22.11 - 15:28

Один месяц без алкоголя улучшает состояние организма


 

Ученые выяснили, как отказ от алкогольных напитков длительностью в один месяц положительно влияет на организм. Оказалось, что «сухой месяц» снижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ, режим сна и повышает работоспособность. За этот период печень получает возможность восстановиться.

Согласно исследованию Королевского свободного госпиталя Лондона, отказ от алкоголя на пять недель позволяет в среднем похудеть на 1,5 килограмма, на 5% снизить уровень холестерина, на 15% - уровень жира в печени, почти на четверть уменьшает показатели сахара в крови. Необходимо отметить, что гепатологи обычно воздерживаются от комментариев по поводу пользы отказа от алкоголя людей, которые пьют в умеренных дозах. Специалисты, как правило, чаще акцентируют свое внимание на проблемах алкоголиков.

Что касается «трезвого месяца», то эксперты пока не установили, как быстро уходит позитивный эффект, если человек после месячного воздержания опять начинает пить. Специалисты считают, что период, свободный от спиртного, улучшает состояние печени, возможно, такой перерыв помогает ей в дальнейшем лучше справиться с алкогольным отравлением.

Установлено, что в период употребления алкоголя появляется физическая и психологическая зависимость, которая оказывает влияние на мнение человека о спиртном. Такая зависимость может внушать организму, что все хорошо, все в норме. Существует ложная убежденность, что если человек пьет редко, то это значит, что никакой опасности нет, что зависимости не существует.

Узнать правду можно только в том случае, если попробовать в течение месяца совсем не пить. Дело в том, что капля алкоголя, однажды попав в организм, полностью покинет его и перестанет оказывать влияние на тело и мысли лишь через 30-40 дней. Ученые установили, что одного месяца вполне достаточно, чтобы взгляд на ситуацию начал проясняться. В ходе экспериментов было выяснено, что если зависимость очень сильная, то она станет заметна уже в первый день сознательного отказа от алкоголя. Что значит сознательного? Это значит, что возможность выпить у человека есть, но он принимает решение отказаться, хотя ему никто и ничто не мешает.

Ученые советуют всем людям попробовать провести хотя бы месяц без алкоголя. Даже если человек не собираешься вести трезвый образ жизни, то месячный период воздержания от спиртных напитков даст возможность понять его отношение к алкоголю. Организм получит возможность очиститься от ядов и восстановиться. Начать специалисты советуют уже сегодня.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

«Тетки» по знаку Зодиака. Вот кто превращается в НИХ раньше всех!

Никому из мужчин не по нраву располневшая жена в засаленном халате и с вечными бигуди на голове. А хотите знать, какие знаки Зодиака больше всего склонны к превращению из милой барышни в самую настоящую тетку? Тогда читайте!
Подробнее »»

Женщина потратила $100000, чтобы стать похожей на куклу 

Девушка по имени Ивана считала себя не слишком красивой и совсем не сексуальной.
Подробнее »»

В Израиле корью заражено 1400 человек

Министерство здравоохранения Израиля бьет тревогу
Подробнее »»

15 советов, как сохранить здоровье волос

Для каждой женщины важно иметь здоровые и ухоженные волосы. Ведь это главная составляющая женской красоты.
Подробнее »»

Топ-5 причин добавить рыбий жир в свой рацион

Сейчас существует множество пищевых биодобавок, которые помогают улучшить состояние кожи, ногтей и волос, а также усилить иммунитет и ускорить метаболизм. Например, одна из полезных добавок, спирулина, сейчас используется чуть ли не во всех здоровых рецеп
Подробнее »»

Читайте также:
16.11 - 21:30

Российские ученые собираются выращивать импланты на основе живых клеток

Трехмерный принтер и клетки костной ткани пациента помогут выстроить биоактивный каркас.
Подробнее »»

16.11 - 21:05

К середине столетия расход воды может превысить ее запасы

Запасов пресной воды на планете может быть недостаточно уже через несколько десятков лет - в случае сохранения текущих объемов ее расхода.
Подробнее »»

16.11 - 20:29

Ульяна Супрун рассказала, почему стоит есть бобовые

И.о министра здравоохранения привела много убедительных доказательств.
Подробнее »»

16.11 - 20:01

Специалисты назвали лучший возраст для избавления от никотиновой зависимости

Медики настоятельно рекомендуют не затягивать с решением бросить курить
Подробнее »»

16.11 - 19:37

Девушка с очень длинными волосами не моет их 20 лет 

Британка Франческа Клуни утверждает, что особенного ухода ее волосы не требуют.
Подробнее »»

16.11 - 19:02

Cэндвич со шпинатом, авокадо и тофу

Подходит для второго завтрака или перекуса. Такого вкусного бутерброда ты еще не пробовала!
Подробнее »»

16.11 - 18:55

Лечение шейного остеохондроза быстро и эффективно

Шейный отдел - особо уязвимый участок позвоночника, что объясняется высокой подвижностью позвонков
Подробнее »»

16.11 - 18:41

Как подобрать платье

Жизнь современной девушки очень активна. Вот, казалось бы, только ты приехала на работу, а уже появился шанс спонтанного посещения открытия театрального сезона в оперном.
Подробнее »»

16.11 - 18:02

Молоко защищает здоровье мозга

При употреблении рекомендованных количеств молочных продуктов, химический состав нервной ткани меняется в лучшую сторону - в ней накапливаются антиоксиданты
Подробнее »»

16.11 - 17:30

Нас медленно убивают стрессы: о проблемах кожи, выпадении волос, аромамагии и шоколаде

Мы живем в эпоху тотального стресса: на работе, дома, даже на отдыхе сталкиваемся с негативными эмоциями, усталостью, переизбытком информации.
Подробнее »»

16.11 - 17:09

В Индии запретили пластмассу

Новые ограничения уже вступили в действие
Подробнее »»

16.11 - 16:28

Ученый из Гарварда создал таблетку молодости

Жизнь до 150 лет гарантирует профессор Дэвид Синклер, чьим именем названа лаборатория Гарварда.
Подробнее »»

16.11 - 16:06

Катрин Денев выставляет на продажу одежду, которую она собирала более 50 лет

Французская актриса признается, что на это ее подтолкнула не “ненужность” вещей (как с такими можно расстаться?), а продажа дома, в котором хранится вся эта коллекция одежды.
Подробнее »»

16.11 - 16:01

Черная пятница: интересные факты и руководство к действию

Черная пятница – единый день распродаж по всему миру. К нему готовятся по обеим сторонам прилавков и мониторов, то есть, и продавцы, и покупатели
Подробнее »»

16.11 - 15:35

5 мифов о прыщах

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здОрово, но и здорОво.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...