10.09 - 11:25

Вместо ботокса — йога для лица


 

Отражение в зеркале женского лица всегда будет недостаточно красивым и идеальным с точки зрения той же женщины. Чтобы усовершенствовать все то, что есть на лице не обязательно совершать многотысячные затраты на рекламные крема или же подставлять свое нежное личико под уколы с неизвестной «красотой», где никто не дает гарантии, что эта «красота» уживется вместе с вами. Попробуйте абсолютно безвредный и не затратный вариант изменения своего лица с помощью специальных упражнений йоги. Надеемся, что результат вас обрадует через какое-то время, а главное будет радовать мысль, что никакое инородное вторжение в ваше лицо не произошло. Итак, приступим.

Мышцы лица — самые подвижные и активно реагирующие на все происходящее. Но довольно часто они находятся в напряжении. И потому будем учиться их расслаблять, а значит избегать стресса. На все это вам потребуется 15 минут в день. А через две недели можно уже делать сравнительный анализ отражений до лицевой йоги и после нее.

Для начала укрепим мышцы губ, которые со временем начинают провисать. Самое интересное, что подобным упражнением вы занимались каждый день в студенческой юности — посылали воздушные поцелуи незадачливым ухажерам. В нашем «поцелуе» нужно очень сильно вытянуть шею вперед, сложить губы для поцелуя и, напрягая мышцы лица, выдувать с силой воздух. Таких милых поцелуйчиков должно быть не менее пяти.

Носогубные складки сразу же кричат зрелой женщине: «Спрячь подальше паспорт!» Ну и напрасно, разгладим и их. Как можно шире улыбнитесь. Сложенные вместе пальцы положите на щеки согласно линии между губами и носом. А теперь работайте мышцами щек так, чтобы прижатые к ним пальцы ощутили явное сопротивление. Такое противоборство нужно повторить около 30 раз.

Шея также главная «ябеда» для женщины. Поэтому постараемся укрепить ее мышцы как можно более эффективно, подключив сюда и подбородок. Нужно не слишком глубоко запрокинуть голову назад, а в это время упереться кончиком языка в верхнее нёбо. Затем нужно «увидеть» что-то слева, повернув туда голову, но не отпуская язык, а затем все совершить в правую сторону. И так по 5 раз в каждую сторону.

Мимика, конечно же, помогает нам в общении с другими людьми, но и добавляет проблем женщине с подобными морщинами вокруг рта. Значит разгладим и их, пытаясь улыбнуться только одними губами а-ля американский стиль улыбки, особенно для фотосъемки. Теперь попытайтесь приподнять уголки губ, но так, чтобы выражение ваших глаз осталось прежним, хотя это действительно непросто. Пяти «улыбок» будет вполне достаточно.

Напоследок осталось сделать атласным лоб без единой морщинки. Для этого представьте себя искренне удивленной и широко раскройте глаза, но при этом не собирайте морщины на лбу. Эта задача не из легких. Теперь найдите точку впереди себя и сфокусируйтесь на ней в течение 5 секунд. Следующие 10 секунд напрягаем мышцы лица, не оставляя в покое распахнутые глаза и сжимаем довольно сильно губы. Теперь можно и расслабиться, но снова все повторить не менее 5 раз.

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака

С какого продукта лучше всего начинать утро.
Подробнее »»

В Австралии сфотографировали полупрозрачного инопланетянина

Снимок таинственного пришельца показал уфолог Скотт Уоринг, известный своими расследованиями и открытиями в области уфологии и непознанных инопланетных миров.
Подробнее »»

Медики назвали эффективный продукт для продления жизни

Специалисты рассказали, почему необходимо есть фасоль.
Подробнее »»

Медики выяснили, в чем мужчины уязвимее женщин

Журнал Bioscience Reports опубликовал данные, полученные американскими исследователями из Университета Огасты. Согласно этим сведениям, мужчины крайне уязвимы перед клеточным стрессом, который чаще вызывает у них сердечные приступы и инсульты.
Подробнее »»

Физики нашли доказательства существования прошлых вселенных

Однако, доказать это было бы практически невозможно
Подробнее »»

Читайте также:
18.08 - 14:39

Ученые: пришельцы помешали США взорвать на Луне атомное оружие

Буквально недавно исследователи представили общественности новые сведения о Луне.
Подробнее »»

18.08 - 14:01

Медики подсказали, как защитить зубы от кариеса

По словам специалистов, олигомерный проантоцанидин есть во многих продуктах, однако особенном им богат экстракт виноградных косточек
Подробнее »»

18.08 - 12:25

Сильная привязанность к кофе грозит усыханием головного мозга

Если человек потребляет кофе в больших количествах, его мозг может пострадать, предупреждают сотрудники Университета Сеула.
Подробнее »»

18.08 - 12:06

Названа неожиданная польза шоппинга для здоровья

Это занятие приносит людям значительное удовольствие.
Подробнее »»

18.08 - 10:38

Ученые из США нашли, где в головном мозге живет пессимизм

Американские ученые установили, что в головном мозге человека есть отдел, отвечающий за пессимистическое отношение к жизни.
Подробнее »»

18.08 - 10:01

Стало известно, с чем связана чрезмерная тяга к сладкому

Сладости…Кто их не любит?!
Подробнее »»

18.08 - 08:36

Ученые создали прочную полимерную древесину

Древесина до сих пор пользуется спросом у человечества из-за своих физических свойств: теплопроводности, прочности и низкой плотности.
Подробнее »»

18.08 - 08:07

Врачи назвали простые способы избавления от головной боли

Лекарственными средствами лучше не злоупотреблять.
Головная боль делится на три типа: мигрень, спазм мышц (головная боль напряжения) и нарушения в сосудах мозга.

Подробнее »»

18.08 - 06:20

Как самостоятельно справиться с нарушениями сна

Трудности с засыпанием и сном очень негативно влияют на качество жизни любого человека.
Подробнее »»

18.08 - 06:04

Врачи объяснили опасность таблеток для похудения

Не лучший способ для похудения.
Подробнее »»

18.08 - 04:42

Победить рак помогут особые белки

Ученые из Калифорнийского университета сделали заключение о возможности победить раковое заболевание путем активирования определенного вида белков. Об их открытии сообщил MedicalXpress.
Подробнее »»

18.08 - 04:06

Названы витамины для хорошего зрения

Любой современный человек хоть раз в жизни имел проблемы с глазами: усталость, рези, слезотечение, покраснение
Подробнее »»

17.08 - 23:28

5 нелетних нот: отложи эти ароматы до осени!

Какими парфюмами лучше не пользоваться в душном офисе, чтобы коллеги не обходили тебя стороной и не обсуждали за твой спиной - как от тебя странно пахнет.....
Подробнее »»

17.08 - 23:05

Медики рассказали о пользе сала

В небольших количествах сало принесет пользу.
Подробнее »»

17.08 - 22:31

Коты продлевают жизнь мужчинам

Наличие животных в доме позитивно сказывается на здоровье человека. Особенно, как подчеркивают специалисты, на здоровье мужчин.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...