08.11 - 08:10
Топ шесть: лучшее для здоровья желудка
.jpeg)
Исследователи из Бристольского Университета в Великобритании (The University of Bristol, UK) решили предоставить перечень пищевых продуктов, ежедневное употребление которых поможет надолго сохранить желудочно-кишечный тракт здоровым.
-
Имбирь содержит активный компонент гингерол, известный не только своим острым вкусом, но и исцеляющими свойствами. Зачастую имбирь используют как самостоятельный продукт или добавляют в различные блюда для улучшения работы пищеварительной системы.
-
Укроп имеет в составе анетол, активный компонент, который повышает кислотность желудочного сока. Также в укропе содержится аспарагиновая кислота, которая уменьшает образование газов в кишечнике.
-
Йогурт содержит пробиотики, которые, способствуя образованию лактазы, отвечают за улучшение обмена веществ в организме и сдерживают развитие "вредных" бактерий.
-
Листья и семена пажитника издавна используются для улучшения деятельности пищеварительной системы, уменьшения образования газов в кишечнике, а также для предотвращения запора. Вы можете залить водой семена пажитника на ночь, а утром за завтраком их съесть. Регулярное употребление пажитника поможет предотвратить расстройства пищеварения.
-
Мята используется для улучшения состояния людей, страдающих от расстройства пищеварения, колик, изжоги и чрезмерного образования газов в кишечнике. Более того, мята стимулирует аппетит, а также поможет избавиться от тошноты и головной боли.
-
Лавровый лист очень часто используют для лечения мигреней и стрессов. Также этот продукт помогает улучшить работу пищеварительной системы и вывести токсины из организма.
http://zdravoe.com
Ключевые слова:
|
