04.01 - 12:28

Несвоевременный сон сбивает циркадные часы


 

Специалисты из Британии выяснили, что работа в ночное время суток сказывается на активности генов и может причинить серьезный вред здоровью человека. Об этом говорится в результатах исследования.

Ученые из Центра исследований сна в университете Суррея говорят, что нарушение сна вызывает сбои на самом глубоком молекулярном уровне. У каждого человека есть собственные биологические часы (циркадные ритмы), которые определяют ритм его жизнедеятельности и запрограммированы на то, чтобы спать ночью и бодрствовать днем. Данный ритм, считают исследователи, имеет глубокое влияние на организм, сказываясь на всем, начиная от гормонов и температуры тела и заканчивая настроением и деятельностью мозга.

Специалисты провели исследование с участием 22 добровольцев, биологические часы которых были смещены на ночное время суток. При помощи анализов крови испытуемых было установлено, что приблизительно 6% генов активны в определенное время суток. Когда испытуемые работали ночью, эта «тонкая настройка» ДНК сбивалась.

«Смещение режима сна приводит к сбою в работе более 97% генов, которые регулируют ритм человеческого организма, и это хорошо объясняет, почему мы чувствуем негодование во время смены часовых поясов либо на работе со сменным графиком», - говорит Саймон Арчер, один из ученых в университете Суррея.

Сотрудник исследовательского центра, профессор Дерк-Ян Дейк рассказал, что каждая ткань в организме имеет свои внутренние часы, и нарушение их работы становится причиной того, что сердце, почки и мозг «выбиваются из ритма». «Это как жить в доме, где в каждой комнате часы показывают разное время – в конечном результате это приводит к хаосу», - добавил он.

У людей, которые работают по сменному графику, увеличивается риск возникновения диабета II типа и ожирения. Другие эксперименты подтверждают, что риск инфаркта выше у людей, работающих в ночные часы. Негативное влияние на здоровье начинает проявляться после нескольких лет посменной работы.

Отметим, ранее ученые сообщали, что стволовые клетки в человеческой коже имеют свои собственные «внутренние часы». И в ходе исследования выяснилось, что у людей есть определенные наборы генов в стволовых клетках кожи, которые демонстрируют максимальную активность в разное время суток. И именно гены, связанные с защитой от УФ, проявляли наибольшую активность днем.

Инф. potok.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Звенит в ушах: выпейте кофе

Ранее считалось, что употребление кофеина усиливает звон в ушах, но недавно ученые доказали совершенно обратное.
Подробнее »»

Ученые доказали, что быстро поднятое упавшим не считается

Микробиологи из Великобритании нашли научное подтверждение народной мудрости о том, что быстро поднятая с пола еда не считается упавшей.
Подробнее »»

Роботизированная хирургия при инвазивном раке мочевого пузыря

Недавнее пилотное исследование американских ученых доказало значительное превосходство роботизированной лапароскопической хирургии при лечении инвазивного рака мочевого пузыря по сравнению с традиционной открытой хирургией.
Подробнее »»

Аппендицит - симптомы и диагностика, лечение и осложнения аппендицита

Аппендицит – это состояние, при котором аппендикс (червеобразный отросток слепой кишки) воспаляется и нагнаивается.
Подробнее »»

Швейцарские учёные создали материал со свойствами сухожилий

Швейцарские учёные создали материал, который обладает свойствами сухожилий живых организмов в местах их крепления к костям.
Подробнее »»

Читайте также:
19.01 - 20:48

В шиповнике нашли мощное обезболивающее

Датские ученые из Копенгагенского университета обнаружили в плодах шиповника мощное обезболивающее средство и уже создали на его основе новый препарат от боли.
Подробнее »»

19.01 - 20:28

Брусника спасет от набора веса

Если вы мечтаете похудеть, обратите внимание на бруснику. Последние исследования показали, что она эффективно предотвращает набор веса.
Подробнее »»

19.01 - 20:08

Правила питания людей, которые не едят глютен

Глютен — клейковина — белок, который содержится в, пожалуй, самых популярных злаковых: овсе, пшенице, ячмене и ржи. В последнее время отказываться от употребление глютена стало модным среди поклонников здорового питания.
Подробнее »»

19.01 - 19:48

Семь полезных советов по улучшению и тренировке памяти

Вы не одиноки, если не можете найти ключи от машины или не запоминаете имя своего тренера по фитнесу.
Подробнее »»

19.01 - 19:28

Интенсивная программа потери веса вызывает ремиссию диабета

Исследователи обнаружили, что интенсивные программы потери веса, основанные на радикальных переменах в образе жизни, способны вызывать ремиссию сахарного диабета 2 типа.
Подробнее »»

19.01 - 19:08

СПИД: вирус существовал десятки тысяч лет назад

Как оказалось, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) может быть спутником человека гораздо дольше, чем ученые считали до сих пор.
Подробнее »»

19.01 - 18:48

Чистим организм от токсинов: 11 правил здоровья

Как очистить организм от токсинов? Ведь токсины в городе повсюду, они оседают на нашу одежду, волосы, кожу и попадают в наш организм, отравляя его. Помни, что от вредного влияния токсинов могут защитить другие микроэлементы, поэтому очень важно рациональн
Подробнее »»

19.01 - 18:28

14 причин начать есть огурцы

Огурцы занимают почетное место в списке самых культивируемых овощей мира, и, как известно, огурец один из эффективных продуктов для вашего здоровья в целом.
Подробнее »»

19.01 - 18:08

3 простых совета, которые помогут похудеть

Постоянно хвали себя
Подробнее »»

19.01 - 17:59

Советы по выбору сканеров для ультразвуковых исследований

Выбрать УЗИ сканер в наше время является далеко не самым простым делом
Подробнее »»

19.01 - 17:50

Какой пилинг выбрать?

Несмотря на обилие методик, аппаратов и средств, основа пилинга – природная способность организма регенерировать
Подробнее »»

19.01 - 17:48

Употребление яиц полезно при метаболическом синдроме

Целые яйца способствуют нормализации липидного профиля у пациентов с метаболическим синдромом и помогают снизить массу тела.
Подробнее »»

19.01 - 17:28

Удаление протеинового «мусора» из нервных клеток помогает при нейродегенеративных заболеваниях

Исследователи из Медицинского центра университета Джорджтауна утверждают, что они подошли к созданию новой революционной стратегии лечения амиотрофического латерального склероза (болезнь Лу Герига) и лобно-височной деменции (болезнь Пика) – нейродегенерат
Подробнее »»

19.01 - 17:08

Гемотрансфузия после инфаркта повышает риск смерти

Переливание крови после инфаркта миокарда (ИМ) ассоциируется с удвоенным риском смерти и существенно повышенной вероятностью последующего инфаркта у выживших пациентов.
Подробнее »»

19.01 - 16:48

Ученые назвали добавку, продлевающую жизнь на 8 лет

Пищевая добавка, которую принимают люди, страдающие артритами и артрозами, в среднем может продлить продолжительность жизни человека на 8 лет.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...