07.11 - 11:10

Диетологи помогут женщинам предотвратить спортивные травмы


 

Исследователи из Университета Альберты в Канаде (The University of Alberta, Canada) утверждают, что скелетно-мышечные травмы чаще всего получают женщины-спортсменки, нежели их коллеги-мужчины.

Глава исследовательской группы, доктор-физиолог Вики Харбер (Dr, Vicki Harber), говорит: "В ходе исследования мы определили, что в зависимости от вида спорта, различные скелетно-мышечные травмы варьируются среди мужчин и женщин. Чаще всего женщины-спортсменки страдают от травм коленей и плеча. Кроме этого, нам также удалось выяснить, что такого рода травмы можно с легкостью предотвратить с помощью правильного образа жизни и правильного питания".

Эксперты подчеркивают, что при интенсивном занятии спортом женщины очень часто сталкиваются со специальной триадой Female Athlete Triad, которая включает в себя такие заболевания как анорексия или булимия, аменорея и остеопороз.

Напомним, что анорексия и булимия развивается у женщин, которые страдают от нарушения питания. Аменорея (или отсутствие менструаций на протяжении 6 и более месяцев) очень часто возникает у спортсменок, которые подвергают свой организм неимоверным силовым нагрузкам. Ну а остеопороз - это снижение плотности костей, что может привести к переломам.

Исследователи настаивают: женщины-спортсменки должны обратиться за помощью к диетологам, которые помогут подобрать правильное питание, учитывая все особенности не только женского организма, но и особенности спорта.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:
23.04 - 11:29

Врачи рассказали, чем отличается действие парацетамола от ибупрофена

Повышенная температура и боль - это, пожалуй, самые распространенные недуги, с которыми люди сталкиваются время от времени, а парацетамол и ибупрофен - самые популярные лекарства, используемые для лечения данного состояния.
Подробнее »»

23.04 - 11:07

Руслана Писанка поделилась секретом похудения

Звезда поделилась секретами, как держать себя в форме
Подробнее »»

23.04 - 10:03

Apple покажет новый iPhone со стеклянной панелью

Уже в мае этого года Apple собирается представить iPhone SE 2.
Подробнее »»

23.04 - 09:27

Эксперты рассказали, как улучшить осанку

Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение.
Подробнее »»

23.04 - 09:01

Ученым удалось создать сильную искусственную мышцу

Эффективность материала в 15 раз выше, чем у натуральной ткани
Подробнее »»

23.04 - 08:33

Эксперты назвали предметы быта, которые грозят болезнями

Как оказалось, даже кажущиеся незаменимыми повседневные предметы обихода могут спровоцировать проблемы со здоровьем.
Подробнее »»

23.04 - 08:08

В США обеспокоены разломом, который может уничтожить города

Как сообщают сейсмологи, это может стереть с лица Земли многие города и принести колоссальный ущерб.
Подробнее »»

23.04 - 07:32

Названы природные средства для очищения сосудов

Скапливающийся на внутренних стенках сосудов и артерий холестерин провоцирует с возрастом много проблем со здоровьем. В частности, на фоне размножения холестериновых бляшек развивается атеросклероз, ведущий фактор инсультов и сердечных приступов.
Подробнее »»

23.04 - 07:05

Десять симптомов лейкемии, которые часто остаются незамеченными

Онкологи перечислили признаки лейкемии, которые нельзя оставлять без внимания.
Подробнее »»

23.04 - 06:32

Что такое микроинсульт и как его определить?

Термин микроинсульт, или миниинсульт используется для обозначения транзиторных ишемических атак.
Подробнее »»

23.04 - 06:03

Эти продукты могут снизить половое влечение

Некоторые продукты питания эффективно снижают либидо.
Подробнее »»

23.04 - 05:25

Открыто новое полезное свойство кофе

Ученые установили, что употребление кофе усиливает потенциал жизнелюбия у человека и помогает бороться с депрессией.
Подробнее »»

23.04 - 05:05

Ученые сделали удивительное открытие о рыбах

Исследователи постоянно занимаются поисками новых фактов, которые более обширно помогают раскрыть мир
Подробнее »»

23.04 - 04:39

Врачи определили 10 самых полезных продуктов для здоровья

Список самых полезных продуктов составили эксперты из Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов.
Подробнее »»

23.04 - 04:02

Ученые назвали самый привлекательный женский возраст

Ученые не в первый раз говорят о преимуществах взросления.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...