и к электронным напольным весам. Самое страшное – это быстрый результат: вот вы становитесь на весы и обнаруживаете, что за неделю сбросили целых 5 кг благодаря новой разрекламированной жесткой диете! Казалось бы, радоваться надо, ан нет: доказано, что килограммы, от которых быстро избавились, так же быстро и возвращаются, как только мы переходим на обычный режим питания, а нередко еще и приводят с собой дополнительные.

С физиологической точки зрения это вполне объяснимо. Мы не так уж далеко ушли от наших пещерных предков, у которых периоды удачной охоты и собирательства растений регулярно сменялись периодами настоящего голода. Поэтому организм был настроен на создание запасов непосредственно в самом себе. Однако разница между нами и пещерными людьми все-таки существует: если они вели более чем активный образ жизни, гоняясь за добычей и тяжким трудом добывая себе пропитание, то мы избавлены от всяких усилий, поэтому все запасы, которые у них расходовались, у нас откладываются в виде жира, и электронные напольные весы просто фиксируют этот печальный факт.

Выход, конечно, есть. Снижение веса должно идти постепенно за счет изменения рациона питания и увеличения физической активности. Никакие «штурмы» в виде кратковременных диет здесь не помогут, поэтому настройтесь на долгий процесс, который и принесет желаемый результат.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Хирургические инструменты для хирурга

Некоторые заболевания требуют радикального лечения
Подробнее »»

Эти факторы современной жизни значительно ухудшают память

Ученые рассказали о вреде многозадачности и стрессов.
Подробнее »»

Какие продукты могут спровоцировать изжогу?

По мнению специалистов, нужно следить за своим питанием и избегать чрезмерного употребления продуктов, которые могут вызвать это неприятное ощущение.
Подробнее »»

В зоне ЧАЭС обнаружили последних диких лошадей на Земле

Эти лошади раньше в зоне ЧАЭС находились в небольшом количестве, однако позже расплодились.
Подробнее »»

Ученые назвали лучшие продукты для оздоровления легких

Употребление этих продуктов питания приводит к значительному улучшению работы легких, а также общего самочувствия человека, утверждают научные специалисты.
Подробнее »»

Читайте также:
25.05 - 15:04

На краю Европы: дикие пляжи Португалии

Рай на Земле существует.
Подробнее »»

25.05 - 14:31

Томатный соус полезен для кишечника

Сотрудников Политехнического университета Валенсии заинтересовало, как этот продукт, богатый антиоксидантами, «освоится» в кишечнике в окружении полезных бактерий.
Подробнее »»

25.05 - 14:01

В Швеции построили «дикий» отель для желающих вернуться в прошлое

Все как в далеком прошлом.
Подробнее »»

25.05 - 13:39

Нейрохирурги изучили движения Майкла Джексона

Речь идет о фирменном наклоне певца, который, как считали его поклонники, «нарушает» закон притяжения.
Подробнее »»

25.05 - 13:03

Ортопедический диван – залог здоровья

Спокойный сон в удобном месте для человека очень важен
Подробнее »»

25.05 - 13:01

Яйца оказались средством от преждевременной смерти

Китайские ученые выяснили, что употребление одного яйца в день значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Подробнее »»

25.05 - 12:38

Водоросли помогут вернуть зрение?

Американские ученые выяснили, что водоросли Arabidopsis thaliana имеют светочувствительную систему.
Подробнее »»

25.05 - 12:07

Медики рассказали, как нужно грамотно набирать вес

Многие люди не могут набрать вес для поддержания оптимальной массы тела.
Подробнее »»

25.05 - 11:36

Обувь может стать причиной ожирения

Ученые: на пороге следует снимать обувь для того, чтобы предотвращать ожирение.
Подробнее »»

25.05 - 11:15

Медики рассказали, как справиться с мигренью

Медики подсказали, какие приемы помогают облегчить состояние при мигрени.
Подробнее »»

25.05 - 11:03

Минеральная вода в небулайзере: врачи предупреждают об опасности

Как-то слишком уж быстро в природе закончилась весна (хотя на календаре еще май), и наступило лето
Подробнее »»

25.05 - 10:34

Киви полезнее есть с кожурой?

Специалисты уверяют, что в кожице этого фрукта еще больше полезных веществ, чем в мякоти.
Подробнее »»

25.05 - 10:02

Ученые узнали, каким людям грозит ожирение

Необычное заключение было сделано исследователями из Корнеллского университета в США: они обнаружили, что люди, не контролирующие порядок на собственной кухне, в большей степени подвержены излишней полноте.
Подробнее »»

25.05 - 09:30

Ученые: риск диабета и высокого давления выше у первого ребенка в семье

Результаты нового исследования новозеландских ученых свидетельствуют о том, что у первого ребенка в семье снижена эффективность инсулина, что может повысить риск сахарного диабета и высокого кровяного давления.
Подробнее »»

25.05 - 09:07

Как быстро очистить кишечник: лучшие методы

Чтобы предупредить зашлакованность организма и вытекающие отсюда последствия, диетологи советуют своевременно очищать кишечник.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...