31.01 - 08:25

Почему большинству людей необходимо есть после 6 часов вечера


 

Советы диетологов по поводу отказа от пищи после 6 часов вечера актуально не для всех. Некоторым людям такой режим питания может лишь навредить.

Гастроэнтерологи утверждают, что длительный перерыв в питании вреден для желчного пузыря и печени. В организме человека, который давно не ел, застаивается желчь.

В результате могут образоваться камни и развиваться желчнокаменная болезнь.

Если ваш последний прием пищи произошел не позже 18.00, а просыпаетесь вы в 8 утра, ваш организм не получает питательных веществ целых 14 часов, а это может привести к проблемам со здоровьем.

На фоне такого режима питания люди страдают от язв, панкреатита, заболеваний желудка и кишечника. Длительные перерывы в питании также противопоказаны диабетикам.

Если вы ложитесь спать после 23.00, необходимо есть после 18.00. Позволяйте себе небольшие порции полезной пищи, чтобы ваш сон был комфортным.

Таким образом, ученые поделили людей на несколько групп.

Категория людей, которым можно отказаться от пищи после 6 вечера, предполагает, что эти люди здоровы, не страдают от проблем с желудком, ложатся спать рано, а просыпаются в 6-7 утра.

Однако голодать нельзя тем, кто засыпает не раньше полуночи, а просыпается после 9 утра. Также нельзя пропускать вечерний прием пищи тем людям, у которых бывают проблемы с желудком, и которым нельзя употреблять молочные продукты. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:
20.06 - 17:09

Как не простудиться из-за кондиционера

Берегитесь резких перепадов температур и грязного фильтра внутри кондиционера.
Подробнее »»

20.06 - 16:31

Распространенные ошибки, которые мешают добиться успеха в жизни

Люди всегда совершали ошибки, совершают их, и будут продолжать совершать постоянно.
Подробнее »»

20.06 - 16:03

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой.
Подробнее »»

20.06 - 15:24

Какую одежду носить, чтобы казаться выше 

Наша фигура легко поддается корректировке с помощью диет и занятий спортом, но увы еще не придумали упражнений и продуктов, которые смогут прибавить нам несколько сантиметров в росте.
Подробнее »»

20.06 - 15:02

Названы четыре основные причины опасности активированного угля

Употребление активированного угля является вредным для здоровья, как утверждают британские эксперты.
Подробнее »»

20.06 - 14:33

Ульяна Супрун сделала важное заявление о медосмотрах: чего ждать украинцам

И.о. министра здравоохранения рассказала, что изменится.
Подробнее »»

20.06 - 14:32

От струн до смычка: правила выбора виолончели

Смычковые – достаточно сложные инструменты не только для овладения техники игры на них
Подробнее »»

20.06 - 14:26

Центр лечения алкоголизма в Киеве

Алкоголизм – опасное заболевание, провоцирующее личностные изменения
Подробнее »»

20.06 - 14:23

Еда, от которой можно опьянеть 

Если вы услышите от кого-то утверждение «за всю жизнь капли алкоголя в рот не брал (а)», не верьте: даже если человек не употреблял никаких алкогольных напитков, алкоголь он получал в виде еды.
Подробнее »»

20.06 - 14:08

Этот вкусный продукт защитит ваши зубы от кариеса

Чаще ешьте виноград.
Подробнее »»

20.06 - 13:32

Рисунки на посуде опасны для здоровья?

Ученые выяснили, что краска для их нанесения часто содержит потенциально токсичные уровни свинца и кадмия.
Подробнее »»

20.06 - 13:09

Медики внесли существенные поправки в перечень болезней мира

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила «игровые расстройства» в глобальный список болезней.
Подробнее »»

20.06 - 12:32

Как избавиться от тяги к сладкому 

Рекомендуемая ежедневная доза свободного сахара для взрослого человека — 30 грамм или три чайные ложки.
Подробнее »»

20.06 - 12:06

8 способов получить больше пользы от продуктов

Если добавлять в свой рацион только здоровые продукты, нет никакой гарантии, что организм получит всю порцию полезных веществ.
Подробнее »»

20.06 - 11:39

Ученым удалось провести операцию по пересадке памяти

Данный эксперимент показал, что сенсорные нейроны ответственны за выработку рефлексов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...