02.11 - 18:28

Бросить курить: это легко


 

Нет ничего проще, чем бросить курить – я сто раз бросал ! Как часто Вам приходилось слышаать данное выражение ? Сто раз бросал – так почему же не бросил, тем более если это так просто ? Задумайтесь над тем, сколько раз Вы сами себя ловили на мысли о том, что на самом деле было бы очень даже не плохо самому бросить курить ? Так почему же Вы до сих пор не бросили ?

Я Вам отвечу – постоянно находились весомые причины, которые мешали расстаться с курением ( Вот докурю последний купленый блок и брошу ! А что ? Не пропадать же добру ?!! Завтра у меня важный день, и я должен курить, чтобы не нервничать, вот потом точно брошу ! Друг пригласил выпить пива и посмотреть футбол – куда уж тут без сигареты ! Брошу позже ! ). Узнаете себя ? Если да – Вы сильно вляпались ! И все же, бросить курить на самом деле не так сложно, как Вам кажется. Так как же все таки правильно бросить курить ?

Для начала, давайте определимся – Вы сами хотите бросить курить ! Вас никто не заставляет ! Это только Ваше самостоятельное решение ! Если же Вы получаете удовольствие от одышки, Вам нравятся желтые зубы, запах изо рта, повышенное давление, головная боль по утрам и так далее – не бросайте курить !

Далее по пунктам:

1. Бросать курить лучше всего сразу и навсегда. Не слушайте тех, кто советует Вам постепенно сокращать колличество выкуриваемых сигарет, так Вы просто будете мучать себя ожиданием очередной сигареты. В конце концов Вам это очень быстро надоест. Поэтому лучше сразу сломать и выбросить все Ваши сигареты и зажигалку.

2. Забудьте обо всех медицинских препаратах, яко бы помогающих бросить курить. Вы вполне способны сделать это и без посторонней помощи. Но так Вы с уверенностью сможете сказать, что каждый час, проведенный без сигареты, это только Ваша заслуга.

3. Не беспокойтесь – у Вас не будет ломки и не опухнут уши ! Не верьте сказкам ! При сильном желании закурить – выпейте пару глотков обыкновенной воды. Желание курить обычно проходит за 3 – 5 дней, максимум 7.

4. Каждый день в течении месяца ложите в копилку ту сумму денег, которую обычно тратили на сигареты. В конце месяца разбейте копилку и сделайте себе подарок – Вы это заслужили !

5. Вы успешно бросили курить ! Расскажите своим знакомым о том, как правильно бросить курить. В будущем кто-то из них обязательно скажет Вам спасибо.

Вот пожалуй и все. Если у Вас когда либо снова возникнет желание взять в руки сигарету, вспомните тот путь, который Вы прошли в борьбе с курением. Разве все это было напрасно ?

Инф. potok.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
14.11 - 11:33

Почему запах правильно подобранных женских духов так притягивает мужчин

Ведущие парфюмеры мира утверждают, что украшением внешности человека является одежда, а душу отражают духи
Подробнее »»

14.11 - 11:31

4 мифа о лечении простуды

Простуду можно быстро вылечить, если действовать правильно.
Подробнее »»

14.11 - 11:02

Зачем американцы выбрасывают продукты?

Ученые выяснили, почему американцы небрежно обращаются с пищей.
Подробнее »»

14.11 - 10:36

Ученые составили рейтинг самых умных собак

Специалисты из Йельского университета выяснили, какие породы собак являются самыми умными в мире.
Подробнее »»

14.11 - 10:08

Анджелина Джоли в седьмой раз станет мамой

Актриса решила самостоятельно сделать такой важный и ответственный шаг
Подробнее »»

14.11 - 09:28

10 лучших продуктов при заложенности носа

Заложенный нос – типичный симптом простудных инфекций, атакующих человека в сезон холодов.
Подробнее »»

14.11 - 09:08

Вещи из Zara можно будет покупать онлайн

Zara, бесспорно, один из самых крупных и популярных масс-маркетов в Украине и во всем мире. Бренд активно открывает свои оффлайн магазины, а еще постепенно запускает функцию онлайн-шопинга (что сейчас очень актуально!)
Подробнее »»

14.11 - 08:25

Полезная добавка, которая заменит сахар и сливки в кофе

Улучшить вкус кофе поможет молотая корица.
Подробнее »»

14.11 - 08:02

Шоппинг по-французски:как правильно выбрать продукты

Чего хочет требовательная, наделенная кулинарным талантом француженка, когда покупает свежие продукты? Перед вами строгие (и основанные исключительно на ощущениях) необходимые условия от моей французской подруги Мартины.
Подробнее »»

14.11 - 07:28

В Сибири обнаружена самая полезная рыба в мире

Боганидский голец (палия) является чемпионом по содержанию омега-3 жирных кислот.
Подробнее »»

14.11 - 07:08

Меган Маркл и принц Гарри будут воспитывать ребенка в традициях принцессы Дианы

Ребенка принца Гарри и Меган Маркл будут воспитывать иначе, чем детей Кейт Миддлтон и принца Уильяма
Подробнее »»

14.11 - 06:34

Испанские ученые назвали причины старения кожи

Обширная научная работа была проведена под руководством Сальвадора Аснара Бенита (Salvador Aznar Benitah).
Подробнее »»

14.11 - 06:09

Адриана Лима расплакалась прямо на показе Victoria’s secret

На вчерашнем шоу Victoria’s secret Адриана Лима не смогла сдержать эмоции. Закрывая показ в Нью-Йорке топ-модель расплакалась прямо на подиуме
Подробнее »»

14.11 - 05:26

Хурма максимально хороша поздней осенью и зимой.

Вопреки общераспространенному мнению витамин D и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты не защищают от развития рака и инфаркта, - к такому заключению пришли американские ученые из Гарварда и Бригама. В пользу такого мнения говорят результаты эксперимент
Подробнее »»

14.11 - 05:07

Не мнимый больной

Насморк у мужчины — почти конец света. Между тем о действительно серьезных проблемах со здоровьем он предпочитает умалчивать…
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...