20.12 - 14:08

От ожирения спасет сон в темной комнате


 

Наш организм не может полноценно отдыхать и восстанавливать силы без сна. Но как оказалось условия для сна существенно влияют не только на организм, но и на предупреждения целого ряда заболеваний.

Если вы хотите справиться с ожирением, сахарным диабетом и даже раковыми заболеваниями, спите только в темной комнате. К такому заключению пришли ученые университета расположенного в городе Бриджпорт, штат Коннектикут, США. Они считают, что только в кромешной темноте можно на 100% сохранить слаженность работы биологических ритмов в организме человека, которые играют огромную роль в жизнедеятельности всего организма.

А вот такие фактории как искусственный свет, шум, вибрация, вызывают в значительной степени сбой этих биологических ритмов, и тем самым приводят к ухудшению условий, которые в свою очередь влияют как на организм в целом, так и на органы и системы в частности. В первую очередь страдает нервная система и человеческий мозг.

И хотя полное значение сна в темной комнате ученые еще не смогли расшифровать, но то, что отсутствие света во время сна благотворно действует на весь организм, установлено даже на добровольца. В ходе проведенных исследований.

Что касается ожирения и борьбы с ним с помощью сна в темноте, ученые полагают, что отсутствие нарушений покоя во время сна способствует нормализации обменных процессов в организме человека, которые не прекращаются даже во время отдыха. А, как известно во многом набор лишних килограмм зависит именно от нарушений обмена веществ в организме человека.

Понятно, что если нарушение обменных процессов, может быть связано с каким либо заболеванием, то с помощью одного сна эту проблему решить не удастся. Ну а если нет сопутствующих заболеваний, которые способствуют возникновению ожирения, то крепкий сон будет той дополнительной силой, которая значительно уменьшит риск набора лишних килограмм.

Только здоровый и полный сил организм способен противостоять всевозможным заболеваниям, ни воздействиям неблагоприятных факторов. Н наполнить организм силами и здоровьем как раз и помогает полноценный сон.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака

С какого продукта лучше всего начинать утро.
Подробнее »»

В Австралии сфотографировали полупрозрачного инопланетянина

Снимок таинственного пришельца показал уфолог Скотт Уоринг, известный своими расследованиями и открытиями в области уфологии и непознанных инопланетных миров.
Подробнее »»

Медики назвали эффективный продукт для продления жизни

Специалисты рассказали, почему необходимо есть фасоль.
Подробнее »»

Медики выяснили, в чем мужчины уязвимее женщин

Журнал Bioscience Reports опубликовал данные, полученные американскими исследователями из Университета Огасты. Согласно этим сведениям, мужчины крайне уязвимы перед клеточным стрессом, который чаще вызывает у них сердечные приступы и инсульты.
Подробнее »»

Физики нашли доказательства существования прошлых вселенных

Однако, доказать это было бы практически невозможно
Подробнее »»

Читайте также:
18.08 - 14:39

Ученые: пришельцы помешали США взорвать на Луне атомное оружие

Буквально недавно исследователи представили общественности новые сведения о Луне.
Подробнее »»

18.08 - 14:01

Медики подсказали, как защитить зубы от кариеса

По словам специалистов, олигомерный проантоцанидин есть во многих продуктах, однако особенном им богат экстракт виноградных косточек
Подробнее »»

18.08 - 12:25

Сильная привязанность к кофе грозит усыханием головного мозга

Если человек потребляет кофе в больших количествах, его мозг может пострадать, предупреждают сотрудники Университета Сеула.
Подробнее »»

18.08 - 12:06

Названа неожиданная польза шоппинга для здоровья

Это занятие приносит людям значительное удовольствие.
Подробнее »»

18.08 - 10:38

Ученые из США нашли, где в головном мозге живет пессимизм

Американские ученые установили, что в головном мозге человека есть отдел, отвечающий за пессимистическое отношение к жизни.
Подробнее »»

18.08 - 10:01

Стало известно, с чем связана чрезмерная тяга к сладкому

Сладости…Кто их не любит?!
Подробнее »»

18.08 - 08:36

Ученые создали прочную полимерную древесину

Древесина до сих пор пользуется спросом у человечества из-за своих физических свойств: теплопроводности, прочности и низкой плотности.
Подробнее »»

18.08 - 08:07

Врачи назвали простые способы избавления от головной боли

Лекарственными средствами лучше не злоупотреблять.
Головная боль делится на три типа: мигрень, спазм мышц (головная боль напряжения) и нарушения в сосудах мозга.

Подробнее »»

18.08 - 06:20

Как самостоятельно справиться с нарушениями сна

Трудности с засыпанием и сном очень негативно влияют на качество жизни любого человека.
Подробнее »»

18.08 - 06:04

Врачи объяснили опасность таблеток для похудения

Не лучший способ для похудения.
Подробнее »»

18.08 - 04:42

Победить рак помогут особые белки

Ученые из Калифорнийского университета сделали заключение о возможности победить раковое заболевание путем активирования определенного вида белков. Об их открытии сообщил MedicalXpress.
Подробнее »»

18.08 - 04:06

Названы витамины для хорошего зрения

Любой современный человек хоть раз в жизни имел проблемы с глазами: усталость, рези, слезотечение, покраснение
Подробнее »»

17.08 - 23:28

5 нелетних нот: отложи эти ароматы до осени!

Какими парфюмами лучше не пользоваться в душном офисе, чтобы коллеги не обходили тебя стороной и не обсуждали за твой спиной - как от тебя странно пахнет.....
Подробнее »»

17.08 - 23:05

Медики рассказали о пользе сала

В небольших количествах сало принесет пользу.
Подробнее »»

17.08 - 22:31

Коты продлевают жизнь мужчинам

Наличие животных в доме позитивно сказывается на здоровье человека. Особенно, как подчеркивают специалисты, на здоровье мужчин.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...