21.01 - 15:08

Танец души и тела


 

Хотите получить удовольствие, по-другому посмотреть на проблемы, при этом похудеть, приобрести хорошую спортивную форму, грациозность движений, хорошее настроение и жизненный тонус? Танцуйте!!!


Танцы сочетают физические нагрузки с творческим самовыражением. Занимаясь ими, настолько увлекаешься, поддаваясь ритмам музыки, что забываешь о проблемах. Выплескивая эмоции, человек получает разрядку, а так устроен внутренний мир, что разрядка уносит все плохое, «оттанцевав» обиду и раздражение, можно их забыть. А положительный настрой приходит сначала от любимой музыки, а потом от собственных отточенных движений, грации и пластики. Ну, и уж не последнее: от стрелки весов. В любом танце затрачивается достаточно усилий, чтобы похудеть, а в быстрых танцах - сжигается столько калорий, что до желаемых размеров становится рукой подать. И похудение будет происходить без изматывающих нервы и тело строгих диет, а с огоньком в глазах, радостью в душе и улыбкой на лице, а удовольствие – это главный помощник.

Иногда невозможно устоять под заводные песни Шакиры, Иглесиаса, Рикки Мартина или лиричный «Венский вальс» - кому что ближе душе. Но на дискотеки мы не всегда выбираемся, а корпоративные праздники бывают не так часто, да и там, закутавшись в комплексы и опасения комментариев коллег, мы больше внимания уделяем столу.

Занятия танцами помогут решить все эти проблемы: помочь раскрепоститься и научиться владеть своим телом.

Займитесь, например, стрип-пластикой. В хорошем танцклубе, безусловно, уделяют внимание второй части – пластичности, раскованности и непринужденности движений, грациозным, легким жестам, эффектным растяжкам, гармоничности и скоординированности тела, которые вместе с танцем просто войдут в вашу жизнь. При владении телом можно вызывать восхищение и не раздеваясь, составляющая «стрип» отойдет на второй план. Разновидность этого танца – стрип-латина, которая сочетает основные элементы пластики и чувственные движения латины.

Что может быть зажигательней, чем завораживающая своей эмоциональностью, ритмом и задором латиноамериканская программа, то есть самба, румба, мамба, ча-ча-ча, джайв, меренге, пасадобль и сальса.

Приставные шаги, активная и выразительная работа бедрами и руками, вращения, энергичные и одновременно пластичные движения, зажигательная музыка - устоять невозможно.

В пасадобле вы можете ощутить себя в новом амплуа - в роли плаща тореадора, ведь этот танец – стилизация боя с быком. Джайв заставит вспомнить о рок-н-ролле, а в сочетании с движениями самбы и ча-ча-ча, этот танец никого не оставит равнодушным. Так же, как и самый медленный танец латиноамериканской программы – румба, который у каждой пары помогает рассказать свою историю любви и страсти.

Сальса - это танец–импровизация, в котором невозможно повторять только заученные движения, это танец, где партнер ведет: привлекает к себе и бросает во вращения партнершу, а она следует за его движением, и не знаешь, что пара сделает на следующий счет. Сальса в переводе с испанского означает соус.

И версий происхождения этого танца, сочетающего в себе элементы меренге, ча-ча-ча, мамбо, буги-вуги и кубинских народных танцев – множество. Одна из них, что именно смешение стилей и вызвало возглас восторга - «великолепный соус» на одном из американских концертов, другая, что танец, исполняемый в одном из клубов Майами, показался зрителям настолько острым и горячим, что они сравнили его с подававшимся там соусом. В любом случае, стильный танец сальса – один из самых популярных в наше время.

