09.10 - 12:48

Тучные спортсмены переживут худых лентяев


 
Американские врачи открыли секрет долголетия, который на самом деле давно известен всем и каждому.

Согласно результатам их многолетних исследований, шансов дожить до глубокой старости больше у тех, кто поддерживает себя в хорошей физической форме. Вес тела при этом, что удивительно, не имеет особого значения. Исследователи из Университета Южной Каролины на протяжении 12 лет регулярно обследовали около 2,6 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 60 лет. За это время 450 человек из них умерли. Анализ причин, по которым это произошло, способен привести к интересным выводам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Как сообщают ученые, пожилые люди, физическое развитие которых оценивалось как плохое, умирали в два раза чаще своих более подтянутых сверстников. При этом вес пациентов не имел никакого значения — толстые люди, регулярно делавшие упражнения, жили дольше, чем более худые, давно переставшие думать о своей физической форме. Первые, ко всему прочему, реже страдали от повышенного давления и реже заболевали диабетом.

Стоит отметить, что из людей, принявших участие в исследовании, 53% имели избыточный вес и только 23% — то есть, в два раза меньше — плохую физическую форму. По словам Стивена Блэра, руководителя исследования, «на самом деле по внешнему виду далеко не всегда можно определить, в какой форме находится человек».

Вывод из этого, по мнению американских врачей, следует однозначный. «Люди слишком много думают о том, как избавится от избыточного веса, при этом сами физические упражнения для них отходят на второй план», — говорит доктор Блэр. Подобная позиция является ошибочной. Врач рекомендуют всем пожилым людям заниматься спортом хотя бы по полчаса каждый день в будни. При этом нагрузку можно распределять по-разному в течение дня: «Три десятиминутные прогулки на свежем воздухе укрепят здоровье и продлят вам жизнь». Подойдут и другие несложные кардиоупражнения.

Напомним, ранее ученые установили, что жизнь сокращается пропорционально количеству набранных килограммов. Согласно результатам недавнего исследования, ожирение может отнять до шести лет жизни. Однако есть и противоположная точка зрения: так в этом году американские ученые доказали, что тучные люди живут дольше худых. Правда, с одной оговоркой: жировые отложения не должны быть чрезмерными, пишет «Утро.ru».

sportzal.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Ешь и худей

Каждая женщина, хотя бы один раз в жизни сидевшая на жесткой диете, с ужасом вспоминает этот период. Период, когда по ночам снились вкусные десерты, а днем слюнки текли при упоминании бутерброда.
Подробнее »»

Панкреатит: особенности течения и лечения заболевания

Медики утверждают, что еще несколько десятков лет тому назад патологии поджелудочной железы встречалась довольно редко, регистрировались только единичные случаи.
Подробнее »»

Грыжа шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Миллионы людей страдают от боли в области шеи, плеч и рук.
Подробнее »»

Диффузный токсический зоб: базедова болезнь или болезнь Грейвса

Диффузный токсический зоб (базедова болезнь, или болезнь Грейвса) – это заболевание иммунной системы, которое характеризуется избыточной выработкой гормонов щитовидной железы.
Подробнее »»

Как выглядеть стройнее

Если вам кажется, что без диет и занятий спортом уменьшиться в размерах нельзя, то вы ошибаетесь! Еще как можно. И это возможно сделать всего за несколько минут.
Подробнее »»

Читайте также:
21.10 - 20:28

Как похудеть на сале

Если вы устали от диет, заставляющих вас постоянно испытывать чувство голода, то выход есть. Конечно, человеку, привыкшему к тому, что, чтобы сбросить вес, нужно непременно голодать, этот выход покажется странным.
Подробнее »»

21.10 - 20:08

Алкоголь и курение мешают похудению

Все, кто решил встать на нелегкий путь похудения, понимают, что вредная пища и недостаток движения — это основные препятствия, которые стоят на пути к красивому телу.
Подробнее »»

21.10 - 19:48

Аппендицит - симптомы и диагностика

Аппендицит – это состояние, при котором аппендикс (червеобразный отросток слепой кишки) воспаляется и нагнаивается.
Подробнее »»

21.10 - 19:28

Боли в груди: причина для срочного обращения к врачу

Сильные боли в области сердца - одна из самых распространенных жалоб пациентов, с которыми работают врачи неотложной медицинской помощи.
Подробнее »»

21.10 - 19:08

Булимия: причины и симптомы

Булимия (bulimia nervosa) – это серьезное, угрожающее жизни психическое заболевание.
Подробнее »»

21.10 - 18:48

Три метода расчета идеального веса

Расчет идеального веса необходим для определения оптимального количества килограмм в человеке, чтобы его организм работал лучше, а сам человек чувствовал себя комфортней.
Подробнее »»

21.10 - 18:28

Быстрые диеты для похудения

Обычно, терять вес следует постепенно, иначе последствия похудения могут быть плачевными. Но бывают такие ситуации, когда вес необходимо сбросить срочно, например, к какому-либо торжеству. Тогда ничего не остается, кроме как сесть на быструю диету, направ
Подробнее »»

21.10 - 18:08

Суточное голодание

Лучшими диетами считаются те, которых можно придерживаться всю жизнь. Но у каждого бывают моменты, когда необходимо быстро избавиться от лишнего веса, например, к торжеству. Для этого существуют экспресс-диеты, на которых дольше одного – двух дней не сидя
Подробнее »»

21.10 - 17:48

Трансплантация стволовых клеток: подготовка, проведение и результаты процедуры

Трансплантация стволовых клеток – это инъекция здоровых стволовых клеток в организм больного, которая должна заменить поврежденные или больные клетки.
Подробнее »»

21.10 - 17:28

Медицинские новости: от ощущения боли до исследований Т клеток

Ощущение боли и зуда в мозге проходят по одному пути
Подробнее »»

21.10 - 17:08

Полицитемия: возможные причины и факторы риска полицитемии

Полицитемией называют состояние, при котором в крови больного повышается количество эритроцитов, уровень гемоглобина и гематокрит.
Подробнее »»

21.10 - 16:48

Как уменьшить талию

Мода всегда диктует свои правила. А в моде нынче плоские животы и тонкие талии. Нет, бесспорно, найдутся и любители рубенсовских и кустодиевских форм.
Подробнее »»

21.10 - 16:28

Как ускорить обмен веществ

Какие только причудливые легенды не ходят о метаболизме. Мы верим, что есть особенные люди, у которых суперскоростной обмен веществ, что бы они не ели, все моментально «сгорает в энергию», а значит, они могут питаться практически чем угодно, и не испытыва
Подробнее »»

21.10 - 16:08

Легкий способ похудеть Аллена Карра

Американский бухгалтер Аллен Карр приобрел поистине всемирную известность, благодаря собственной системе отказа от курения.
Подробнее »»

21.10 - 15:48

Основные симптомы гайморита

Основными симптомами гайморита являются насморк, давление и боли в лице.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...