04.01 - 12:28

Несвоевременный сон сбивает циркадные часы


 

Специалисты из Британии выяснили, что работа в ночное время суток сказывается на активности генов и может причинить серьезный вред здоровью человека. Об этом говорится в результатах исследования.

Ученые из Центра исследований сна в университете Суррея говорят, что нарушение сна вызывает сбои на самом глубоком молекулярном уровне. У каждого человека есть собственные биологические часы (циркадные ритмы), которые определяют ритм его жизнедеятельности и запрограммированы на то, чтобы спать ночью и бодрствовать днем. Данный ритм, считают исследователи, имеет глубокое влияние на организм, сказываясь на всем, начиная от гормонов и температуры тела и заканчивая настроением и деятельностью мозга.

Специалисты провели исследование с участием 22 добровольцев, биологические часы которых были смещены на ночное время суток. При помощи анализов крови испытуемых было установлено, что приблизительно 6% генов активны в определенное время суток. Когда испытуемые работали ночью, эта «тонкая настройка» ДНК сбивалась.

«Смещение режима сна приводит к сбою в работе более 97% генов, которые регулируют ритм человеческого организма, и это хорошо объясняет, почему мы чувствуем негодование во время смены часовых поясов либо на работе со сменным графиком», - говорит Саймон Арчер, один из ученых в университете Суррея.

Сотрудник исследовательского центра, профессор Дерк-Ян Дейк рассказал, что каждая ткань в организме имеет свои внутренние часы, и нарушение их работы становится причиной того, что сердце, почки и мозг «выбиваются из ритма». «Это как жить в доме, где в каждой комнате часы показывают разное время – в конечном результате это приводит к хаосу», - добавил он.

У людей, которые работают по сменному графику, увеличивается риск возникновения диабета II типа и ожирения. Другие эксперименты подтверждают, что риск инфаркта выше у людей, работающих в ночные часы. Негативное влияние на здоровье начинает проявляться после нескольких лет посменной работы.

Отметим, ранее ученые сообщали, что стволовые клетки в человеческой коже имеют свои собственные «внутренние часы». И в ходе исследования выяснилось, что у людей есть определенные наборы генов в стволовых клетках кожи, которые демонстрируют максимальную активность в разное время суток. И именно гены, связанные с защитой от УФ, проявляли наибольшую активность днем.

Инф. potok.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Скажите где у вас морщины и я скажу какие у вас проблемы со здоровьем

Наверняка вы наблюдали, как опытный врач, едва взглянув на больного, уже начинает говорить с ним о тех проблемах, которые привели человека в больницу?
Подробнее »»

Эко-продукты

Сегодня экологически чистые продукты (эко-продукты) как никогда востребованы на мировом рынке.
Подробнее »»

Стоматологи рассказали, какой фрукт может защитить зубы от кариеса

Медики назвали самый полезный продукт для здоровья зубов
Подробнее »»

Нарушение менструального цикла: каковы последствия?

То, как проходит у женщины менструальный цикл, прямо говорит о её здоровье.
Подробнее »»

Качества, свойственные творческим личностям

Человеческая цивилизация была построена и продолжает развиваться усилиями творческих, открытых новому людей.
Подробнее »»

Читайте также:
22.10 - 20:32

Почему флакон Chanel N°5 теперь будет красным

Бренд Chanel выпускает легендарный аромат в непривычном формате.
Подробнее »»

22.10 - 20:09

Типажи отцов, способствующих развитию управленческих талантов сыновей

Многие руководители время от времени упоминают о важной роли отца в их достижениях. Именно отец, считают они, определил их лидерский стиль.
Подробнее »»

22.10 - 19:31

Синдром эмоционального выгорания: что делать, когда ни на что нет сил

Синдром эмоционального выгорания некоторые путают с депрессией. Однако в отличие от депрессии в большинстве случаев удается значительно быстрее вернуть человека в нормальное состояние.
Подробнее »»

22.10 - 19:08

Медики рассказали, какие продукты ускоряют старение кожи

Употребление некоторых продуктов питания может стать фактором преждевременного появления морщин на лице, утверждают эксперты.
Подробнее »»

22.10 - 18:39

Как справляться с запором в период беременности

Запор может оказаться большой неприятностью, особенно, в период протекания беременности, когда организм женщины сталкивается также и с множеством других изменений.
Подробнее »»

22.10 - 18:07

Как правильно выбрать обои

С каждым днем рынок предлагает все больше новых технологий и возможностей для ремонта и оформления интерьера.
Подробнее »»

22.10 - 17:29

Лучшие фрукты для продления жизни

Общеизвестно, что в рационе питания должно быть больше фруктов и овощей, - но диетологи пришли к выводу, что употребление цитрусовых связано с наиболее ощутимыми преимуществами для здоровья.
Подробнее »»

22.10 - 17:02

НАСА сообщили, что в срочном порядке отключают орбитальные телескопы и разворачивают к Солнцу

Недавно авторы портала Spaceflightinside, следящие за работой НАСА, опубликовали материал, в котором отметили отключение обсерватории «Чандра».
Подробнее »»

22.10 - 16:39

Как готовить овощи, чтобы сохранить их пользу: пять советов от известного диетолога

Светлана Фус рассказала, как питаться осенью, чтобы получить максимум пользы для организма.
Подробнее »»

22.10 - 16:04

Врачи подсказали, как подтянуть лицо в домашних условиях

Дерматологи нашли самый дешевый способ омоложения.
Подробнее »»

22.10 - 15:39

Исследование: дети, которые проводят в Интернете от получаса и больше, склонны к ожирению

Чем больше времени дети проводят в Интернете или за просмотром телевизора, тем больше вероятность, что они будут приставать к родителям, требуя рекламируемые шоколад, конфеты или чипсы.
Подробнее »»

22.10 - 15:08

Пирог вверх тормашками с красными апельсинами

Авторы посвящают этот восхитительный рецепт всем поклонникам апельсинов во всем мире. Сразу оговоримся: апельсины можно брать и самые обычные, если в соседнем продуктовом не обнаружилось красных. От смены апельсинов этот пирог не станет хуже
Подробнее »»

22.10 - 14:28

Как предотвратить заражение глистами

ельминтоз — это паразитарная болезнь человека, растений и животных, которая вызывается гельминтами (глистами). Человек может быть носителем более чем 400 видов гельминтов. При этом многие даже не замечают, что в их организме паразитируют нематоды, скребни
Подробнее »»

22.10 - 14:05

В Калифорнии произвели тампоны с марихуаной, облегчающие менструальную боль

Многим женщинам знаком ПМС: меланхолия, перепады настроения и плохое самочувствие. Некоторым менструальные боли серьезно портят жизнь, и производитель продуктов с марихуаной Foria придумал, как решить эту проблему.
Подробнее »»

22.10 - 13:27

Эти изменения в питании помогут восстановиться после инсульта

Восстановление после инсульта - это очень длинный и сложный процесс. Врачи рассказали о том, какие изменения в питании помогут подобным пациентам.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...