13.07 - 15:49

Выбираем одежду для бега


 

Выбираем одежду для бега

У тех, кто решил начать вести активный образ жизни, сделав утренние/вечерние пробежки неотъемлемым элементом своего выходного или рабочего дня, всегда возникает вопрос: в чем можно бегать? Какую одежду и обувь для этого выбрать? В этом поможет спортивный магазин meryl.com.ua .

Одна из самых важных деталей «экипировки» бегуна - шорты. При этом, по мнению большинства новичков, с их выбором «заморачиваться» не стоит - нужно просто пойти в магазин (или на рынок), и купить первую приглянувшуюся модель. Но на самом деле все немного сложней.

Любая спортивная одежда обладает своими особенностями, не являются исключением и шорты для пробежек. Легкомысленное отношение к их покупке чревато серьезными проблемами впоследствии. Низкокачественный материал, неподходящий покрой сведут весь позитив от занятий спортом «на нет», ведь такие шорты будут травмировать кожу, натирать, провоцировать сыпь.

Как же купить «правильные» шорты?

Характеристика, которая должна стать определяющей при выборе - удобность. Сковывать движения может вечерняя или классическая одежда, а для спортивной это не допустимо. Спортсмен должен иметь возможность свободно переставлять ноги. Обязательное условие также - подходящий размер. Слишком маленькие шорты будут «давить», большие - «болтаться». Кроме того, необходимо, чтобы шорты для пробежки были легкими.

Несмотря на то, что натуральные материалы являются «дышащими», в спорте они уже давно не применяются. Хлопок отличается тем, что хорошо впитывает влагу, но поскольку эта влага не испаряется, одежда утяжеляется, прилипает, вызывая раздражения на коже, способствуя неприятному запаху. Лучше всего отводит влагу термобелье Craft .

Тогда как современная синтетика обладает всеми необходимыми свойствами, являясь замечательным примером высоких технологий. Она легкая, красивая, идеально сидит на фигуре, не сковывает движений. Большинство известных производителей могут предложить спортсменам одежду, выводящую «лишнюю» влагу на верхний слой, откуда она очень быстро испаряется. Это очень удобно и гигиенично. Желательно, чтобы на шортах для бега имелись сетчатые вставки, «ответственные» за вентиляцию кожи.

Касательно длины, ее выбирают, исходя из особенностей своей фигуры. Тем, у кого широкие бедра, лучше присмотреться к моделям подлиннее - чтобы минимизировать риск раздражений на внутренних сторонах бедер.

При этом длинные шорты используют спортсмены, преодолевающие значительные дистанции, а короткие идеальны для недолгих пробежек.

Спортивный магазин Мерил рекомендует новичкам при первых занятиях спорта купить пульсометр для контроля пульса, так как это очень важно.

Ключевые слова: одежда для тренировок, пульсометр купить, лосины беговые, шорты спортивные
Читайте также:

Как правильно определить ваш тип кожи 

Тип кожи человека определяется активностью сальных желез, то есть, по сути, делится по степени сухости или жирности кожи.
Подробнее »»

8 идей для полезных завтраков: от гранолы до овсянкоблина

Янина Корбут предлагает поговорить о вкусном и полезном для здоровья событии, которое мы часто пропускаем или уделяем ему мало внимания.
Подробнее »»

Осторожно,Нарцисс!

