09.11 - 14:08

Почему за здоровье стоит бороться


 

Мюнхгаузен вытащил сам себя из болота за волосы, и здоровье — как раз та сфера, в которой следует взять это вранье легендарного барона за правило: сохранить хорошее самочувствие и продлить годы вам могут помочь врачи, диетологи, тренеры и, наконец, лекарства, но никто не способен сделать для вас так много, как вы сами.


Болезни приходят, не спрашивая, но примерно в половине случаев проблема состоит даже не в самом факте болезни, а в ее запущенности, недолеченности, невнимании к своему здоровью и образу жизни. Нарушение не было выявлено на начальной стадии, вы затянули визит к врачу, махнули рукой на лекарства, пропустили пару раз плановое обследование, годами неправильно питались, курили и выводили себя из равновесия хроническим стрессом — и вот, пожалуйста, болезнь, которую можно было избежать или вылечить, превратилась в серьезную проблему.

Откуда это пренебрежение к своему здоровью? Очень часто мы на что-то надеемся и, сами того не замечая, занимаем пассивную позицию. «Со мной такого не случится», — воображаем мы, как дети, пряча голову под одеяло. Или: «Само пройдет». Или: «Я нормально себя чувствую, не пью, с чего бы мне болеть?». На «поточных» производственных обследованиях — если вы их проходите — вам делают анализ крови, измеряют давление и, если вы ни на что не жалуетесь, просят позвать следующего, и все же у вас остается ощущение, что вас проверили, значит, все в порядке. И снова — надежда на то, что за вами присмотрели. Надо ли говорить, что все вышеописанные соображения иллюзорны?

Правда прозаична: ваше здоровье нужно лишь вам самим, потому что вы — взрослый человек, который несет за себя полную ответственность.

■Только вы сами можете ощутить, что с вашим самочувствием что-то «не так». Ранние симптомы большинства заболеваний — слабые и маловыраженные, весьма расплывчатые: головные боли, слабость, зуд, тошнота, тянущие ощущения в животе или груди. Если вы сами махнете на них рукой и попытаетесь убедить себя в том, что это, мол, «ерунда», скоро пройдет, то никто даже не поймет, что у вас проблемы со здоровьем. А значит, вероятная болезнь будет развиваться себе в тишине и спокойствии, при полном вашем попустительстве.
■«Поточные» плановые обследования, к сожалению, часто бывают «для галочки». Это, выражаясь образно, очень редкая гребенка, которая может захватить только выраженные заболевания или удачно зацепить какие-то выразительные симптомы, но возлагать на такие обследования серьезные надежды, мягко говоря, неразумно. Кроме того, производственные медосмотры часто «заточены» под подтверждение профпригодности, а значит, узконаправленны.
■Даже любящие и самые близкие люди могут годами не замечать вашего плохого самочувствия, если вы сами не обращаете на него внимания. Полно случаев, когда у человека, окруженного плотным кольцом любящих родственников, развивалась последняя стадия рака, и никто даже не подозревал, что что-то не так.
■Огромное количество заболеваний развиваются в результате накопленного негативного эффекта воздействия факторов риска (как, например, хроническая обструктивная болезнь легких — из-за курения): вы годами предаетесь вредной привычке и не чувствуете ухудшений самочувствия, убеждаете себя, что все в порядке, а потом резко — по вашим ощущениям — заболеваете. Правда в том, что вы долгое время «били в одну точку» — и в какой-то момент ваш корабль дал течь, во что вам трудно поверить, потому что все эти годы вы чувствовали себя в безопасности, не ощущая на себе никаких негативных последствий.

Инф. ikrasotka.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Диетологи подсказали, как гарантированно избежать переедания

По словам диетологов, основной причиной лишнего веса является не скорость обмена веществ и гормональный фон организма, а обычное переедание.
Подробнее »»

Ефективний спосіб позбутись розтяжок на животі

Розтяжки на животі та сідницях можуть з'явитись не лише після вагітності, а й внаслідок гормональних змін в організмі чи посилених фізичних навантажень.
Подробнее »»

Врачи назвали полезный продукт, который значительно снизит риск инфаркта

Высокое артериальное давление связано с рядом заболеваний сердца и сосудов.
Подробнее »»

Эта диета защитит полных людей от диабета

Переход на веганское питание может предотвратить развитие диабета у людей с лишним весом.
Подробнее »»

Десять полезных продуктов для молодой и упругой кожи

Они помогают сохранить естественную красоту.
Подробнее »»

Читайте также:
22.02 - 19:34

Подростковый период: как стать своему ребенку другом?

Маленькие дети, как правило, везде и во всем стараются подражать своим родителям.
Подробнее »»

22.02 - 19:01

Рассекречены самые важные витамины для работы мозга

Поддержание хорошего самочуствия и всех органов невозможно без нормальной работы «самого умного» органа — мозга.
Подробнее »»

22.02 - 18:38

10 лучших фитнес-советов, которые помогут быстрее похудеть

Будьте активны: планируйте свою стратегию сейчас, чтобы поддерживать свою физическую форму, когда жизнь становится беспокойной.
Подробнее »»

22.02 - 18:15

Врачи предупредили об опасности витамина С

Есть мнение, что при простуде полезно принимать аскорбиновую кислоту и употреблять в пищу как можно больше содержащих витамин С продуктов. Но так ли это на самом деле?
Подробнее »»

22.02 - 18:06

Эффективная кофейная диета: минус 7 килограмм в неделю

Результаты этой диеты просто поражают.
Подробнее »»

22.02 - 17:33

7 полезных советов, как побороть тягу к сладкому

Не жалейте себя и не отчаивайтесь только потому, что вы расстаетесь со сладостями.
Подробнее »»

22.02 - 17:15

Полезный напиток для здоровья вашего сердца

Попробовав этот коктейль вы не сможете сказать, что там есть шпинат!
Подробнее »»

22.02 - 17:08

Кардиологи: Поход в горы может победить болезни сердца

Джанфранко Парати, кардиолог из Миланского университета «Бикокка», собрал команду экспертов, с которыми изучил исследования в области сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее »»

22.02 - 16:36

Зачем нужна музыка в спортзале

Британские ученые выяснили, как именно звук воздействует на самочувствие тренирующегося человека.
Подробнее »»

22.02 - 16:12

Названы неизвестные ранее полезные свойства меда

Практически весь мед происходит из нектара — сока, который производится отдельными группами клеток растений, так называемыми нектарниками.
Подробнее »»

22.02 - 16:00

На Запорожье зафиксировано массовое отравление

В Запорожской области медики заметили, что за последнюю неделю было зарегистрировано около 150 случаев заболевания острой кишечной инфекцией.
Подробнее »»

22.02 - 15:32

Перехватило дыхание: когда одышка должна насторожить

Некоторые из нас с трудом могут подняться по лестнице, мешает одышка.
Подробнее »»

22.02 - 15:18

Психологи: чтение детективов помогает в борьбе с депрессией

Большинство любителей книг должны согласиться с утверждением о том, что пара часов чтения какого-нибудь увлекательного детектива или юмористического произведения великолепно поднимают настроение.
Подробнее »»

22.02 - 15:05

Творожная диета для эффективного и легкого похудения

Рекомендуется съедать по 100 граммов свежего обезжиренного домашнего творога.
Подробнее »»

22.02 - 14:59

Стоматологические услуги в клинике White&White

Доверьте лечение зубов профессионалам
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...