06.10 - 13:48

Сон снижает действие болезненных воспоминаний


 

Недавно ученые, используя метод сканирования, попытались пролить свет на то, как мозг борется с воспоминаниями о неприятных или травматических событиях во время сна. Группа исследователей из Университета Калифорнии, Беркли в ходе эксперимента показывала добровольцам ряд изображений, вызывающих определенные эмоции, затем сканировала их мозг после нескольких часов продолжительного сна респондентов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В результате стало очевидно, что долгий глубокий сон человека способствует значительному снижению активности в той области головного мозга, которая отвечает за эмоции, и увеличению активности области, отвечающей главным образом за рациональное мышление. В ходе экспериментов учеными было выяснено, что психологическое состояние человека заметно улучшается, и он намного легче переживает все негативные и болезненные воспоминания, связанные с теми или иными крайне неприятными событиями в его жизни.

Большому количеству людей, как известно, приходится сталкиваться с травматическими событиями в какой-то период их жизни, но все реагируют на них по-разному. Одни довольно стойко переносят тяжелые утраты, а у других подобные события могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), состояние, возникающее в результате психотравмирующих ситуаций, которые выходят за пределы обычного человеческого опыта, а также угрожают физической целостности индивидуума.

Травмирующие воздействия, как правило, могут быть вызваны катастрофами, военными действиями и террористическими актами. Течение ПТСР характеризуется повторяющимся и навязчивым воспроизведением в человеческом сознании психотравмирующего события, поэтому мысли о тех печальных событиях часто беспокоят память человека снова и снова на протяжении очень длительного периода времени. Теперь, возможно, новое исследование, наконец, позволит ученым лучше разобраться с процессами, происходящими в мозге человека во время сильных переживаний, и найти эффективный способ, чтобы справляться с этой проблемой.

Согласно сведениям исследователей самые позитивные изменения относительно обрабатывания всех негативных мыслей случаются именно в так называемой фазе быстрого сна, занимающей примерно 20% всего времени, которое человек проводит в постели. Руководитель текущего исследования, доктор Мэттью Уолкер (Matthew Walker), отметил в своем сообщении следующее: "Насколько нам известно, во время быстрого сна всегда происходит достаточно резкое снижение уровня норадреналина, гормона, имеющего отношение к стрессу, так что это также может быть связано прямым образом с подавлением различных негативных эмоций".

Тем не менее, далеко не все ученые всегда готовы согласиться с теорией о том, что сну принадлежит ключевая роль в вопросе эффективного преодоления негативных и болезненных воспоминаний из прошлого и последующих стрессовых расстройств. Как отметил доктор Родерик Орнер (Roderick Orner), сон, безусловно, играет важную роль в регулировании психических процессов, однако многие пациенты, страдающие ПТСР, спят вполне нормально, но при этом не могут избавиться полностью от стресса на протяжении даже нескольких лет. Вот почему тот факт, что один лишь продолжительный сон не сможет помочь преодолеть подобные расстройства и нарушения, сегодня смело может быть поставлен под сомнение.

Так, по мнению Орнера проблемы психических расстройств различной степени могут быть решены исключительно посредством комплексного воздействия, разработанного специалистами, и посредством совмещения всякого рода методик лечения с использованием специальных лекарственных препаратов.

Инф. globalscience.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Как определить начало овуляции в домашних условиях?

Что такое овуляция? В медицине есть чёткий ответ на этот вопрос: это выход яйцеклетки за пределы яичника вследствие созревания фолликула.
Подробнее »»

6 лайфхаков для тонкой талии

Несколько лайфхаков, которые помогут контролировать съеденное и поддержать режим похудения.
Подробнее »»

Древнейшее слабительное заинтересовало современных ученых

Касторовое масло известно как эффективное слабительное, однако в древние времена беременные женщины использовали его также для стимуляции родов.
Подробнее »»

4 самых ласковых Знака Зодиака, создающие по настоящему крепкий союз 2 сердец

Они окружат нежностью и заботой, подарят тепло и уберегут от бед. Их объятия сотканы из лепестков роз.
Подробнее »»

Стоит ли каждый день есть овсянку 

Традиционное мнение большинства наших соотечественников об овсяной каше — невкусно, но полезно.
Подробнее »»

Читайте также:
15.08 - 14:06

Как иметь здоровое сердце и сосуды — простые правила

Заболевания сердца считаются самыми распространенными в мире. Медики настаивают на своевременной профилактике, потому что хроническую болезнь сложно вылечить, а иногда – практически невозможно.
Подробнее »»

15.08 - 13:32

Как избавиться от головной боли?

Что мы делаем, если часто болит голова? Принимаем обезболивающие и надеемся, что все когда-нибудь пройдет само собой…
Подробнее »»

15.08 - 13:01

10 доказательств того, что вы преуспели в жизни (даже если вам кажется обратное)

Современное общество оказывает на нас огромное давление и требует стать успешными
Подробнее »»

15.08 - 12:36

Как есть фастфуд и не толстеть

Все знают, что фастфуд может серьёзно навредить фигуре человека и даже есть здоровью.
Подробнее »»

15.08 - 12:07

Как убрать живот за неделю без упражнений

Не ешь соленое
Подробнее »»

15.08 - 11:28

Кофеварка – незаменимый атрибут современного быта

Ароматный и бодрящий кофе ранним утром придаёт бодрость на весь день, он должен быть натуральным, зерновым и приготовленным по всем правилам.
Подробнее »»

15.08 - 11:04

О чем лучше молчать, даже когда тебя спросят: 7 золотых советов

Писала эту статью и вспоминала ситуации, в которых мне пришлось совсем не психологично, но очень резво сбежать от собеседника, который все говорил и никак не мог остановиться.
Подробнее »»

15.08 - 10:32

7 признаков того, что вы выглядите неухоженной

Быть ухоженной намного важнее, чем уметь круто краситься или стильно сочетать вещи.
Подробнее »»

15.08 - 10:09

Врачи назвали лучший овощ для профилактики онкозаболеваний

Эксперты рассказали о полезных свойствах капусты.
Подробнее »»

15.08 - 09:32

Активированный уголь поможет избавить организм от токсичных веществ и ядов

ктивированный уголь — это природный абсорбент. Его часто пьют в такие моменты, когда нужно убрать из организма различные вредные элементы.
Подробнее »»

15.08 - 09:29

Что мужчины думают о тебе по твоему маникюру?

Твой маникюр может подсказать, как тебя воспринимают мужчины и по какому сценарию могут строиться ваши отношения.
Подробнее »»

15.08 - 08:35

Объявленная самой полезной диета грозит диабетом

Кетогенная диета, предполагающая низкое потребление углеводов и объявленная недавно самой полезной для здоровья и похудения, как оказалось, не так уж и хороша.
Подробнее »»

15.08 - 08:04

5 животных продуктов с высоким показателем белка

А ты знала, что твоя кожа состоит из 70 % воды и 20 % протеина? И что без протеина наступает увядание кожи.⠀
Подробнее »»

15.08 - 07:25

Как выбрать холодильник правильно

Рынок бытовых холодильников представлен разнообразными и постоянно обновляющимися моделями отечественных и зарубежных производителей, имеющими различный дизайн и цвет, что позволяет гармонично сочетать их с домашним интерьером.
Подробнее »»

15.08 - 07:07

В МИД создали приложение ДРУГ для украинских туристов

Проект добровольной регистрации украинских граждан при путешествиях за границу ДРУГ, разработанный Министерством иностранных дел Украины, отныне доступен на смартфонах.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...