асто мы слишком поздно осознаем, что кто-то бессовестно использует нас ради повышения собственной самооценки, спохватываемся только тогда, когда чувствуем себя опустошенными и подавленными.
Подробнее »»

Как антиоксиданты влияют на кожу

О том, что кислород — жизненно необходимый элемент, мы знаем с самых ранних лет.
Подробнее »»

Рецепт итальянского печенья бискотти от Лизы Глинской

Победительница шоу «МастерШеф» на канале СТБ и главный кондитер страны Лиза Глинская делится рецептом итальянского печенья бискотти
Подробнее »»

Читайте также:
20.10 - 04:36

5 продуктов, которые ошибочно хранят в холодильнике

Эксперты в области здорового питания назвали продукты, которые многие почему-то предпочитают хранить в холодильнике, хотя делать этого не нужно.
Подробнее »»

20.10 - 04:05

Здоровый сон и современная жизнь: возможен ли компромисс

Сон – одно из прекраснейших удовольствий в жизни, причём доступных каждому. Его важность давно уже доказана врачами, но этот процесс по-прежнему полон тайн и загадок.
Подробнее »»

19.10 - 23:21

Упражнения для похудения спины

Многие женщины, начиная поправляться, замечают увеличение объемов в нижней части тела, но у некоторых в первую очередь полнеют руки и откладываются жировые отложения на спине.
Подробнее »»

19.10 - 23:04

Медики назвали основные симптомы дефицита кальция

Врачи утверждают, что люди нуждаются в 1 000 мг кальция в день.
Подробнее »»

19.10 - 22:27

Секреты ароматерапии – как применять эфирные масла для лица и волос

Методы ароматерапии способны подарить коже здоровье, волосам — силу, а иммунной системе — способность противостоять вирусным заболеваниям.
Подробнее »»

19.10 - 22:09

Идеальный завтрак: рецепты вкусного и диетического чиа-пудинга

Ты наверняка не раз слышала о пользе семян чиа, которые в последнее время стали must-have в рационе всех тех, кто заботится о правильном питании.
Подробнее »»

19.10 - 21:29

Назван фрукт, который бережет кожу от старения

Чтобы защитить кожу от преждевременных и глубоких морщин, ешьте манго. В том, что этот фрукт эффективен против старения, смогли убедиться исследователи из Корейского института восточной медицины.
Подробнее »»

19.10 - 21:05

Способы заработка в интернете

Заработок в Интернете. Одни скажут – смелая фантазия, другие – простая трата времени или обман.
Подробнее »»

19.10 - 20:33

Ученые рассказали, как замедлить скорость старения у женщин

Биологический и календарный возрасты человека могут значительно расходиться.
Подробнее »»

19.10 - 20:01

Врачи определились с самым вредным для сердца напитком.

Ученые из Стелленбосского университета в ЮАР сделали заключение о том, что двух банок газировки в неделю достаточно, чтобы оказаться потенциальной жертвой сердечных заболеваний и инсульта.
Подробнее »»

19.10 - 19:29

Перетренированность

Когда человек стремится как можно быстрее достичь поставленной цели – похудеть, привести в порядок фигуру или добиться каких-то спортивных результатов, он не всегда соблюдает баланс между тренировками и отдыхом, восстановлением.
Подробнее »»

19.10 - 19:05

На какие факторы в твоей жизни соцсети влияют негативно

Конечно, соцсети приносят нам много пользы в повседневной жизни, но задумывалась ли ты, что у них может быть обратная сторона медали? Вот 5 факторов твоей жизни, на которых соцсети могут сказываться крайне губительно:
Подробнее »»

19.10 - 19:01

Как пережить «динозавровый» период малыша

Большинство родителей сталкивается с одним и тем же детским увлечением: всепоглощающим интересом своего чада к игрушечным динозаврам
Подробнее »»

19.10 - 19:01

Синдром эмоционального выгорания: что делать, когда ни на что нет сил

Синдром эмоционального выгорания некоторые путают с депрессией. Однако в отличие от депрессии в большинстве случаев удается значительно быстрее вернуть человека в нормальное состояние.
Подробнее »»

19.10 - 18:33

Как определить начальную стадию варикозного расширения вен на ногах

Варикозное расширение вен — не просто нарушение эстетики ног, это серьезное заболевание, которое влечет за собой массу последствий, начиная от дискомфорта, повышенной утомляемости, зуда и жжения, а заканчивая жизненно опасным тромбофлебитом.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...