17.12 - 20:08

Жирные кислоты омега 3 способны предотвратить болезнь Альцгеймера


 

Болезнь Альцгеймера все чаще регистрируется среди людей преклонного возраста. Ученые многих стран пытаются понять причину возникновения данного заболевания, и, конечно же, найти факторы, которые смогут противостоять возникновению болезни.

Китайские специалисты заявили, что у людей, которые длительное время употребляют зеленый чай, риск развития болезни Альцгеймера значительно снижается.

А вот американские ученые уверены, что обогащение суточного рациона продуктами, содержащими омега-3 жирные кислоты, уменьшает риск развития старческого слабоумия в несколько раз. Выводы специалистов основаны на результатах исследования, в котором принимали участие люди в возрасте от 65 лет и старше. По окончанию эксперимента было установлено, что те участники, которые употребляли омега-3 жирные кислоты, показывали лучшие результаты в решении тестов на когнитивную гибкость головного мозга. Этим участникам удавалось гораздо быстрее переходить из одного задания к другому и при этом размышлять на разные темы, чем участникам, которые не употребляли или употребляли в незначительных количествах продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты.

Лабораторные исследования функций головного мозга свидетельствовали о том, что у пожилых людей, предпочитающих продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, наиболее развита передняя часть поясничной извилины, отвечающая за когнитивную способность.

Исследователи предполагают, что благотворное влияние на мозг имеют докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, которые относятся к омега-3 жирным кислотам, и содержатся в жирных сортах рыб. Однако механизм воздействия этих кислот на когнитивную способность мозга еще предстоит разгадать.

Ученые уверены, что рациональное здоровое питание способно предотвратить многие заболевания, в том числе и такое грозное, как болезнь Альцгеймера. При этом, специалисты призывают, переходить на сбалансированное питание не тогда, когда медики констатируют тот или иной недуг, а намного раньше, чтобы предупредить заболевание. Именно правильное питание в молодом возрасте, поможет замедлить процессы старения организма, поможет сохранить познавательные функции головного мозга и предупредить хронические заболевания в пожилом возрасте.

Так же ученые предлагают пожилым людям тренировать память. Для этого нужно как много больше читать, учить наизусть стихи или цитаты из полюбившихся книг, а так же разгадывать кроссворды или помогать с домашними заданиями внукам, то есть ежедневно тренировать память.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как поднять иммунитет: 8 продуктов и 6 советов

Вопрос, которым с наступлением весны задаются многие из нас, – как поднять иммунитет, чтобы не заболеть?
Подробнее »»

Главный секрет японского долголетия раскрыли врачи

Эксперты рассказали, как красная икра может повлиять на организм человека.
Подробнее »»

7 уникальных методов варки кофе из разных стран мира 

Многие не могут представить свое утро без кофе. Каждый день во всем мире человечество выпивает более одного миллиарда чашек кофе.
Подробнее »»

В Великобритании назначили министра по предотвращению самоубийств

Впервые в современной истории в Великобритании власти назначили министра по предотвращению самоубийств.
Подробнее »»

«Мужские проблемы»: низкий уровень тестостерона связан не только со старением

Специалисты отмечают, что все большее число молодых людей жалуется на проблемы сексуального характера, такие как снижение полового влечения (либидо) и проблемы с эрекцией, чаще встречающиеся у пожилых мужчин.
Подробнее »»

Читайте также:
20.10 - 16:05

Почему диеты не работают

«Мама, я худею!» – давайте забудем эту фразу раз и навсегда.
Подробнее »»

20.10 - 14:33

10 секретов красоты израильтянок, которые стоит взять на заметку 

Израиль — один из лидеров бьюти-индустрии, ведь израильтянки тщательно следят за своей внешностью.
Подробнее »»

20.10 - 14:01

Память на имена 1 часть

Не существует хорошей или плохой памяти на имена. Есть только хорошая или плохая стратегия их запоминания. Итак, если вы хотите научиться запоминать имена, как магистры памяти, вы должны сфокусироваться на четырех К
Подробнее »»

20.10 - 12:24

Мальчик из Китая может видеть в полной темноте

Ученые считают, что голубоглазые люди или с любым другим светлым оттенком глаз видят в темноте гораздо лучше.
Подробнее »»

20.10 - 12:03

Появилось приложение, которое меняет мужчин на женщин на банкнотах

Google совместно 43-ей главой казначейства США разработал проект о великих женщин в истории Америки, которые могли бы заменить мужчин на долларовых банкнотах.
Подробнее »»

20.10 - 10:41

На работу на велосипеде

Давайте  начнем ездить на работу на велосипеде.
Подробнее »»

20.10 - 10:31

Как правильно определить ваш тип кожи 

Тип кожи человека определяется активностью сальных желез, то есть, по сути, делится по степени сухости или жирности кожи.
Подробнее »»

20.10 - 08:37

8 идей для полезных завтраков: от гранолы до овсянкоблина

Янина Корбут предлагает поговорить о вкусном и полезном для здоровья событии, которое мы часто пропускаем или уделяем ему мало внимания.
Подробнее »»

20.10 - 08:06

Осторожно,Нарцисс!

асто мы слишком поздно осознаем, что кто-то бессовестно использует нас ради повышения собственной самооценки, спохватываемся только тогда, когда чувствуем себя опустошенными и подавленными.
Подробнее »»

20.10 - 06:37

Как антиоксиданты влияют на кожу

О том, что кислород — жизненно необходимый элемент, мы знаем с самых ранних лет.
Подробнее »»

20.10 - 06:01

Рецепт итальянского печенья бискотти от Лизы Глинской

Победительница шоу «МастерШеф» на канале СТБ и главный кондитер страны Лиза Глинская делится рецептом итальянского печенья бискотти
Подробнее »»

20.10 - 04:36

5 продуктов, которые ошибочно хранят в холодильнике

Эксперты в области здорового питания назвали продукты, которые многие почему-то предпочитают хранить в холодильнике, хотя делать этого не нужно.
Подробнее »»

20.10 - 04:05

Здоровый сон и современная жизнь: возможен ли компромисс

Сон – одно из прекраснейших удовольствий в жизни, причём доступных каждому. Его важность давно уже доказана врачами, но этот процесс по-прежнему полон тайн и загадок.
Подробнее »»

19.10 - 23:21

Упражнения для похудения спины

Многие женщины, начиная поправляться, замечают увеличение объемов в нижней части тела, но у некоторых в первую очередь полнеют руки и откладываются жировые отложения на спине.
Подробнее »»

19.10 - 23:04

Медики назвали основные симптомы дефицита кальция

Врачи утверждают, что люди нуждаются в 1 000 мг кальция в день.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...