Танго, хотя и относится к лиричной и чуть сдержанной европейской программе, ничем не уступает латиноамериканским танцам по страсти портовых мачо Аргентины, которые и являлись его прародителями. Танец чувств, где в каждом движении драматизм и любовь, отчаяние и надежда, нежность и страсть, подкрепленные четким ритмом и припечатанным шагом – осторожней! Обострение отношений с партнером гарантировано. Еще один танец внутреннего огня – фламенко. Это танец–спектакль, отражающий переживания исполнителя, позволяющий выплеснуть весь накал страсти души, подчеркнутый выразительными и страстными движениями рук и чередованием ударов каблуков и носков. Фламенко впитало в себя элементы цыганских, южноамериканских, индийских, кельтских и арабских танцев. Некоторые специалисты, кстати, считают, что фламенко – это западный вариант танца живота. Только, наверно, в отличие от рассказывающего историю страсти фламенко, танец живота – это большее погружение в себя, в познание своего тела и основанное на этом познании, манящее и обольщающее танцевальное действо. Танцем живота можно поражать как любимого человека, так и более широкую аудиторию, ведь стилизованная восточная музыка звучит сейчас во многих клубах.

Пара слов о так называемых клубных танцах, которые можно танцевать на любой дискотеке и вечеринке. Конечно, для того, чтобы они хорошо смотрелись, необходимы хорошие навыки и координация движений. Street dance, New Style, Hip-Hop, R`n`B - это целое направление массовой молодежной культуры, танцевальные импровизации различной сложности. Особенности R&B – раскачивающееся, чуть расслабленное движение в такт басам, заимствованное из африканских национальных танцев. Hip-Hop отличается характерной пружинкой в движениях. Брейк-данс поражает акробатичностью движений, хорошо развивает чувство ритма и пластичность.
Хастл - парный дискотечный танец, смесь свинга, диско и латиноамериканских танцев, достаточно демократичный, состоящий из простых движений навстречу друг другу и переворотов, но отнюдь не уступающий по техничности другим, более сложным танцам.

Лиричность и нежность любви лучше всего передают основные танцы европейской программы: вальс и фокстрот. Плавные неспешные движения вальса и медленного фокстрота вернут к атмосфере дворянских балов, впрочем, как и быстрый фокстрот, более живой и задорный танец.

Если вас завораживает ритм чечетки и шоу Lord of fire (равно как фурор Чулпан Хаматовой и Романа Костомарова на «Ледниковом периоде») произвело неизгладимое впечатление, стоит заняться ирландскими танцами. Элегантные движения ног при общей неподвижности тела делает этот танец непохожим на другие.

Танцы позволяют нам раскрыться, позитивно влияя на психологическое состояние души, избавляя от зажатости и снимая стрессы. Кроме того, они хорошо влияют и на наше физическое состояние, повышая выносливость, тренируя сосуды, сердце и мышцы, улучшают осанку.

Любой танец – история души в движениях. Попробуйте рассказать своему партнеру (не по танцам, а по жизни) то, что вы думаете и чувствуете - только не словами, а движениями. Не зря же психологи считают, что жесты меньше контролируются сознанием и больше доносят информации. Возможно, ваш танец поймут лучше, чем слова. В любом случае вы уже не будете «прочитанной книгой», как в свое время перестала ею быть Розалинда в оперетте (и поставленной по ней замечательной комедии) «Летучая мышь» для своего ветреного мужа. И, уж точно, вы перестанете быть в глазах мужчины только покорительницей кухни и офиса.

А еще лучше, если вы попробуете рассказать сами себе, что чувствуете. И увидите себя другими глазами!

stylehive.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Канадские ученые представили удивительную разработку

Новые коммерческие гибриды спаржи Guelph Eclipse и Guelph Equinox, которые были выведены в Гуэлфском университете (Канада) и представлены в Европе, в этом году проявили свои превосходные характеристики в сложный сезон сбора урожая.
Подробнее »»

Ученые раскрыли удивительную тайну льда

Известно, что при небольших отрицательных температурах лед становится очень скользким. Причину такого явления объяснили ученые.
Подробнее »»

Восстановление после лапароскопии

Лапароскопия – современный метод хирургического вмешательства, при котором воздействие на внутренние органы проводится через небольшие отверстия, диаметр которых не превышает 1,5 см
Подробнее »»

Топ-10 фруктов, напичканных пестицидами

В этом году исследователи EWG обнаружили, что более 98% образцов клубники, наряду со шпинатом, персиками, нектаринами, вишнями и яблоками, содержали остатки по меньшей мере одного пестицида. Примечательно, что в одном образце клубники было найдено 20 разл
Подробнее »»

Какой вред наносит организму холестерин?

