22.02 - 18:08

Ученые: занятия математикой помогают похудеть


 

 Мягкий стресс, вызванный ожиданием результата экзамена по математике, поднимает уровень кортизола и стимулирует бурый жир производить тепло, избавляя тело от лишних сантиметров и килограммов.Выводы, которые могут иметь последствия для лечения ожирения, опубликованы в последнем номере издания "Журнал экспериментальной физиологии"(Journal of Experimental Physiology.

До недавнего времени считалось, что только младенцы и зимующие млекопитающие имеют бурую жировую ткань (BAT), или бурый жир. Но в 2009 году он в небольших количествах также был обнаружен и у взрослых людей. Теперь мы знаем, что большинство взрослых имеют 50-100 г. бурого жира, в основном, хранящегося в области шеи или надключичной области.

В то время как запасы белого жира связаны с избыточными калориями, бурый жир сжигает энергию и производит тепло - в 300 раз больше тепла, чем другие ткани тела. Это говорит о том, что он играет важнейшую роль в метаболизме человека.

Люди с более низким индексом массы тела (ИМТ), как правило, имеют больше коричневого жира, но является ли это прямым следствием, остается неопределенным. Однако, именно эта уникальная способность бурого жира быстро генерировать тепло и усваивать глюкозу, уже пробудила к нему интерес ученых, которые давно и, надо признать, по большому счету безуспешно, ищут способы борьбы с ожирением.

Профессор Майкл E. Симондс из Ноттингемского университета в Великобритании, и группа его коллег, изучили отношение между стрессом и деятельностью коричневого жира.

Острый стресс активирует "печку" на коричневом жире

В ходе экспериментов ученые вызывали мягкий психологический стресс у пяти здоровых женщин, заставляя их пройти короткий тест по математике. После прохождения теста,женщины смотрели релаксирующее видео. 

Ученые измерили стрессовые реакции путем анализа уровня кортизола в слюне. Они измерили активность бурого жира с помощью инфракрасной термографии, что позволило им обнаружить изменения в температуре кожи, покрывающей область, где скапливается бурый жир.

Сам тест по математике не вызвал острый стресс, но ожидание оценок вызвало определенное волнение, что было видно по увеличенным уровням кортизола и температуры бурого жира. Повышение уровня кортизола связано с дополнительной жировой активностью, подразумевая больший потенциал производства тепла.

Полученные данные свидетельствуют о том, что индивидуальные различия в количестве бурого жира могут быть связаны с различиями в ответ на психологический стресс.

Профессор Симондс призывает к лучшему пониманию того, что контролирует активность бурого жира, в частности диета и физическая деятельности, для того, чтобы разработать устойчивые методы, способные помочь предотвратить ожирение и диабет .

Что касается взаимосвязи между ожирением и стрессом, профессор Симондс отмечает, что в то время как тяжелый и хронический стресс может способствовать ухудшению метаболизма, искусственный мягкий стресс может быть полезным для людей, которым необходимо контролировать ожирение, если использовать этот метод вместе с другими вмешательства.

"Очевидно, что некоторых типов стресса нельзя избежать, но ответ может быть полезным с точки зрения регулирования веса тела. Например подвергаясь стрессу при переохлаждении, что может включить горение бурого жира.", говорит профессор Симондс.

Кстати, ранее уже сообщалось об исследовании, показавшем, что активность бурого жира может стимулироваться холодом. Ученые обнаружили, что снижение температуры с 24º С до 19º C вызвало увеличение активности коричневого жира активности 30-40%

Инф. newsland.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние

Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек.
Подробнее »»

Врачи объяснили, почему вредно пить кофе натощак

О том, что чрезмерное употребление кофе может навредить сердечно-сосудистой и нервной системе, знают многие.
Подробнее »»

Ученые выяснили, что происходит с человеком перед смертью

Исследователи из США нашли удивительный ответ.
Подробнее »»

Как у бабушки: готовим вкусный яблочный сок на зиму

Ценность натурального сока зимой, когда нам так не хватает витаминов, нельзя переоценить.
Подробнее »»

Как вывести лишнюю воду из организма

Основная причина, по которой люди не могут похудеть, хотя они поддерживают правильную диету и физические упражнения — это удержание воды.
Подробнее »»

Читайте также:
16.08 - 10:08

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье

Чем полезна яблочная диета.
Подробнее »»

16.08 - 09:39

Что делать, когда ухо болит у ребенка?

Воспаляется и болит ухо у ребенка чаще всего в результате простуды.
Подробнее »»

16.08 - 09:07

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть йогурт

Ежедневное употребление йогурта снижает риск возникновения сердечного приступа.
Подробнее »»

16.08 - 09:07

Исчезновение цивилизации на острове Пасхи: учёные опровергли одну из гипотез

Австралийские исследователи поставили под сомление распространённую гипотезу о том, что древняя цивилизация на острове Пасхи исчезла из-за «войны всех против всех».
Подробнее »»

16.08 - 08:26

5 самых опасных профессий в плане развития рака

Проанализировав имеющиеся на сегодняшний день данные о связи между профессией человека и его риском заболеть раком, группа американских исследователей составила перечень наиболее опасных видов работы.
Подробнее »»

16.08 - 08:03

5 ежедневных привычек, которые тебя старят

Проверь себя по этому списку – не укорачиваешь ли ты время своей молодости, пишет
Подробнее »»

16.08 - 07:35

На краю Солнечной системы обнаружили нечто невероятное

Далеко за пределами Плутона зонд натолкнулся не невидимую "стену".
Подробнее »»

16.08 - 07:07

Как научиться пить много воды, чтобы очистить организм

Эксперты утверждают, что здоровый человек должен выпивать каждый день от 1,5 до двух литров воды в зависимости от телосложения.
Подробнее »»

16.08 - 06:26

Диета Чарльза Кларка

Автор этой диеты Чарльз Кларк – известный врач, диетолог и специалист в области питания.
Подробнее »»

16.08 - 06:05

Суши на дом: как приготовить роллы самостоятельно

Все девушки любят суши, но пока дождешься курьера из доставки еды, не то, что есть перехочется, и суши разонравятся, и уныние придет, и аппетит испортится.
Подробнее »»

16.08 - 05:27

Ребенок врет. Что делать родителям?

Стоит ваш ребенок перед вами и, глядя на вас широко раскрытыми глазами, честно – честно — пречестно врет.
Подробнее »»

16.08 - 05:04

Дмитрий Комаров назвал страны с самыми счастливыми людьми

Они живут с легким сердцем.
Подробнее »»

16.08 - 04:24

От чая в пакетиках советуют отказаться

Пакетированный чай зачастую отличается таким уровнем качества, что это может нанести серьезный вред организму, предостерегают специалисты.
Подробнее »»

16.08 - 04:02

Этот легкий трюк избавит от боли в спине, улучшит осанку и уменьшит живот! За 5 минут

Японские специалисты около десяти лет назад разработали простой и эффективный метод коррекции фигуры.
Подробнее »»

15.08 - 23:22

Секреты красоты француженок – советы и принципы

Французские женщины во все времена прилагали много усилий, чтобы выглядеть привлекательно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...