10.09 - 11:25

Вместо ботокса — йога для лица


 

Отражение в зеркале женского лица всегда будет недостаточно красивым и идеальным с точки зрения той же женщины. Чтобы усовершенствовать все то, что есть на лице не обязательно совершать многотысячные затраты на рекламные крема или же подставлять свое нежное личико под уколы с неизвестной «красотой», где никто не дает гарантии, что эта «красота» уживется вместе с вами. Попробуйте абсолютно безвредный и не затратный вариант изменения своего лица с помощью специальных упражнений йоги. Надеемся, что результат вас обрадует через какое-то время, а главное будет радовать мысль, что никакое инородное вторжение в ваше лицо не произошло. Итак, приступим.

Мышцы лица — самые подвижные и активно реагирующие на все происходящее. Но довольно часто они находятся в напряжении. И потому будем учиться их расслаблять, а значит избегать стресса. На все это вам потребуется 15 минут в день. А через две недели можно уже делать сравнительный анализ отражений до лицевой йоги и после нее.

Для начала укрепим мышцы губ, которые со временем начинают провисать. Самое интересное, что подобным упражнением вы занимались каждый день в студенческой юности — посылали воздушные поцелуи незадачливым ухажерам. В нашем «поцелуе» нужно очень сильно вытянуть шею вперед, сложить губы для поцелуя и, напрягая мышцы лица, выдувать с силой воздух. Таких милых поцелуйчиков должно быть не менее пяти.

Носогубные складки сразу же кричат зрелой женщине: «Спрячь подальше паспорт!» Ну и напрасно, разгладим и их. Как можно шире улыбнитесь. Сложенные вместе пальцы положите на щеки согласно линии между губами и носом. А теперь работайте мышцами щек так, чтобы прижатые к ним пальцы ощутили явное сопротивление. Такое противоборство нужно повторить около 30 раз.

Шея также главная «ябеда» для женщины. Поэтому постараемся укрепить ее мышцы как можно более эффективно, подключив сюда и подбородок. Нужно не слишком глубоко запрокинуть голову назад, а в это время упереться кончиком языка в верхнее нёбо. Затем нужно «увидеть» что-то слева, повернув туда голову, но не отпуская язык, а затем все совершить в правую сторону. И так по 5 раз в каждую сторону.

Мимика, конечно же, помогает нам в общении с другими людьми, но и добавляет проблем женщине с подобными морщинами вокруг рта. Значит разгладим и их, пытаясь улыбнуться только одними губами а-ля американский стиль улыбки, особенно для фотосъемки. Теперь попытайтесь приподнять уголки губ, но так, чтобы выражение ваших глаз осталось прежним, хотя это действительно непросто. Пяти «улыбок» будет вполне достаточно.

Напоследок осталось сделать атласным лоб без единой морщинки. Для этого представьте себя искренне удивленной и широко раскройте глаза, но при этом не собирайте морщины на лбу. Эта задача не из легких. Теперь найдите точку впереди себя и сфокусируйтесь на ней в течение 5 секунд. Следующие 10 секунд напрягаем мышцы лица, не оставляя в покое распахнутые глаза и сжимаем довольно сильно губы. Теперь можно и расслабиться, но снова все повторить не менее 5 раз.

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Как профессия человека влияет на сексуальное влечение к нему?

Почему пилот – это “уф, как горячо”, а логист – “ох, как скучно”? Разве ботаникам секс не положен?
Подробнее »»

Вещи, о которых вы будете жалеть после 35 лет

Чтобы через какое-то время не жалеть о том, как прошли ваши лучшие годы, уже сейчас стоит задуматься о том, что именно вы делаете не так.
Подробнее »»

12 фраз, которые убивают твои отношения

Внимание: любая из этих фраз наносит непоправимый вред чувствительной самооценке твоего бойфренда, а некоторые даже могут стать причиной импотенции.
Подробнее »»

Что чувствуют мужчины, когда занимаются сексом 

Мужчины описывают, каково это заниматься сексом и получать удовольствие, когда у вас есть пенис.
Подробнее »»

Развей сомнения. Свадьба - это прекрасно!

Обычно при подготовке к свадьбе невеста больше всего переживает о трех составляющих: свадебное платье, фотограф и свадебный банкет.
Подробнее »»

Читайте также:
26.04 - 18:35

5 вещей, которые нужно знать о ботоксе 

Мы не собираемся ни уговаривать, ни отговаривать — делать ли инъекции ботокса, каждая из нас решает самостоятельно.
Подробнее »»

26.04 - 18:02

Диетический салат с рукколой на 180 калорий

Изысканный вариант обеда. Очень вкусно!
Подробнее »»

26.04 - 17:32

Корейские секреты молодости, которые помогут нам

Ровная, идеально белая и словно прозрачная — настолько чистая кожа кореянок. Что они делают, чтобы достичь такого эффекта?
Подробнее »»

26.04 - 16:29

Как носить спортивные брюки и быть женственной 

Еще со времен Габриэль Шанель, когда та ввела моду на брюки, девушки зацепились за возможность носить удобную одежду и выглядеть хорошо. Утомившись от вечных корсетов, юбок и платьев, дамы решили, что они могут круто выглядеть и в пресловутых трениках.
Подробнее »»

26.04 - 16:06

Названы продукты, смягчающие симптомы аллергии

Сезонная аллергия, как всегда, беспощадна.
Подробнее »»

26.04 - 15:37

На выброс: эти вещи выдают провинциальность 

Не все то золото, что блестит.
Подробнее »»

26.04 - 15:03

Создана татуировка, помогающая определить начало онкологических заболеваний

При длительном увеличении количества кальция тату меняет цвет.
Подробнее »»

26.04 - 14:35

Как сохранить здоровье волос - советы при стрессе

Все девушки сталкиваются с проблемой выпадения и сечения волос, когда садятся на какую-либо диету.
Подробнее »»

26.04 - 14:09

Семь причин не пренебрегать грейпфрутом

Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой!
Подробнее »»

26.04 - 13:38

Выбираем мебель для спальни

Как известно, во сне мы проводим около трети нашей жизни, поэтому к выбору мебели для спальни необходимо подходить со всей ответственностью.
Подробнее »»

26.04 - 13:01

Врачи рассказали интересный факт о работе человеческого носа

Заложенность одной ноздри вызывает улучшение нюха.
Подробнее »»

26.04 - 12:38

Как бороться с мимическими морщинами - советы экспертов

Любая женщина хочет отдалить тот момент, когда мимические морщинки станут заметны не только ей по утрам.
Подробнее »»

26.04 - 12:06

Почему полезно пить вино: 7 неожиданных причин

Ученые всего мира сходятся во мнении: вино в небольших количествах полезно для организма.
Подробнее »»

26.04 - 11:36

Как сохранить здоровье кожи - советы косметологов

Красивая кожа - лучшее украшение женщины. Можно забыть о декоративной косметике и прочих ухищрениях, делающих нас красивыми лишь визуально.
Подробнее »»

26.04 - 11:04

Эксперт: Липовый чай спасет горожан от гипоксии

Сейчас самое время собирать эти нежно пахнущие цветы и делать с ними вкусный чай.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...