13.09 - 10:04

Верховая езда. А знаете ли вы?


 

Лошади удивительные существа. Они дарят нам радость, помогают «встряхнуться», быть в тонусе и при этом они помогают нам укрепить здоровье.

Верховая езда укрепляет мышцы пресса и спины. В сравнении с плаванием или ходьбой, она оказывает меньшую нагрузку на коленные суставы. И это далеко не все, что могут предложить нам лошади.
Верховая езда укрепляет сердечнососудистую и нервную системы, улучшает концентрацию и координацию. Во время регулярных занятий верховой ездой улучшаются растяжка и осанка, снимается напряжение в мышцах, улучшается кровообращение и понижается уровень сахара в крови. Как видите, лошади есть что предложить человеку.

Во время пешей прогулки верхом сжигается около 2 калорий в минуту, во время прогулки галопом сжигается 8 калорий в минуту. Во время часовой прогулки верхом на лошади сжигается столько же калорий сколько за полчаса езды на велосипеде.

Верховая езда способствует улучшению визуально-пространственного восприятия. Она обладает лечебными свойствами в случае ряда ментальных нарушений, а также нарушений опорно-двигательного аппарата. Сегодня верховая езда рекомендуется больным детским церебральным параличом. Лошади для такой иппотерапии подбираются очень тщательно.

Лошади – это «живые печки». Температура тела лошади всегда выше температуры тела всадника на несколько градусов. Так что даже в морозный день можно не прерывать занятия! Но если температура воздуха -15 и ниже, то лучше прогулку отложить, чтобы не навредить здоровью лошади.

Верховая езда учит человека самодисциплине и терпению. Лошади учат нас любви и преданности. Кроме пользы для тела, верховая езда полезна для души. Общение с лошадью приносит массу ярких впечатлений, снимает стресс, отодвигает на задний план проблемы и помогает стать увереннее в себе. Сидя на лошади человек забывает обо всех своих проблемах.

http://rusmama.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Мини-пиццы как в школе

Пицца – это самый любимый школьный перекус, она сытная, вкусная и полезная, если приготовлена из качественных ингредиентов.
Подробнее »»

Ученые анонсировали революцию в разработке вакцин

Подход можно применить не только для создания вакцины от гриппа.
Прорыв может произойти благодаря обнаруженному региону в оболочке вируса гриппа, структура которого не изменялась в течение последних 50 лет

Подробнее »»

Полезный завтрак для детей: что приготовить

Растущий организм должен получать много питательных веществ, витаминов и аминокислот
Подробнее »»

В России создали новую вакцину против лихорадки Эбола

Стало известно о создании нового лекарства против смертельно опасного заболевания.
Подробнее »»

Как контрацептивы влияют на сексуальные предпочтения

Противозачаточные таблетки позволяют даме «учуять» гомологичные гены мужчины
Подробнее »»

Читайте также:
25.09 - 16:39

Как простить обидчика, который не сожалеет о содеянном: пять способов

Работайте над тем, чтобы отпустить прошлое, даже если это будет один маленький шаг за раз.
Подробнее »»

25.09 - 16:06

Роль одного гена в эволюции человеческого бега

Ваши клетки готовы пробежать марафон, даже если вы – нет.
Подробнее »»

25.09 - 15:38

ОРЗ и ОРВИ: в чем их различия 

Обе эти группы заболеваний в просторечии принято называть «простудой». У них и симптоматика зачастую очень схожая: болит и першит горло, часто присутствует сухой либо мокрый кашель, нос заложен, температура тела повышается, человек чувствует вялость, упад
Подробнее »»

25.09 - 15:09

Диетологи назвали самую опасную диету

Определен самый опасный тип питания
Подробнее »»

25.09 - 14:28

Какая вода полезная для здоровья

Вода необходима для эффективного функционирования нашего организма. Наше тело состоит из неё на 60-70%.
Подробнее »»

25.09 - 14:01

Назван новый свадебный тренд

Этот элемент делает платье намного комфортнее и практичнее
Подробнее »»

25.09 - 13:20

Из-за редкой болезни американка не может есть

Несколько лет подряд она съедала всего один крекер в день.
Подробнее »»

25.09 - 13:01

Кунжутно-овсяное печенье без муки

Это печенье представляет собой хорошее сочетание сладкого и соленого вкуса, а также оно богато белками и полезными жирами. При этом очень быстро готовится!
Подробнее »»

25.09 - 12:28

Синдром все сама: как научиться просить и принимать помощь

Одной из причин, почему многие не просят помощи, является то, что они просто не умеют это делать.
Подробнее »»

25.09 - 12:09

Эта привычка поможет сохранить красоту и здоровье

А вот еще одна веская причина спать положенные 7-8 часов, которая, наверняка, подействует на миллионы женщин.
Подробнее »»

25.09 - 11:36

30-летние девственницы: откуда они берутся

Иногда выражение "береги честь смолоду" принимает слишком серьезный оборот.
Подробнее »»

25.09 - 11:26

Как похудеть без таблеток

Если у вас есть проблема с потерей веса и вы устали от битвы с лишними килограммами, то мы знаем, как похудеть без особенных усилий.
Подробнее »»

25.09 - 11:03

Трамп жестко раскритиковал Анджелину Джоли

По мнению одиозного миллиардера, непонятно, почему все считают ее хоть сколько привлекательной
Подробнее »»

25.09 - 10:09

Как отжимают натуральное сыродавленное масло на дубовом прессе – история Hello Organic 2часть

Какое масло самое вкусное? Какое самое популярное?
Подробнее »»

25.09 - 09:27

В Крыму участились случаи отравления грибами

За июль-сентябрь на полуострове зафиксировано восемь случаев отравлений ядовитыми грибами. Всего пострадали 25 человек, один из которых – ребенок.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...