23.02 - 10:10

Опасно ли ходить на высоких каблуках?


 

Когда речь заходит об обуви, многие женщины готовы отдать полжизни за пару элегантных туфель на высоком каблуке. Однако насколько это вредно для здоровья ног? Деформируют ли высокие каблуки мышцы? Известно, что, если держать конечность в определенной позиции в течение долгого времени, мышцы приспосабливаются к ней и могут укорачиваться или удлиняться.

Высокий каблук поднимает вверх пятку, отчего икроножные мышцы должны укорачиваться, рассказывают исследователи из университета Манчестера. По результатам масштабного ультразвукового исследования, волокна икроножных мышц любительниц высоких каблуков оказались на 13% короче тех же мышц женщин, предпочитающих обувь на плоской подошве. «Мы подтвердили гипотезу. Если мышца находится в укороченном состоянии, как при хождении на каблуках, волокна должны стать короче. Однако, в таком случае, для нормального функционирования ноги мышца должна будет больше сокращаться, а это может негативно повлиять на силу мышц», - рассказывают авторы работы.

Тем не менее, организм позаботился о том, чтобы привычки модниц не сказывались на здоровье их ног и походке. Их сухожилия, которые прикрепляют мышцы к пятке, оказались гораздо толще и прочнее, чем у женщин, носящих плоскую обувь. Именно таким образом ахиллово сухожилие компенсирует сокращение длины мышечных волокон икроножной мышцы, что позволяет ногам нормально функционировать, несмотря на ношение неудобной с физиологической точки зрения обуви. Однако же, переходя с высокого каблука на низкий, женщины могут испытывать дискомфорт, поскольку утолщенное сухожилие не может эффективно растягиваться.

Должны ли женщины оставить высокие каблуки и перейти на плоскую подошву? Ученые так не считают, но советуют всем модницам делать специальную зарядку для растяжки мышц ног.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Как сохранить волосы после отпуска?

Впереди тебя ждет пара недель счастья: солнце, море, зонтик, пляж - ты планируешь загорать с рассвета и до заката.
Подробнее »»

Найдена связь секса и целлюлита

Бактерии стрептококка, попадая в кровь, провоцируют резкое развитие болезни
Подробнее »»

Соль полезна для сердечно-сосудистой системы

Оказывается, умеренное потребление соли полезно для здоровья, поэтому от нее не стоит отказываться.
Подробнее »»

Соль полезна для сердечно-сосудистой системы

Оказывается, умеренное потребление соли полезно для здоровья, поэтому от нее не стоит отказываться.
Подробнее »»

7 причин, почему он любит делать куннилингус

У мужчин тоже есть свои страхи относительно постели и один из самых главных – то, что он не может тебя удовлетворить, а еще они обижаются, что мы считаем их эгоистами в постели. Именно поэтому парни рассказали, почему им нравится не только получать,
Подробнее »»

Читайте также:
17.08 - 09:31

Ученые назвали продукт, который идеально снимает стресс

Американские эксперты под руководством профессора Дэвида Людвига провели исследование, целью которого было выяснить, какой же продукт будет благотворно сказываться не только на физическом состоянии организма, но и на эмоциональном.
Подробнее »»

17.08 - 09:09

Названы эффективные продукты для продления молодости

Пять продуктов, которые предотвращают старость.
Употребление этих продуктов помогает сберечь активность и тонус людям в зрелом возрасте, считают западные специалисты.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.

Подробнее »»

17.08 - 08:32

Медики раскрыли, чем успокоительные вредят мозгу

Исследователи из университета Восточной Финляндии обнаружили связь между приемом успокоительных средств и развитием болезни Альцгеймера. Они особенно настойчиво рекомендуют не злоупотреблять бензодиазепинами и препаратами из этой группы.
Подробнее »»

17.08 - 08:05

Медики нашли неожиданное средство для борьбы с бесплодием

Метод поможет излечится от бесплодия, лишнего веса, акне
Подробнее »»

17.08 - 07:24

5 продуктов, которые заменят всю косметичку

Забудь о банальной косметичке, которая уже не закрывается от огромного числа средств.
Подробнее »»

17.08 - 07:08

Своими руками: 5 рецептов летних соков из фруктов и овощей

Мы не раз рассказывали тебе о том, что большинство магазинных соков не содержат в себе абсолютно ничего полезного.
Подробнее »»

17.08 - 06:23

Большое количество пробиотиков приводит к снижению концентрации внимания

Ученые из Университета Огасты считают, что пробиотики нужно воспринимать как лекарство, а не как обычную добавку к еде.
Подробнее »»

17.08 - 06:01

Названы неожиданные факты о шоколаде, о которых вы даже не подозревали

Пришло время обратиться к проверенному средству, которое помогает и со стрессами справиться, и настроение улучшить, а в правильных дозировках — повысить иммунитет.
Подробнее »»

17.08 - 05:24

Ученые назвали продукты, которые помогут сохранить слух до старости

Эксперты из американского Женского госпиталя Бригама выяснили, что еда имеет непосредственное влияние не только на пищеварение, внешний вид человека, но и на его слух.
Подробнее »»

17.08 - 05:01

Дева Мария появилась в рейтинге самых влиятельных женщин в истории

Первое место заняла Мария Кюри — первый в истории двукратный лауреат Нобелевской премии
Подробнее »»

17.08 - 04:30

Медики научились предсказывать смерть живых организмов

Существуют молекулярные маркеры, по которым можно заранее предсказать смерть живого организма, - об этом свидетельствует работа ученых из Оклендского университета в Новой Зеландии.
Подробнее »»

17.08 - 04:03

Как сделать кофе вкуснее и полезнее для здоровья

Классическая добавка для кофе – это молоко. Но есть еще несколько продуктов, которые гораздо улучшают вкусовые свойства этого напитка, а также усиливают аромат
Подробнее »»

16.08 - 23:22

Кариес у детей: профилактика кариеса

За последние годы кариес у детей стал проблемой номер один для родителей.
Подробнее »»

16.08 - 23:04

10 явных признаков серьезных проблем с почками

В наши дни миллионы людей по всему миру страдают от болезней почек разной степени тяжести. Одно
Подробнее »»

16.08 - 22:33

Детские упражнения для похудения

В наши дни дети больше времени проводят не на улице, а перед компьютером или телевизором, а многие родители предпочитают, чтобы их ребенок дополнительно занимался с репетитором, а не посещал спортивную секцию.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...