30.01 - 13:28

Канадские ученые выяснили, кто счастливее: жаворонки


 

Канадские ученые провели исследование, с помощью которого они попытались установить, кто более счастлив: «совы» или «жаворонки». Как известно, под «совами» подразумевается категория людей, которые ложатся спать после полуночи и встают поздно. «Жаворонки» же наоборот ложатся рано спать и встают на заре.

Так вот у «сов» активность наступает именно в ночное время суток. «Жаворонки» также неплохо себя чувствуют, ведя активный образ жизни днем. Ученым удалось установить, что вторая категория более здоровая, и соответственно, более счастливая, чем категория людей, ведущих ночной образ жизни.

Исследование было проведено среди 435 молодых людей в возрасте от 17-и до 38-и лет, а также 297 пожилых людей, возраст которых составил от 59-и до 79-и лет. Исследователи попросили участников обеих групп описать их распорядок дня. Больше всего ученых интересовало время вечернего «отбоя» и утреннего «подъема» добровольцев. Параллельно с анкетированием, ученые проводили медицинское обследование каждого участника эксперимента.

Результаты исследования показали, что только 7 процентов молодых вставали рано утром, а среди лиц пожилого возраста эта цифра составила 93 процента. Все представители категории «жаворонков», в независимости от их возраста, чувствовали себя гораздо лучше, веселее и бодрее «сов».

Это дало повод ученым считать, что «жаворонки» более счастливы, чем их ночные собратья. Причиной их счастья заключается в совпадении их действий с биологическими часами. Ведь «совам», которые просыпаются в полдень, гораздо труднее встроиться в трудовой график, который начинается в 9 часов утра. А «жаворонкам», встающим утром в 7 часов, это делать гораздо легче, как и успеть сделать все необходимые дела.

Счастья «совам» может прибавить измененный жизненный ритм, вследствие которого они начнут жить в ногу с биологическими часами. По словам исследователей, смена жизненного ритма потребует некоторых усилий со стороны «сов». Для этого надо увеличить освещенность комнаты по утрам.

Еще одна причина их плохого настроения заключается в том, что они чувствуют на себе меньше воздействия дневного света. Из-за этого у них вырабатывается в меньшем количестве «гормон счастья» – серотонин. Его небольшое количество обуславливает тревожное состояние и развитие депрессии у людей, которые недополучают солнечный свет. В данном случае – это «совы».

Инф. newsland.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Как развить связь между отцом и дочерью

Каждый отец, несомненно, слышал фразу «папина дочка».
Подробнее »»

6 интересных фактов о коже человека 

Кожа — самый крупный орган нашего организма. Она обеспечивает защиту и терморегуляцию.
Подробнее »»

В Украине легализируют однополое гражданское партнерство

Генеральный директор Директората по правам человека Владислав Власюк заявил, что введение в Украине гражданских партнерств сохранят в плане действий по реализации Национальной стратегии в области прав человека.
Подробнее »»

Врачи рассказали, чем опасны консервированные продукты

И дело не в высоком уровне соли или питательных особенностях. В консервах содержатся микроскопические частицы оксида цинка.
Подробнее »»

Обман зрения: как выбрать базу под макияж, скрывающую морщины

База под макияж - основа основ! Ты можешь даже сам тон не накладывать, но без основы, которая выровняет рельеф кожи, скроет мелкие недостатки на лице - никак не обойтись.
Подробнее »»

Читайте также:
18.06 - 18:39

Найден механизм, который остановит разрушение клеток мозга

Ученые утверждают, что смогут остановит пироптоз, особый вид гибели клеток при рассеянном склерозе.
Подробнее »»

18.06 - 18:07

5 советов, которые до неузнаваемости преобразят твою кожу

Наверняка ты знаешь главные заповеди идеальной кожи: не ложиться спать с макияжем, защищать кожу от солнца, не выдавливать прыщи, не злоупотреблять шоколадом.
Подробнее »»

18.06 - 17:27

6 физических нарушений, вызываемых депрессией

Известно, что депрессия выражается прежде всего в негативных эмоциональных проявлениях, но не только грусть или душевная тяжесть могут быть симптомами данного расстройства.
Подробнее »»

18.06 - 17:03

Вакуумный массаж для похудения: техника выполнения

Самый эффективный способ борьбы с лишним весом, подкожным жиром и целлюлитом - вакуумный массаж.
Подробнее »»

18.06 - 16:33

Как избавиться от боли во время менструации 

Менструация — естественный процесс, который происходит в женском организме раз в месяц.
Подробнее »»

18.06 - 16:02

7 суперпродуктов, которые сделают тебя вечно молодой

Кто из нас не мечтает выглядеть так же молодо и свежо, как, к примеру, Дженнифер Лопес, в возрасте 47 лет? Пожалуй, таких не найдется.
Подробнее »»

18.06 - 15:34

Канадские ученые будут добывать топливо из воздуха

Углекислый газ добывается из атмосферы путем череды химических реакций.
Подробнее »»

18.06 - 15:05

Что руки расскажут о твоем здоровье?

Ты бросаешь на свои руки взгляд буквально каждую минуту, но когда в последний раз по-настоящему рассматривала их внимательно?
Подробнее »»

18.06 - 14:53

Почему выбирают Софосбувир Натко для лечения гепатита С

Ранее диагноз «гепатит С» был приговором — данная болезнь относится к смертельно опасно и излечить ее было не только трудно, но еще и дорого (не каждый мог позволить себе лекарства).
Подробнее »»

18.06 - 14:30

Опрос: женщины часто сожалеют о ранней интимной близости

Многие женщины соглашаются часто на «секс на одну ночь» на первом же свидании.
Подробнее »»

18.06 - 14:09

10 вещей, которые не смущают парней в сексе

В то время, как ты переживаешь о неидеальной линии бикини или своем странном выражении лица в момент оргазма, парень вовсю наслаждается процессом и понятия не имеет, почему ты так напряжена. Возможно, ты сможешь расслабиться и просто получать удовольствие
Подробнее »»

18.06 - 13:33

Тонкости Аюрведы: Как правильно пить обычную воду

Согласно Аюрведе, пить воду сразу после приема пищи – все равно, что пить яд.
Подробнее »»

18.06 - 13:04

Вечерняя тренировка для стройных ног

Возьми пару гантелей. Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделав вдох, оторви пятки от пола.
Подробнее »»

18.06 - 12:36

Как узнать, что ваша родинка может превратиться в рак?

Когда вы достигнете 30-летнего возраста, у вас наверняка будет 10-40 родинок на коже.
Подробнее »»

18.06 - 12:08

3 упражнения, которые предотвращают растяжки и рецепт антицеллюлитного масла

Отличный тандем для создания идеального тела. Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...