В ходе исследования оказалось, что холестерин, находящийся в головном мозге, создает сосудистые бляшки, а они в свою очередь приводят к развитию различных патологий, в том числе развивается болезнь Альцгеймера.
Подробнее »»

Читайте также:
21.05 - 08:07

Почему так важно защищать глаза от солнца

Врач-офтальмолог, к. м. н. Людмила Панюшкина объясняет, с какими последствиями можно столкнуться, если не носить солнцезащитные очки (оказывается, вплоть до рака конъюнктивы век).
Подробнее »»

21.05 - 07:06

Доказана невероятная польза яблочного уксуса

Также данный продукт прекрасно подходит для улучшения работы сердца и детоксикации всего организма.
Подробнее »»

21.05 - 06:04

Названы более грязные, чем крышка унитаза, предметы в доме

Ученые утверждают, что таковых, на самом деле, немало, несмотря на распространенный миф именно о крышке унитаза.
Подробнее »»

21.05 - 05:02

Названы необычные факторы лишнего веса

Исследование под авторством ученых из Университета Огайо (США) представило ответ на вопрос о том, какое влияние на возникновение ожирения могут оказывать психологические особенности человека и окружающая его обстановка.
Подробнее »»

21.05 - 04:09

Медики выяснили, как поездка на работу влияет на индекс массы тела

Добирающиеся на работу с помощью общественного транспорта или пешком люди обладают более низким индексом массы тела нежели те, кто ездит на месте службы на авто.
Подробнее »»

20.05 - 23:02

Врачи рассказали о большой опасности продуктовых тележек

Врачи доказали, что тележки из супермаркетов являются разносчиками различных инфекционных болезней. Больше всего могут пострадать дети.
Подробнее »»

20.05 - 22:07

О чем говорит рвота и когда бежать к врачу

Рвота помогает очистить желудок от вредных веществ и тем самым уменьшить или предотвратить интоксикацию организма.
Подробнее »»

20.05 - 20:05

Худоба может отнимать 8 лет жизни

Научные специалисты считают, что слишком низкая масса тела и субтильная фигура у взрослых людей более тесно связаны с риском преждевременной смерти, чем полнота.
Подробнее »»

20.05 - 18:51

7 ошибок гипертоника, которые лучше не совершать

Бывает, что мы живем с каким-то заболеванием, не ощущая его симптомов. Тогда хотя бы понятно, почему мы не предпринимаем эффективных действий по спасению себя от печального исхода.
Подробнее »»

20.05 - 15:09

Обнаружены страшные последствия употребления алкоголя и табака

Наркологи, производя исследования причин и последствий вредных привычек, опираются не только на психологические и физиологические факторы, но и на статистические данные. Такой комплексный метод приводит к устранению некоторых стереотипов
Подробнее »»

20.05 - 14:06

Названы шесть главных средств, подтягивающих кожу

Так или иначе, но все люди сталкиваются с возрастными проблемами, которые меняют внешность не в лучшую сторону.
Подробнее »»

20.05 - 12:03

Назван лучший способ похудеть без эффекта маятника

Об эффекте маятника говорят в том случае, когда сброшенные килограммы возвращаются сразу после окончания диеты, зачастую с излишком.
Подробнее »»

20.05 - 10:09

Сок алоэ — отличное природное лекарство

Алоэ – это чуть-ли не первое растение, которое человечество начало использовать в лечебных целях.
Подробнее »»

20.05 - 08:06

Ручной труд убивает мужчин, но не женщин

Мужчины, чья работа требует интенсивных физических нагрузок, значительно чаще уходят из жизни раньше времени даже в том случае, если они сохраняют хорошую спортивную форму.
Подробнее »»

20.05 - 06:03

Медики рассказали, что следует делать при укусе осы

При правильном оказании первой помощи последствия укусов насекомого можно свести к минимуму, передает СобКор.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...