02.11 - 09:10

Как получить от солнца только пользу


 

О вредном воздействии солнечных лучей каждый человек знает еще с раннего детства. Но исследователи из Калифорнийского Университета в Сан-Диего, США (The University of California, San Diego, USA), решили рассказать о полезных аспектах воздействия солнечных лучей, а также дать три совета на тему "Как уберечь себя и близких от вредных излучений".

По мнению экспертов, самое главное достоинство солнца в том, что оно является источником витамина D (напоминаем, что это вещество вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетового излучения). Этот элемент участвует в построении костей, и поэтому остро необходим для нормального функционирования организма человека. Кроме того, этот витамин активизирует защитные силы организма и помогает ему побороть раковые клетки. Более того: витамин D, который вырабатывается организмом при пребывании человека на солнце (в разумных пределах), помогает людям избавиться от проблем с кожей и способствует быстрому заживлению ран.

Однако длительное пребывание на солнце может привести не только к солнечному ожогу, но и вызвать различные нарушения в организме человека. Чтобы защитить себя от вредного воздействия солнца, следует:

  • Пользоваться солнцезащитными кремами. Подобная защита предотвратит риск развития рака кожи. Наносить крем нужно за 20 минут до выхода на улицу.
  • Покрывать голову платком или кепкой. Нагревание макушки на солнце может привести к солнечному удару и даже к сердечному приступу.
  • Находиться в помещении в период самого активного солнечного излучения, а именно с 12 до 15 часов дня.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Астрономы заметили в Млечном пути две блуждающие экзопланеты

Обнаруженные в Млечном пути две экзопланеты вряд ли заселены разумными существами.
Подробнее »»

Ученые обнаружили сенсационную находку

Американские медики из штата Алабама привезли в Сан-Диего на ежегодную конференцию в области нейронауки сенсационное открытие.
Подробнее »»

Календарь беременности, 11 неделя

Уже минула четверть , и постепенно будущая мама приближается к концу первого триместра
Подробнее »»

Мед не лечит от болезней

Оказывается, мёд вовсе не является таким кладезем для здоровья, как это многим кажется.
Подробнее »»

Апельсиновый манник

Кто еще не знаком с такой чудо-выпечкой как манник, предлагаю сделать это прямо сейчас. Быстрый десерт из самых привычных продуктов. Единственной роскошью в нем станет апельсин!
Подробнее »»

Читайте также:
14.11 - 23:20

Исследование: женщины стали меньше рожать

Специалисты проанализировали уровень рождаемости во всех странах мира с 1950 по 2017 год.
Подробнее »»

14.11 - 23:04

Дети оказались нравственнее родителей

Ученые обнаружили, что современная молодежь менее распущенна, чем «поколение икс».
Подробнее »»

14.11 - 22:26

Ароматный салат из брокколи и курицы от Юлии Высоцкой

Вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салат.
Подробнее »»

14.11 - 22:04

Какие комплименты нужно говорить девушкам, рассказали психологи

Приятные слова это хорошо, но они должны быть сосредоточены на качествах женщины, а не на ее внешнем виде
Подробнее »»

14.11 - 21:23

Чашка кофе в день продлевает жизнь

Со стороны Американской кардиологической ассоциации прозвучало заявление о том, что кофе может продлевать жизнь.
Подробнее »»

14.11 - 21:03

Что едят и пьют девушки с идеальными параметрами?

Правильно составленное меню — секрет успеха людей с отличными формами. Вот, что обычно в меню тех, кто следит за своей фигурой, но никогда не соблюдает диеты.
Подробнее »»

14.11 - 20:35

Как выбрать самую спелую и вкусную хурму

Хурма максимально хороша поздней осенью и зимой.
Подробнее »»

14.11 - 20:01

Ученые создали батарейку,работающую на витаминах

Канадские химики и физики создали новый тип источника питания, который в буквальном смысле работает на витаминах
Подробнее »»

14.11 - 19:28

Плакать раз в неделю полезно для вашего организма

По мнению специалистов, такой способ «разгрузки» помогает справиться со стрессом и может оказывать на здоровье более благоприятное воздействие, чем смех или даже сон.
Подробнее »»

14.11 - 19:01

Как найти свою любовь на сайте знакомств

Психологи советуют устанавливать себе строгие критерии отбора партнера
Подробнее »»

14.11 - 18:40

Тыквенный зефир: рецепт оригинального осеннего десерта

Рецепт зефира от участницы "МастерШеф" 8-й сезон Анастасии Вовк.
Подробнее »»

14.11 - 18:31

Хорошая стоматология в районе Позняки - Как выбрать стоматологию в Киеве с хорошим сервисом

Как выбрать стоматологическую клинику и не ошибиться с выбором?
Подробнее »»

14.11 - 18:09

10 признаков, что ваши отношения выдержат испытание временем

Вы поддерживаете друг друга
Подробнее »»

14.11 - 17:22

Эксперты раскрыли, когда соль становится опасной

Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль, - к такому заключению пришли ученые.
Подробнее »»

14.11 - 17:07

Лишний вес может ускорять старение мозга

Мозг толстяков оказался на 10 лет старее, чем у стройных людей.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...