11.03 - 19:28

Как загорать с пользой для здоровья


 

Ученые  уже давно спорят о том, нужно ли людям загорать. Одни утверждают, что это вредно, а другие заверяют, что это полезно для организма. Главное при этом - соблюдать правила загара под солнечными лучами. Только тогда не будет нанесен вред здоровью.

Известно, что загар - защитная реакция нашего организма в ответ на получаемую солнечную радиацию. Ее суть в том, что кожа, становясь более темной, защищает себя от сгорания. После солнечного облучения происходит активный выброс пигмента меланина в кожу. В результате активируется защита кожного покрова от солнечного ожога.

Не случайно специалисты предупреждают, что во всем должна быть мера. Ведь при большой дозе облучения возникает солнечный ожог. Он опасен тем, что кожа при загаре обгорает на 80-90%, потому что человек находится на солнце практически без одежды. Сильный ожог негативно сказывается на организме человека. Американские ученые предупреждают, что интенсивное солнечное облучение наносит вред здоровью, так как может спровоцировать многие заболевания. Это, в первую очередь,  преждевременное старение кожи. Многие специалисты по клеточной биологии, дерматологии и эпидемиологии считают, что  рак кожи начинаются с повреждения ДНК ультрафиолетовой радиацией.

Чтобы избежать солнечного ожога, специалисты рекомендуют загорать дозировано. Они напоминают, что есть определенное время, когда солнце наиболее активно. В полуденные часы, в период его активной фазы, не стоит находиться под солнечными лучами. Самым подходящим временем для загара являются утренние и вечерние часы.

Одним из способов защиты от солнечной радиации являются солнцезащитные средства. Они способны ослабить степень воздействия солнечной радиации на кожу и снизить опасность солнечного ожога. Однако солнцезащитные кремы нельзя втирать в кожу. К такому выводу пришли эксперты британской некоммерческой организации Restoration of Appearance and Function Trust,.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

7 способов, как побороть свою лень

Лень вызывает у человека мысль: «Я не хочу ничего делать». Если у вас не возникает таких мыслей в голове, то и лени нет.
Подробнее »»

12 признаков того, что вы не уважаете себя

Те взаимоотношения, что мы имеем сегодня следует рассматривать сквозь призму собственных.
Подробнее »»

Спасет от страшных болезней: названо невероятное свойство популярного в Украине овоща

Эксперты советуют есть этот продукт почаще.
Подробнее »»

Как убрать складки в области подмышек: 5 эффективных упражнений

Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру. Но, к сожалению, это не всегда получается.
Подробнее »»

Как сбить температуру без таблеток

Во время простуды обычно сильно повышается температура и чаще всего люди бегут в аптеку, чтобы купить антибиотики или жаропонижающие средства, хотя на самом деле можно обойтись и без них.
Подробнее »»

Читайте также:
19.08 - 12:04

Украинские спелеологи нашли самое глубокое в стране подземное озеро

В длинной гипсовой пещере возле села Королевка, что в Тернопольской области, открыли самое глубокое подземное озеро Украины "Микрон".
Подробнее »»

19.08 - 11:37

В Украину зашла страшная болезнь: врачи напугали количеством умерших

Еще 80 человек находятся на больничных койках.
Подробнее »»

19.08 - 11:26

Арбузная диета: как похудеть на три килограмма за два дня

Можно также позволить себе зеленый чай и творог.
Подробнее »»

19.08 - 10:01

В Украине запретили популярный лекарственный препарат

В Украине запретили лекарства против тромбов.
Подробнее »»

19.08 - 09:28

Как правильно закончить диету без вреда для здоровья

Вы собрали силу воли в кулак и выдержали весь намеченный срок диеты? Не спешите облегчённо вздыхать и присматриваться к заветным шоколадкам.
Подробнее »»

19.08 - 08:08

Косметологи подсказали, как избавиться от морщин в домашних условиях

Медовая маска от морщин.
Подробнее »»

19.08 - 07:37

Ученые назвали неожиданный признак гениального ума

Заявление сделали американские исследователи.
Подробнее »»

19.08 - 06:05

Названы самые «пунктуальные» украинские и зарубежные авиакомпании

У них редко бывают задержки рейсов
Подробнее »»

19.08 - 05:34

Как получить красивый и подтянутый живот

Что делать, если живот после родов не подтягивается? Как убрать жир в нижней части живота?
Подробнее »»

19.08 - 04:08

В Чехии пройдет «Ночь замков»

Замки можно посетить бесплатно.
Подробнее »»

18.08 - 22:42

NASA запустило аппарат Parker Solar Probe для изучения Солнца

12 августа, с мыса Канаверал специалисты NASA произвели запуск аппарата Parker Solar Probe для изучения Солнца.
Подробнее »»

18.08 - 22:03

Работа мечты: на райский остров приглашают смотрителя кошек

Лишь бы аллергии не было.
Подробнее »»

18.08 - 20:22

Прыщи могут быть смертельно опасными

Исследование, проведенное дерматологами Центра исследований Лэнгона в Нью-Йорке, свидетельствует о том, что прыщи на лице могут стать причиной смерти человека.
Подробнее »»

18.08 - 20:01

Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака

С какого продукта лучше всего начинать утро.
Подробнее »»

18.08 - 18:30

В Австралии сфотографировали полупрозрачного инопланетянина

Снимок таинственного пришельца показал уфолог Скотт Уоринг, известный своими расследованиями и открытиями в области уфологии и непознанных инопланетных миров.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...